1樓：玉藍靜逸
不要一個人獨處，這樣只會讓自己更抑鬱，不如出去和朋友見見面，聊聊天或者出去逛逛街。也可以聽聽**，放鬆一下自己。總之，不要一個人，因為獨處只會讓自己與世界隔離開。
不是別人不理你，而是你不願意別人瞭解你的心。世界這麼大，總有你喜歡的人值得你訴說。(*^．^*) 親親~我相信你會好起來的，加油
2樓：綠帽子哦啊
順其自然吧，你要是不想讓別人知道就說你在發呆，其實很多東西都需要你自己去看透，看淡了也就沒什麼了，多去做一些令你感覺充實有意義的事，自然也不會感到煩惱太多！
3樓：手機使用者
我非常能理解你的感受。因為我也經常那樣，你可以利用空閒時間散散心，或者約朋友聚聚，分散一下自己的心理壓力，還有不管什麼事都往最好處想。
4樓：
跟我一樣，試著高興起來，開朗起來，每天對著鏡子裡的你笑笑，參加業餘活動
5樓：源曼衍
我覺得你肯定心理有事情，不知道找誰去傾訴心理壓力精神壓力都大，想事情想多了
6樓：假
找好朋友傾訴心裡話，把耳機戴上放大**
7樓：匿名使用者
用讀書交談排解自己的憂鬱
8樓：匿名使用者
工作或者生活壓力大、需要人來陪伴你
9樓：6六十七
活著開心些 人生很短暫
一個人的時候有時會很憂鬱，時常會想起許多以往的事，想著想著會有種想哭的感覺。這樣的心情有誰會懂？
10樓：匿名使用者
我也有過。
但現在我找了個好的男朋友，和他在一起很快樂。只要你快樂起來，發自內心得快樂起來，愛回憶得習慣就會消失的。要真正的快樂哦～
愛回憶，是因為苦悶，沒有能隨意說話的人，有心結解不開，對自己不明白不瞭解，不能釋懷，這樣下去會把憂鬱變成自己的性格，會喜歡上這樣的憂鬱、傷心和回憶。
去尋找你的快樂吧，找到就好了，這之前，至少對於我來說都沒有辦法解脫。
11樓：
這種感受相信每個人都曾有過！
我的體會會相對的多一些，但那是曾經．．．
這是一種情緒的表現吧，也許我們都過於感性才會體會的這般的深刻！
適當的控制自己的感情，因為曾經的都已過去，即使曾經的記憶再美好，那也只是記憶留存的點滴，構成不了任何的現實生活的模樣。
所以，認識到這點我會去認真地生活，即使在心情最壞的時候，懷念過去的時候，我都會微笑的對自己說：「我真的很幸福，我擁有與別人不同的美好回憶。」
回憶的時候我覺得是一種享受，這是我人生中的一筆財富。
希望你也可以看開，不再憂鬱。
12樓：匿名使用者
有的。不過，這樣的情況不光是在一個人獨處的時候，有的時候是在看到別人快樂但是自己不開心的時候。
過去有很多事情是會讓人傷心的，可是世界上根本就沒有後悔藥這樣的東西，所以，只能擦擦眼淚向前看。盼望著在今後的道路上不要有這麼多的曲折，不要有這麼多的悲傷了。
畢竟，我們在活著，日子還是要一天天的過下去。
13樓：皇懂您
我猜想：
你是一個性格溫和、皮氣不躁、心地善良、慢聲細語、細心穩重、情感豐富的女孩子。你的個子、身材不太高大。你的家庭不是很富有，但也不是很差。
你的過去亮點不多。你對眼前既不是感到非常幸福，也算基本認可，馬馬虎虎吧。
你的心情，我不敢說「會懂」。如果上面的猜測七不離八，說明還是略知一二。等你在補充裡告訴我，猜測對錯，再做詳細回答。
14樓：天秤的秋日
在你的心理埋壓了許多的委屈 無奈 給自己找個理由哭一次大家一樣 一個人的時候會想很多事回憶過去往事 以前的憂愁 往前的美好如果你把「一個人的時候有時會很憂鬱」看做痛苦的！~ 那麼形成此陰影的就是你現在的生活（家庭 ？學校？
單位？友情？戀愛？
婚姻？。。。？）
努力過好你現在的生活 往事的憂愁不會在出現 只要你現在過的快樂
15樓：
也許很多人都會有這樣的時候，
我就是其中一個，
過去我經常這樣，
也有種自憐的傾向，
想著想著就會越想越難過，
但是過去的畢竟是過去，
我們應該把握的是今天和未來，
你可以不去想那些不開心的事，
多想想怎樣為自己創造美好的未來，
我現在就不太去想過去的不開心，
因為事情很多，
沒有時間去想，
雖然有時遇到很不開心的事，
也會偶爾傷心，
但是那也不妨礙我大多數的好心情，
要知道很多人並不是過得很開心，
但是他們只是不太去想不開心的事，
多給自己一點希望，
努力將自己的生活過得更好吧。
16樓：匿名使用者
人就是這樣，多愁善感．特別對感性的人來說．有時候傷心不妨大哭一場，也是一種舒解心裡壓力的好辦法．但還是要面對現實的．所以一個人的時候，要多找些令自己開心的事去做，會好點的！
17樓：匿名使用者
