1樓：匿名使用者
你這是心累，是抑鬱的一種表現哦。首先，檢查一下你是怎樣消磨時間的。反覆出現低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。
這種不相稱本身並沒有明確表現出來，都表現為籠統的抑鬱情緒。如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人宣告書，建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。
如果不符的話，你得考慮怎樣換一份自己看重的工作。其次，不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。
失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。在抑鬱症發作期間，你很難對失眠採取什麼直接的對策，因為你需要集中精力對付抑鬱症。因此在你情緒較好的時候，就應該養成良好的睡眠習慣。
世上沒有一帆風順的事情。每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關係發生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會變得非常脆弱。
回顧一下你的抑鬱歷史，它是不是與你生活中的某一個方面的進展情況緊密相連？比方說，你是不是當工作不順利的時候就情緒低落？如果你的抑鬱過程確實與你的生活中某一個方面有密切的關係，就表明你很可能是太孤注於這一擲了。
為了避免發生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。
當生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支援
2樓：
以你現在的年齡，少上網是關鍵，特別是回家以後不要再上網，試著看看書，聽聽**，再做做運動，應該會恢復你的活力的。
既然週末的休息仍然讓你感到累，建議你去做一次全面的檢查，還是不是先排除生理疾病的可能，如果身體檢查沒有異常，另感覺你的心理負擔有點重，與人溝通和對話的減少也會導致身心疲憊。可以試著請一段時間假，也許一個星期或者半個月，出去旅遊，最好是和要好的朋友一起。
3樓：匿名使用者
應該是病了，可能是身體的問題，或者是心理問題。你去檢查一下，去心裡會所做個心理測試看看，你可能是神經衰弱
4樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
5樓：滑詩
和心態有關的，可以出去旅遊旅遊換換心態，做自己想做的事情，多鍛鍊身體，比如：瑜伽，晨跑，游泳。飲食上少吃油膩的，以清淡為主，要好好的吃早飯
感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，？ 50
6樓：酸才逗蜜
就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看，過去幾千年，和現在，其實基本的模式都是沒有變化的，我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。
而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。心態現實的，也許會融入其中，成為其中的一分子，最起碼也要假裝糊塗。
而觀念遲遲無法轉變的， 就是成為了歷史前進下的塵埃，走那裡，都會覺得不對，做什麼，都感覺不舒服。
就我自身觀念來說，其實你現在需要明白的是，你追求的是什麼，希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求，對虛假朋友看得比較清淡，那麼未嘗不可放下那些不可求的東西，過一分簡單的生活，至少，自由。假若你覺得物質的渴求，還是有所必要，那麼，觀念就需要有所轉變，至少，要做到，難得糊塗。
難得糊塗，不是叫你放棄自身觀念，放縱自身，而是在保護自身的時候，學會同流不合汙。
7樓：匿名使用者
不知道你
現在怎麼樣了，我感覺你這個經歷和現在的我好像，我也不知道為什麼，只要一上班就會心慌，很害怕遇到自己做不來的事，人確實不是一生下來就會做所有事的，經常這麼想，但就是做不到放鬆下來，我也是很排斥那種新環境，和新的人接觸也會害怕，可能是膽小，或者是有社恐吧，好想知道現在的你怎麼樣了，我也可以改變嗎，我現在這份工作，真的也做不下去了，覺得自己好累，心更累..
8樓：光束質子
我想告訴你的是：
你的心理沒問題，是你的膽小和不自信
在作怪！
你為什麼會覺得別人看不起你？
到了一個新地方，你是一個新人，你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事，新的起點。這些需要你去適應與融入。
你與新的同事都沒有見過面，有什麼看起看不起的？那只是一種人與人不熟的陌生感而已！人與人從相識、相熟這是需要一個過程的，換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情，對吧。
如果你連這一點點的社會壓力都受不住，你還怎麼你的工作？怎麼去認識新的朋友？怎麼去實現你的目標？
要克服這兩點，我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前，
1;提前認真的去了解一下要作的內容，這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。
2：走路時昂首挺胸，說話聲音高一點，要有微笑，表現的自然一些
3：不要太在乎別人的眼光，沒什麼可怕的，你和他們並不熟
4：想想你的人生目標，想想你的父母的期望和朋友的關心，不要讓他們，也不要讓自己失 望。
5：平時在家時，多學習，多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑，點頭。
等等這些，你要慢慢的去一點一點的學。記住：這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。
願開心。
9樓：沉穩的王小二
