1樓：mp涼涼
腳扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應及時消腫，以免後遺關節內粘連。韌帶完全斷裂而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
部分斷裂的西醫也沒有什麼好藥、好辦法**，最好用骨傷藥**,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速消除腫脹疼痛，腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.
2樓：阿瑟
腳扭傷後因起區域性有腫，這主要是關節的軟骨或韌帶受到損傷了，軟骨、韌帶屬於軟組織範疇，軟組織損傷後因其再生弱，自身修復慢，如果不**或且**不對症，一般是很難自行痊癒的，時間耽誤越久，**就越難，軟組織損傷長時間得不到**，以後還會容易引發病變（如風溼），而且還會容易再次扭傷，多次以上的扭傷則稱為習慣性扭傷，形成習慣性扭傷後就比較難治了。 你的問題如果是早期損傷，那麼建議選用中醫**，因為只有中藥才能幫助損傷的組織快速生長修復，早期一個月內的軟骨損傷**在30到40天左右可基本痊癒，韌帶**則需要30天左右可基本痊癒。損傷時間長的，**就需要延長，超出時間太長的，**率就有所下降。
目前注意休息，少活動，不宜做過多劇烈活動，以免加重損傷 祝你早日**！
3樓：黑黑的才夠酷
馬上冷敷,,在去中醫那檢查一下有沒有骨裂,,骨折,,沒有就用外敷膏藥外敷,,千萬不要推拿,,24小時後再推拿,,,有錯位的或其它,,醫生會當時處置,,沒有就外敷膏藥,,晚上睡覺時把腳墊高,高過心臟就好,,很快就會消腫,,如果自己覺得沒什麼,特別的痛,,在家用仙人掌,去刺,加明礬,雞蛋清,或好外敷,晚上睡覺也要墊高腳,幾天就會自愈,,,
4樓：匿名使用者
如只是軟組織扭傷 可以外敷金黃膏** 這個是祖方**效果很好 搜一下「[芳琳雅閣]正裝100g 金黃膏」就可找到了
腳扭傷了,腳後跟都腫了,有什麼方法讓它快點消腫好起來?
5樓：匿名使用者
我媽媽骨折時用的偏方,你可以試試.
1)月季(可以去茶店買乾花) 泡高度白酒,沒有定數看你看你自己.酒沒過花就好.每天不定期,經常反覆塗在你腫的地方.功能:活血化淤.
2)用熱水泡,熱水裡一定要放鹽,是活血用的,如果傷能筋的話,用這種比較好.
注意事項:
1)一定要少運動,如果你現在沒養好,以後走點路你就會有不舒服的感覺.我同學就是.
2)忌吃海鮮,牛肉還是豬肉吃也不好,我記得.不要問我為什麼,我媽媽骨折查資料時看到的.特別是海鮮類的.還有雞蛋.這都是骨折時忌口的東西.我覺得你也最好注意點.
祝早日**
腳扭傷,腫起來了.!有什麼好辦法能快點消腫??
6樓：付佳欣吧
你好,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,沒有恢復前儘量減少患肢的負重運動.
建議你服用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛藥物八仙癒合散**,3天症狀明顯減輕,20天就可以**.
腳扭傷了最有效、最快速的消腫方法是什麼？
7樓：手機使用者
一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。 扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物**：
生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。 不論是藥物**還是冷敷**、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在**扭傷二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位**的顏色，若**變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的**、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液迴圈，消炎退腫，加速淤血的清除。 用藥物**溼敷或冷敷二至三天後，扭傷的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行**。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸溼片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鐘。
在熱敷期間，採用內服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合**，特別是按摩在此期間的**極為重要。但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到區域性。損傷區域性的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復。 當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行扭傷部位肌肉力量和關節活動功能的鍛鍊，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種**醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。
鍛鍊的量應循序漸進，特別是鍛鍊的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛鍊的同時，還應重視按摩，熱敷和中草藥薰洗，以加速**的效果。
8樓：賣萌
扭傷後24小時先要冰敷、冷水衝，可以收縮毛細血管減少進一步腫脹，24小時後可以熱敷，促進消腫、吸收，再用上活血化瘀的藥，晚上睡覺的時候適當抬高患肢20~30釐米，讓靜脈血淋巴迴流，也可以幫助減輕水腫，促進腳傷恢復，活動也要適度。 如果能夠幫助你解決問題,那麼希望你點選「採納」, 舉手之勞,將鼓勵我們繼續解答其他qq網友的問題.
