1樓：匿名使用者
、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
2樓：胡源賢
智商是天生的，情商是可以後天學習努力改變的，所以你需要去學習。我看到一個壞男孩論壇，關於情商培訓，建議去看看，瞭解一下，
智商一般情商超低，感覺自己太難了，我該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
1. 給朋友積極鼓勵的迴應
當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能幫的上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然後給他一些建議，如果沒有辦法提供好的建議，那就給朋友鼓勵和支援，總之，此時你的朋友只是需要你給他一些肯定，他已經做好準備了。
2. 控制自己的情緒
有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，情不自禁的帶著情緒走進了工作，用壞的情緒面對你的老闆，你的同事，你的客戶，這樣怎麼可能在工作中收穫好人緣取得好成績呢，你要做的就是合理的控制自己的情緒，不把私人的感情帶到工作當中去。同樣的道理也用在生活當中，當你在工作上遇到了老闆的不滿，同事的排擠，客戶夫的刁難，你要做的只有想辦法去解決這些問題，而不是去逃避，然後把問題帶到家裡，把滿腔憤怒發洩到家人的身上，這是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情緒，才能慢慢的學會理智的思考問題，解決問題，不害怕問題。
和朋友和睦，和家人和諧，在工作裡有責任、有擔當。
3. 不會盲目的攀比
俗話說得好，常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。你是別人眼裡的同好，還是別人眼裡的傻瓜，都取決於你自己的行為。在生活裡和別人比吃比穿，攀比用車，攀比住房，但是沒有考慮過自己家庭的經濟實力是否負擔得起，在工作裡和別人攀比工資，攀比誰拿的錢多幹的活少，這些都是不理智不可取的。
我們就算是攀比，也應該攀比的是自己的努力程度，為家庭的付出程度，已經憑藉自己的勞動得來的工資，憑藉自己的智慧讓家庭、讓自己的生活變得更好，這些才是我們應該攀比的，而不是攀比那些虛無的東西。
4. 尊重別人的意見
低情商的人有一個顯著的特徵就是不會尊重別人的意見，家人的意見他會覺得是在指手畫腳，老闆的意見他會覺得是在干涉自己的生活，朋友的意見他會覺得朋友是出於嫉妒所以才這麼說，這種人活在自己的世界裡，以自己為中心，絲毫不會尊重別人的意見，所以，要想成為一個情商高的人，有一個重要的一點就是學會尊重別人的意見，虛心求教，然後接受那些對自己有利的意見。接受別人的意見也不是說明就要全部接受，而是擇優選擇，這個就需要根據自己的情況進行判斷了。
5. 勇於承認自己的錯誤
許多人在生活裡、在工作裡即使犯了錯仍然是死鴨子嘴硬，堅決不承認自己的錯誤。但是這種行為會讓別人對你有不好的看法，時間久了就沒有人願意和你進行正常的溝通。而你如果有這種行為，是不是一不小心就會和別人爭吵起來，兩個人越吵越烈，本來只是意見不同的討論，逐漸的兩個人都會忘記本來正在說的是什麼，而是一定要說服對方，讓對方聽自己的，有一種自己會獲得勝利的感覺。
但是往往都達不到這個效果，而是溝通演變成了爭吵，爭吵甚至會演變成拳腳相向，這個結果不是大家想要看到的。
4樓：諾言
你會自我思考說自己情商低說明你情商已經不低了。智商的體現也不僅僅是在學習成績上的。也許你都不低，你缺的僅僅是一點自信。
任何事，一開始就抱定沒什麼大不了，增強自信，完善自我，勇敢努力的去做就一定會成功。智商堪憂的話相對來說比較難處理，因為智商是打孃胎出來的，也就是說是先天決定的，但是可以多去讀些書，多去社會歷練，這樣的話書多看了，懂得的東西也就多了，自然就會提高智商。智商高其實就是懂得的知識多。
情商呢，也是一樣的道理，多交些朋友，情商也會慢慢提高的，總之一句話，就是先天不足後天補，自己多努力，啥東西低都會提高的。努力，再努力，堅持下去，就有意想不到的驚喜。
5樓：匿名使用者
你內心深處想要什麼呢？想要人生壓力不大嗎？恐怕誰都會有人生壓力吧。
被欺負的話，我們只能做兩件事，第一，調整自己的心態，把被動地受欺負的心態調整到積極的心態上來。第二，提高自己，使自己強大到對方無法欺負。不會巧言善辯，不應該是缺點，不會巧言善辯且不努力做事，才是缺點。