一個人的時候,相對來說是一個很安靜的時刻,無論周圍多吵,是容易回憶過往,我也會啊,很多愁善感的感覺,想想在以前的學校生活時,大家在一起的開心,還有和朋友在一起時的快樂,然後就會很鬱悶,但是人不能老是往後看啊,回憶就像車的後視窗,偶爾看看可以,但是不能一直看啊,我們總要往前走的，所以,要珍惜現在眼前的人和事,因為眼前的一切總有一天也會變成回憶,不要等到失去了才後悔,然後再一個人哭泣哦,無論怎麼樣,都要珍惜眼前,過去的我們抓不住,未來的我們也**不到,我們唯一可以珍惜的就是現在了,試著充實自己吧,生活中還是有很多幸福的事的,仔細觀察,就會發現,身邊有很多小小的幸福,只是它們太小了,所以容易被我們忽略,其實幸福不是那麼難的
18樓：
剛剛聽見電視裡一個人說的一句話：過去是一種經歷而不是一種負擔```這句話沒什麼哲理，我承認，可是我卻想了很久很久```我是一個活在過去的人，我常常和你一樣因為過去而痛苦著，可是我如果不去回憶過去我就沒有生活了，我對我自己說，在我的人生中只能有今天和明天，不允許有昨天的影子？可是這根本不可能，每個人都有他的過去，誰的過去是沒有悲傷的？
人往往容易記住悲傷的卻記不住快樂的，所以在你一個人回憶過去的時候流眼淚是很正常的，我總是一個人，以前我想起心最底層的回憶，我也會哭，可是現在，我哭不出來了，因為我是活在回憶裡的人，回憶對我是負擔是痛苦，可是，這是我的我的生活，我漸漸習慣了，所以就覺得，負擔就負擔吧，自己忘記不了強迫自己忘記那更是一種痛苦，不是嗎？
人和人的生活態度不同，我的想法只是我的，你怎麼看待一些事情，只有你自己知道……
19樓：
我也曾經有過這段時期，
但現在已經好了，
因為我已不再沉浸在過去的輝煌或是痛苦當中了，過分沉迷於回憶，
對我們的未來毫無用處，
選好你將來的路，
確定你今後的方向，
堅信你最初的夢想，
然後，義無反顧地向前！
有了這種積極的人生態度，
你腦中便不會充滿消極的思想了，
人生在世，本就是苦中作樂，
何必整天鬱鬱寡歡，怨天尤人，
記住啊，
愛情線，生命線，事業線
全都握在你自己的掌中！！
20樓：
世界上並沒有真假就像那句話說的那樣：
世界上並沒有路，只是走的人多了，便成了路...
迷茫是每個人必須經歷的人生歷程，不經歷風雨，怎麼能看見彩虹...
端正自己的思想，積極向上，你會感覺每天的生活都充滿陽光...
21樓：井翰
可能是最近有太多的不順的事情，太多煩心的事情積壓在一起了，使你自己整個人的情緒陷入了一種消極區域
彷彿整個世界都是陰沉昏暗的
看不到希望的，感覺非常無助
其實每個人在成長過程中都會有段這樣的時期
說不出來好是不好 這是由於對現實的一些狀況感到迷茫而產生的 不過一旦渡過了這個時期 從你的精神上和思想上 都是一次嶄新的飛躍
22樓：匿名使用者
也許你的壓力太大了吧，你要學會自己放鬆一下，和好朋友一起出去玩玩。不要自己在家胡思亂想，我以前也有和你一樣的感覺，感覺自己很無助，單我學會了和別人溝通放假和好朋友一起出去玩時間就會過的快一些的，覺得每天過的都很充實。每天都要過的快樂，這樣才對的其自己。
23樓：匿名使用者
不止是你，只要性格偏感性的人大都有這樣的經驗。像很多詩人，如海子、顧城，他們就是純感性的詩人，因為不能理性地清晰地看清這個世界，最終抑鬱得自殺。所以很多學文科的父母倒希望子女去學理科。
而且你所說的這種感覺，我是有很切身的體會的。有時會因為突然到來的一個詞語、或聽到一首老歌、或在一個同數年前相同的天氣裡，我的心會變得十分脆弱，時常不明白一切是怎麼發展到了這個地步，怎麼一些往日的朋友往日的時光到現在卻變得那麼遙遠。我們回憶就像隔著一塊玻璃看世界，能看得見，卻摸不著。
這樣的時刻雖然感傷，但有時候卻讓人有一種溫馨的感覺。我想只要不過度沉溺於此，應該不是太壞的事情，在這場光陰的故事裡，誰不是一人在孤單地流浪著呢？
但如果嚴重得總以為過去好現在差，嚴重到想自殺的地步（這是我的經驗），這就是一種垃圾情緒了，要及時看清制止才好。
24樓：匿名使用者
我也有這種感覺~~我建議你多和朋友在一起~消除你心中的寂寞感~多想一些開心的事~應該會好點
一生時間，能有多長？有些事情，即使銘記在心，也只不是瞬間想起~~~~~~~
25樓：
生活往往就是這樣,但是我好像已經習慣了去回憶,回憶中也有些是美好的,只是有位網友說的很對,回憶只是偶爾才想起,現實與未來是每天都在發生的.讓我們把它當成一種獨有的東西鎖在心底吧,有時間的時候自己開啟看看.人這一生一路走來,不容易.