我來幫幫你吧·我覺得我的想法跟他們都不同，首先你是個女的，其次你或者對於跟人接觸方面心裡會有害怕，或者就是大家說的不自信，這個才是根源，因為你的不自信，你會害怕跟人交流，因此工作上有些事情會受到阻礙，所以你會害怕工作，這也是你為什麼工作幾天就不想做的原因，因為沒有融入進去，總感覺自己被排斥在外，而事實上進入每個新工作都會是這樣的情況，所以你在不斷的換新工作也不斷的辭職，再來說說你很依賴你的男朋友，這也會是個危險的事情，因為男女之間雖然戀愛，也是獨立的存在，長期依賴只怕會遭到嫌棄，所以你得自信起來才是關鍵。
10樓：匿名使用者
1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2，有沒有感覺自己不喜歡動手做事。
能不做的儘量都不去做。3，有沒有感覺自己的房子總是髒亂差，4，有沒有感覺只要去做累的工作，就感覺要生病了。各種的找藉口。
5，有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。
11樓：
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
12樓：如若馥芝
你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。
沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。
建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。
給自己放個假。讓自己輕鬆起來。
這是你的心態問題，建議多看些心靈雞湯緩解下情緒
13樓：在天
除了工作本身的困難程度而言，往往身體的累**於自己忽視的習慣。
比如，辦公室和室內空氣汙染嚴重，空調濾網長期沒有得到及時清潔，室內空氣pm2.5嚴重超標，這些會嚴重損失你的呼吸道健康，長期血液中的氧氣不足，器官缺氧。這是很嚴重的問題。
也很普遍，被很多上班族忽視。
不只是累累累，而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。
工作場所如此，回到家自己的臥室也是如此，一定通風開窗換氣，不能依賴空氣淨化器。
有了好身體，什麼問題都能夠得到解決，時間能夠開啟一切祕密的寶盒。
祝你健康快樂。
14樓：
你感到心累，因為你沒有獲得成效，因此你必須努力上進，提高自己的水平和能力，提高思想覺悟的道德修養和理論知識，你只要努力具備了以上條件，何愁找不到工作，何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字：求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。
這八個字能迎刃而解所有問題，所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。
15樓：無ˇ緣
我也有這個問題，主要是看不起自己，總覺得一無是處。應該是腎氣虛的問題
這個不是什麼心裡問題，找心裡醫生也沒用。我也經歷過，腎氣恢復就好了。
16樓：丫頭
其實我之前跟你一樣,做一份工作從來沒有長久過,不知道自己想做什麼,不知道未來做什麼,更不知道有什麼可以做的.每件事堅持不了,而且沒有夢想,沒有動力.又不想動,整天不想出門,其實這是你自己的問題,因為你想一步登天,想不用做就能得到自己想要的東西,也可能是因為你太依賴某個人,某件事.
找份自己喜歡的工作吧,不管錢多錢少,至少 是你自己喜歡的,你的人生路還長,慢慢的,你會明白,其實很多東西,都沒有自己喜歡做來的重要.
17樓：一會吧v吃飯
我也是這樣的，沒有辦法，只有逼著自己堅持
18樓：匿名使用者
建議你去休息休息，可能是壓力太大了，調整好心態再進行工作！
19樓：匿名使用者
我也感覺好累！是身體累！好像乾的體力活一樣
20樓：小山貓修
咱倆一樣，要不要加個好友，交流下。我也10級
21樓：自古誰無死呀
這個是你從小太有道德集體意識了
22樓：手閃電
沒事，看看別人的生活你就知道了
23樓：闂歸椆闂光槥
我現在也是這樣，太依賴男朋友，我想問你後來怎麼樣了？
為什麼我做什麼事情 都感覺特別累 特別不情願？？？
24樓：匿名使用者
很多人可能都和你有類似的經歷，結合自己的一些感受給你幾點建議希望能夠有用：
25樓：匿名使用者
總有一樣是你想的吧，比如吃好的，喝好的，玩好的。美女香車。。。什麼的，但是前提是你的能力配得上你的慾望。我們普通人都是想想而已。因為活下去就很費力了。
26樓：霸健敏
你好，這個應該跟你自己的身體狀況和你的思想有關，我想主要原因導致你做什麼事情都感覺累或者特別不情願還是因為你個人思想的原因，一個可能是你本來就特別懶惰，不願意幹活，一個可能就是你的身體原因導致了你這個樣子，因為你的身體可能不好，所以你會特別容易感覺到累，還有會特別不情願去做，因為你的身體已經影響到了你的情緒，這個我也有過，所以你要改變就先把身體調養好，再努力積極一點做事情就可以了。
為什麼我做什麼事都很怕自己會吃虧
害人之心不可有，防人之心不可無。雖然你怕吃虧是很正常的 小心一點總不是壞事 但是不願意交朋友就不應該 朋友是一生中跟你接觸最多的一個群體 或者說是財富 擁有很多朋友也證明你的社交能力什麼的 當然最重要的是有了朋友 可以一起來做事 一起分擔憂愁 不會讓自己孤獨 多和自己要好的朋友談談心 適當的對你瞭解...
有心理學高手嗎？為什麼我最近做什麼都很恐慌，沒耐心，。最近也沒發生什麼事情，就是用腦過度了
您好，你這樣的情況有可能有焦慮症的症狀，焦慮症表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下...
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放不下麼 你應該知道 沒有什麼是會完美的 挫折。誰沒有？如果人生太一帆風順了 那起不是很沒趣？小相信 人在困難中成長 這些殘酷會教會我們很多事 也算為你打下了基礎吧 不用太擔心 人不會一輩子幸運 但也不會一直倒黴 你的光明 在不久之後會來的 不要想鎝太鬱悶了 和諧筆記本 我運氣也經常不好，不過想幹大...