希望採納
9樓：蒲蒲大傅說
日常生活中經常會出現磕磕碰碰的現象，從而出現一些跌打損傷情況，有的患者會出現軟組織挫傷，**撕脫傷，韌帶的損傷，此時可以自制活血化瘀，消腫止痛外敷膏來緩解！
打籃球把腳扭傷了。腫了，最快幾天可以好？
10樓：仵晨曦
哥們是在高一時打籃球時搶籃板時，滾過來個足球，踩上了然後就和你說的一樣一樣的，說實話，你做了那麼多檢查和理療，其實是因為你太著急了，心急吃不了熱豆腐的。在你腳踝處貼上個膏藥就行。當初我因為太想再玩球，結果又小扭了一下，所以，忍住了，憋三個月（兩個多月也行），小動別大動，不治都會好。
骨頭沒事的話，就放寬心吧，別去花那錢了，理療再好，恢復還是靠自己身體，好吃好喝好好休養，肯定會好的。經驗之談，觀者笑納
腳歪傷了，腫了，怎樣才能讓他儘快好起來呢？
11樓：匿名使用者
1）分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
2）正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
3）正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
4）適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
5）合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
12樓：匿名使用者
我勸告你還是去醫院做一次檢查，
只有保持好的身體才能繼續踢球啊！
好好養著。
俗話說：傷精動骨一百天。
別做太劇烈的運動就是了。
朋友，希望你能快好起來，
加入足球的行列！
13樓：匿名使用者
腳崴傷，可能是韌帶撕裂了，也可能存在骨折，所以腫脹嚴重。 首先需要到醫院骨科拍片檢查，看看有沒有骨折。成都顯微手足外科醫院很不錯，骨科**專業些。
14樓：司空暢
怎麼有時疼有時不疼好鬱悶！
腳扭傷腫脹,有什麼簡單易行的辦法儘快消腫止痛?
15樓：
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息
在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的
16樓：水手夏娜
我以前被狗追的腳扭成那樣過，我用熱水泡過，但是過一會兒還是回痛的，所以你還是抓緊去醫院，不然會腫的更厲害~醫院弄了以後一週就不腫了，然後在休息一段時間就能走了
17樓：僪覓柔候致
足踝扭傷之後正確的自我醫護是
第一，要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫;在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三，藥物**。傷處可敷傳統中醫外科膏藥.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤.第四，區域性按摩。用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
腳扭傷了，並且很腫，怎樣最快好，扭到腳腫了怎麼快速好
腳扭傷了注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。以上是常規方法，建議你不要勉...
腳扭傷了可以自己痊癒嗎，腳扭傷了，最快幾天能好啊？
只要沒骨折，可以不去醫院。但必須治否則易留後遺症。用膏藥效果不錯，還經濟。我是按摩鍼灸醫生 最好去醫院讓大夫看看，身體最重要 扭傷腳腫了，到底能不能揉，怎麼做才是正確的處理方式？ 軒陌漓 前段時間有個朋友腳扭傷了，腫脹厲害，就自己用手去按揉，以為這樣可以促進血液迴圈，結果更厲害了，去了醫院檢查，我從...
腳扭傷 腫得很厲害，怎麼辦，腳扭傷（腳扭傷腫了怎麼辦）
怪獸 足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散 接著是用熱毛巾敷，以活血消腫 最後強忍著疼痛走路 活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。如果扭傷後立即使勁揉搓 熱敷 強迫活動，...