人的個子能長到多少歲

1樓：匿名使用者

籠統來說是20歲左右。一般女孩子在18的樣子就定型，男的則稍晚。一般女孩在來例假後會停頓一兩年生長。男孩子則有人說長到36的都有！~

身高都一般講是有遺傳，與環境因素也有關係，一般來講只要骨骺線未完全閉合，都還有得長。每個人在正常的情況下一般都是20歲左右才停止長高。但是隨著人們生活水平和生活環境的改變，影響骨骼線閉合的因素也越來越多。

由於每個人的體質，生活習慣，飲食習慣都不一樣，因此，造成骨骼線閉合也有特殊的情況。況且，閉合了，也有那麼多所謂「藥物**」，只是本人不推薦。

總之，不管能夠長高到多少歲，只要還是有可能性生長的年月裡頭，時刻懷抱可長高的樂觀態度，，，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如常打籃球（就算你是女孩子也可以多打打，愛上籃球也不錯噢！），摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉），拉伸韌帶等。。。但要切記運動不能過量。

另外，保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀面對生活，多些長高的意識與心理暗示也很重要。充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素。飲食方面，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等，對長個子是有好處的。

2樓：牧野沙耶

你忘了23還竄一竄嗎？

多喝牛奶，多吃牛肉，經常鍛鍊，打籃球是很好的辦法，此外還要注意睡眠，要早點休息，最好是十點之前睡覺。再一個就是不要總是吃藥，吃藥很容易抑止成長的。運動不要集中在一起做,否則對身體沒好處,要每天都做,只要堅持每天45分鐘就可以,跑步,跳高,籃球,也要練練軟功。

有助於你長高。