不懂得拒絕，是不行的，要學習和嘗試拒絕不合理的要求。
6樓：小靈芝阿塵
現在這個社會，一定要學會懂得拒絕別人，不要給自己增添煩惱，麻煩，該拒絕
的時候還是要拒絕。多學習情商高的人是怎麼說話的？不要覺得不好意思，因為每個人都是為自己的利益，所考慮，那是很正常的事情。
平時人與人之間一定要多交流，多溝通，因為人都是合作共贏的，一定要多一份理解，多一份信任，相互關心，相互照顧。
7樓：匿名使用者
每個人都要有自己的做事底線。每個人都的能力都是有限的。你儘量做好自己本職的工作。他有能力的情況下，可以幫助別人。對自己都很難辦到的事情。要學會拒絕。
你要對別人表明你做事的態度。表明你的底線。讓別人知道你也是有原則的人。
不要怕，得罪人。這樣你心地善良，不做對不起別人的事兒，不做虧心的事兒。你就可以特立獨行，自然有朋友找上門的。
8樓：瘋紙不懂愛
我覺得你應該樂觀一點，對自己有一個正確的定位，一個人有優點就有缺點，缺點和優點是並存的，也許只是你放大了自己的多愁善感，放大了自己的苦難挫折，生而為人，每個人都不容易，眾生皆苦，我們應該學會苦中作樂，楊絳曾說過這樣一句話，有的時候我們只是讀書太少，想的太多，所以才會讓自己苦惱。所以多讀一些書，在一定程度上能夠提高我們自己的情商和智慧，有的時候嘗試拒絕別人，也沒有什麼太難的地方。學會傾聽，也可以增長自己的智慧。
做人應該熱愛學習，不卑不亢，這樣你就會減少很多痛苦。採納，謝謝
9樓：匿名使用者
要對自己有自信，不要看扁自己現在的人都是這樣智商一般情商也是超低的，多的是過的也很好，要對自己樹立。嗯，一個自己有的信心不能把自己看低。
10樓：不游泳就肥死了
提高智商多看智力書，提高情商多看高情商方面的事例，但不能按部就班！可以試著在家模仿演練，借鑑！因為，此事非彼事，每件事物都有大的形勢下和該事物的所處環境；每個人都自己在圈子裡的位置及和毎個人的關係狀態！
別活得太累！只要你想辦事，一定要知到該事物要經歷幾個環節或人才能辦成，那麼你就要鑽人心、洞察事；沒必要過度的投其所好來辦事，還要觀察，還要掌握拿別人一手的技能！先鋪墊、下套、辦事麼～說正能量的話，說能擺上桌面的話，但又不能讓人覺得你呆板，必須讓別人聽出弦外之音（你的目的）！
這樣別人會覺得你不太實在！起碼不擔心被你「賣了」（擺上桌面的話無擔心）！這樣才能與你共事！
要學會揣度別人心思，都不理你都不是滅難！要懂得玩逆轉，主動掌握幾個關鍵人物，就全擺平了……到什麼時候不能實在，但該實在的時候又必須實在，掌握火候和分寸感，還得是自己心裡初……磨練自己吧！說謊不一定都是壞事！
說真話帶來的可能是糟糕！為了自己的未來，掌握人心！掌握事態！
知己知彼的時候，再加上對事物的把脈掌控，你的情商就已經及格了！
11樓：w德懷特火花
情商高的人基本上也都是有修養的人，因為修養好，所以說話謹慎含蓄，辦事穩妥周到，對自己不能理解的事情也都能保持寬容和理解。多結交一些人緣好，交往比較廣，經驗豐富的朋友，與他們在一起多交流多溝通，你可以在他們身上學到很多有用的東西；時刻充滿自信，任何時候都不要懷疑自己的能力和智商，也不要總是拿自己跟別人去比較情商只是個虛擬概念，情商高未必就是好事。
12樓：伊菲兒君臨天下
這就是一個人的思維方式和一個人面對的一些情況說，出現了各種反應情況一般智商很低，那我覺得他跟情商沒有多大關係，主要是自己為人處事的方法和對待事情，自己的一些看法，有的人內向不善於表達有的人呢，善於表達，但是不一定有那麼高的，情商，所以，有些事情不要勉強自己，順其自然，只要讓自己開心，不違背自己的良心就可以了。和我的想法相同就採納吧！
13樓：傻丫頭與壞男人
讓自己多經歷一些事情，遇到的人越
多，經歷和處理過的事越多，自己就會慢慢地變得變得成熟，情商就會慢慢提高。每個人都有做錯事的時候，你還年輕，就算出錯也很正常，最重要的是自己不要太計較，錯了也可以修正，別人的看法也未必是對的，不要讓別人的看法影響了自己的心情，只要你覺得對，而且又沒犯法沒違背道德的事，你就專心去做就好，要相信你的智商能處理好任何事情，自信一點就不會太在意別人的看法了。
我感覺我的智商和情商太低了，不適合生存？ 70
14樓：為你執著
你感覺你的智商和情商太低了，不適合生存。既然你已經發現了這個問題，你就應該努力的去改變才行，畢竟智商和情商，通過後期的努力是可以慢慢改變的，就看你願不願意去改變了。你可以多和身邊的人交往和交流，多學習別人的長處來彌補自己的不足，相信久而久之，你的智商和情商就會提高的