26樓：
多愁善感型別的啊，呵呵
很可能是你現在的所處的環境沒有以前的好
沒有以前順心
多交幾個朋友，尤其是活潑點的，跟他們出去玩玩人還是活在現實中比較好，不要老是沉浸在回憶和過去中
27樓：
要懂得欣賞,對發生在身邊的每一件事.
只要用一顆平常心看待事情,你就會知道無論好的回憶或壞的回憶,都是生活中的一個個音符,它們組成了你生命的樂章,有的平靜,有的激昂.
28樓：匿名使用者
你要學會自己調節心情
29樓：
是的,我也一樣,我一直都很憂鬱 我理解,我偶爾會看看背背經書
一個人的時候想管住自己做點事情怎麼這麼難？每次一個人的時候我都像死豬一樣躺在床上，誰能救救我？
30樓：詩酒趁年華丶丶
掐指一算，算到你五行缺男友……
31樓：雲淡風清
調整自己的心態，自己挽救自己
32樓：1134115461海
建議多出去走走 可以和自己的同學一起聚會等等 儘量強迫自己活動望採納
33樓：月光蘇塔塔
我和你是同類哎！從來管不住自己，想做點什麼的時候，總是說，從明天再開始吧！但如果不做點什麼，就會覺得一天過得很頹廢，浪費時間，所以我覺得應該是先從自己感興趣的事情先下手，督促自己，儘自己最大的努力吧！
34樓：
自甘墮落，無藥可救。
35樓：
可能心情煩啊，孤獨寂寞，可以散散心，聽聽歌，或向朋友訴說。解放自己的心情。相信我你一定會好的。謝謝問我。
36樓：匿名使用者
找個你喜歡的人 管你吧
37樓：靠不住的時候
嗯，給自己設定目標，施加壓力
為什麼我會想很多事情，時時刻刻都在胡思亂想，有很多別人明明沒有說過的話，我卻感覺好像聽到了，並且總
38樓：瑟瑟秋風的保爾
需要一個知己來傾聽自己的煩惱，有煩惱就說出來發洩一下，不要胡思亂想，就當作沒經歷過。
39樓：手機使用者
你現在最需要的是有一個讓你依賴的人陪著你，給你鼓勵，可是當我們走出痛苦然後又經歷了很多挫折以後，我們需要的是堅強而勇敢的活著，要自己面對迎面而來的挑戰，不要退縮不要對不起自己，儘管很累也不要爬下
憂心忡忡的意思，「憂心忡忡」的「忡忡」是什麼意思？
偷偷愛著你 拼音 y u x n ch ng ch ng 釋義 忡忡 憂慮不安的樣子。形容心事重重，非常憂愁。出處 詩經 召南 草蟲 未見君子，憂心忡忡。例句 江南情形亦如此可怕嗎？難道一班士大夫都不為國事 麼？姚雪垠 李自成 第二卷第十七章 龍翔海 拼 音 y u x n ch ng ch ng ...
她說你開心就是我的快樂，為什麼我憂心忡忡呢
往事隨風雙魚 那要問你自己啊，為什麼會有這樣的想法？你自己最清楚啊！可能是你對自己不夠自信吧！或者對未來不夠自信 她開心的條件使你憂心 這個問題主要在於兩個人之間用心交往 她說只要你開心就好！你開心就是我的快樂！為什麼我的心情憂心忡忡呢？ 說明她只是表面上的關心你，若果真想讓你開心，就會幫你剖析你憂...
為什麼我不快樂，每天憂心忡忡的，是別人造成的嗎
子章說 環境影響，自身無法控制情緒，問題就是這麼簡單，心態不平衡，找到不快樂的原因解決了也就自然能夠使自己快樂。但是處理原因的這個過程也許是很痛苦，或者通過他人解決， 籟籟公主 也許是壓力太大了 有別人原因，也有你自己的因素所在 為什麼我每天憂心忡忡？ 妖 你自己必須要先克服自己的那種不現實的想法，...