1樓：您呀早上好
買個背背佳， 說句難聽話，死馬當作活馬醫
2樓：匿名使用者
有一點輔助的作用
但是不能寄希望於靠他改過來
我也和你一樣症狀
我的建議是
注意鍛鍊背部肌肉
我駝背是不是很厲害，我該怎麼辦
3樓：張掓
硬板床，走路太頭挺胸收腹，手不能裝口袋走路，堅持這樣長期會有所改變。
4樓：巨蟹
瞭解一下斜面床墊吧，用它糾正比較好，這是新方法。象是站軍姿，但比站軍姿效果更好。
駝背很嚴重應該怎麼辦
5樓：匿名使用者
建議用近年出現的斜面床墊來進行糾正。它也能當普通床墊使用，每天利用部分睡覺時間來進行糾正，很快就ok啦。
6樓：connie是蜘蛛
連連體態大師吧，微博上的博主，我覺得有用的
我這個駝背是不是沒救了 怎麼辦？
7樓：匿名使用者
你這種情況不是很嚴重
天天上班坐著，並不是時刻在伏案駝背要寫東西，可以把腰背伸直的．
而且你年齡並不大，可以每天多做擴胸運動，後翻腰，走路時注意抬頭挺胸，慢慢能糾正好的．
8樓：綵帶網路歡迎您
您好，建議到醫院查明**對症**，病人臥硬板床，在站立和端坐時應儘量伸展胸背，保持良好姿勢。避免過多的彎腰或負重活動，同時加強背肌鍛鍊，希望通過增強的背肌力量，限制後凸的加重.
9樓：太極青空
換個硬床板，把枕頭撤掉，每天靠牆站立10分鐘，後腦腳後跟，雙肩儘量靠牆，一個月後看下效果……
10樓：匿名使用者
這個不能治，只能長時間堅持慢慢改變，比如擴胸運動，正確的俯臥撐姿勢，手臂下去後保持身體背部平衡一段時間，靠著牆壁擴肩，儘量把肩膀靠在牆上，也可以趴下，讓別人做在你的背上，給你壓壓，睡覺的時候儘量平躺，不要側身睡，儘可能的長時間堅持下去，別在增加不良姿勢，慢慢會改變的。這個時間可能要好幾年。
希望樓主採納！
11樓：嗷嗷嗷鄙視你
告訴你方法，靠牆站立，每天堅持，讓周圍的人提醒自己不要駝背，不睡軟床
12樓：一夜風雨一廢人
試試鍛鍊吧。用正確的姿勢舉啞鈴可能會有用。跑步也可以矯正。
13樓：龍傑
還可以，以後不要駝背，多鍛鍊
14樓：巨蟹
再你用過的方法基上再加斜面床墊，效果更好！
我駝背很嚴重，想通過鍛鍊改變一下自己，請問什麼鍛鍊方式最好？
15樓：傾聽什麼是愛
練習，武術套路 ...
1到2年，能幫你完全改過來吧..
武術套路，內容有很多東西，學了你就知道，保證改掉你的毛病或者舞蹈，這樣運動都可以...
16樓：匿名使用者
..........我來告訴你朋友,我就是這樣鍛鍊的,你找個單槓,雙手抓住,掛上面,因為著時候人不可能駝背,而且還能增高捏~~
17樓：匿名使用者
我有一招老好使了
你就靠著牆站.
把整個後和頭被都靠住牆.
一天站15分鐘.
兩三個禮拜就能矯正過來。!
18樓：匿名使用者
最好的方法就是下下坡路...
找一處坡路..每天順著走下坡路.最好找個不高的山.沿著環山公路往下走.
19樓：匿名使用者
在背後用木板綁著，且堅持下去。
睡覺的時候不要用枕頭
20樓：
我來尋求答案的
看來還是貼牆站最容易有效啊
21樓：繁榮一片
帶矯正器,貼牆站.實在不行就找骨科醫生.
22樓：匿名使用者
最簡單而又有效的--軍訓 不仿仿照軍訓試一下
23樓：
平常走道的時候注意點~
從平常做起~~重在堅持~你嚴重也是因為你沒有堅持把？？呵呵！
24樓：故香居主
簡單的辦法:每天靠牆站立20分鐘,有條件的話每天在單槓上吊15分鐘.
求助，突然發現自己駝背好嚴重
25樓：匿名使用者
請考慮用斜面床墊進行糾正，這是目前比較好的方法----不是整個晚上躺在斜面上，只是糾正時用斜面，平時放下它帶的枕頭就能正常睡覺了！
現在催收恐嚇很厲害，我應該怎麼辦？
一般來說只要你將貸款還完就不會接到催收，如果利息太高可以向法院進行起訴，只需要還本金就可以。如果自己進行了貸款，拒不歸還一定會被催收。這是你自己造成的結果。想要躲避催收，一定要儘快把欠款還上。我認為你最好趕緊把錢還上，因為欠債還錢是天經地義的事情。您好，立博百家說這邊為您查詢到的是以下幾點內容 暴力...
狗狗突然喘氣很厲害是不是吸入毛髮了
吃草莓的蟲蟲 一般有5種情況會引發呼吸困難 1.夏季散步後狗顯的精疲力盡 中暑,用涼水降溫 2.體溫39 5以上 傳染病 感染性急病 3.有貧血症狀 寄生蟲感染 4.咳聲微弱 肺炎 5.咳聲劇烈 支氣管炎 感染型疾病。如出現2 3 4 5的情況需要送醫院就診。 馬巨集 毛吸進去應該不會出現你說的這種...
高中時我因為缺少自信導致成績下降很厲害，我媽回到家裡對我沒個正臉色，竭盡侮辱之能事，說我是個大殘品
一線口語 哎自己的母親都這樣。你以後對自己的孩子可不要這樣 情感生活助手 你好，不要理會你母親的話語，因為她只看到表面，看不到深層次的原因。不能幫到你還說風涼話，這是無知的表現。因為她受的教育不高，所以不要和她計較。你現在重要的是重新拾起自信心。要是還在學習就好好的理一理，自己 知識不清楚，哪門功課...