15樓：周璇
大部分人都是普通資質，智商不會相差多少，只不過有的人比較勤奮去學習，或閱歷豐富，導致這些人和普通人拉開差距，只要你也肯學習，肯吃苦，也一樣會越來越優秀。
16樓：
和生存關係不是太大吧，只是生活***壞吧了，不要枸人憂天吧。
17樓：花花小諾
那就努力提高吧。不提高確實不好生存。
18樓：匿名使用者
你智商和情商並不低那是你沒有上那方面發展
19樓：doris認真最美
天不生無路之人，地不長無根之草，既然發現自己的弱點，就要努力去改變，成功與否，全看你自己的毅力！
20樓：海瑜然
你想多了 聽過存在必合理麼？你存在所以你合理 relax 享受吧 沒你想的那麼極端的
怎樣提高自己的智商和情商 5
21樓：匿名使用者
1.何謂「情商」？如何提高自己的情商？
情商（eq），即：情緒的反應，一般指人際關係的運作。對此，曾有人說：成功=80%的情商+20%的智商。
提高情商的辦法有以下幾點：
我們可以通過自我心理調整來提高自己的情商。
所謂「自我心理調整」，就是為自己做個心理醫生。
常見的調節方法可分為以下四個步驟：
第一步：承認自己心理上有某種疾患。
第二步：查出**，即：查出是什麼原因導致了不良情緒產生。
事實證明：找出**，往往是調整好一半心態之關鍵！
第三步：學會宣洩，這是非常重要的一個途徑。
宣洩有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，儘管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以後，心裡自然就會很舒服了。
如果內向的人不願意找人傾訴，那麼，你可以向環境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的巨集偉景象，自己立刻就會感受到個人所遭受的那點挫折與大海那浩瀚無邊的巨集偉境界和氣勢相比，又算得了什麼？！
第四步：昇華表達，即：以藝術形式表達。
俗話說：「憤怒出詩人」，指的就是這個道理。
另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：「你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看」！
事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！
論壇幾番風雨使我懂得要「高調做事，低調做人」！！
2.如何提高自己的智商？
很簡單，像你現在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實沒問題，而且很發達，至少表明你有上進心！
我想，一個人的智商確實沒有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人
我智商高，情商低。怎麼辦，智商低 情商低怎麼辦 我想死
小維 沒關係，等智商高到一定程度，情商可以忽略的。就像張愛玲說的，天才都是人情世故的白痴。你要做的是繼續發揮智商優勢，形成核心競爭力。沒必要拿自己的短處去拼別人的長處。 秀吉 如果你對現在感到滿意 就少言慎行 既然情商不高 就揚長避短 如果不滿意 那就每日三省吾身 反思自己每天犯了什麼情商上的問題 ...
我感覺我智商低怎麼辦，我感覺自己的智商低，情商也低，這怎麼辦
不用擔心的，只要掌握一些富有創造力 超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。1 用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙 倒著走路 用不同的語言和自己說話等等。盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。...
我感覺我說錯話了，媽說我情商低，我情商低，說錯話了怎麼辦？
從你的描述來看，你和你的舍友吵架了，很明顯你舍友做的非常不對。他什麼事都要你去拿，把你當奴隸了。你生氣了也是正常的，你跟你媽說了，你媽可能覺得和同學鬧脾氣不太好，所以說你情商低。你媽說的也不對，這樣會讓你很委屈，你本來就很委屈了，你媽這麼一說你更委屈了。誰都會說錯話。這個還是不要太過於在意，畢竟誰都...