1樓：客休視
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：淦馨蘭玄靚
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
3樓：尤因爵士
找一個適合自己的方式把心裡的不快都發洩出來，比如找一個自己相信的人傾訴一下，也許他會給你一些建議和意見使你想通點，就不那麼鬱悶啦！
4樓：尛佐佐
要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂。 快樂是成功的副產品。
什么是最快樂的事，什麼是最快樂的事
我覺得每個人對它的定義多不同的哦,不過你這裡用了一個 最 字,怎麼回答捏?我還是分幾個方面說說,好吧?1.工作 學習成績好 2.有一個自己愛的和愛自己的人 3.很喜歡自己的生活,能發現很多很快樂的元素 樂觀 4.能幹自己想幹的好的事情 好多好多呢,偶是樂觀主義者,好快樂,你呢?久旱逢甘露 他鄉遇故知...
讓自己快樂的辦法有哪些，讓自己快樂起來的方法有哪些？？
開心的方法 一 多做跑步 轉圈 疾走 游泳等體育活動。二 晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。三 吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現的。四 大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊這種哭喊可使壓抑心理 得到盡情宣洩。五 睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。六 聽 可使...
有什么可以讓自己很快樂的，有什麼可以讓自己很快樂的？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...