1樓：然然
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
2樓：手機使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：嬤嬤
心情不好的時候就想點別的高興點點的事，或者叫上幾個朋友好好的醉一場，哭一場！！
心情不好 幹什麼都沒意思，心情不好幹什麼
那就讓自己心情好起來。用寬容的眼光來看這個世界，其實一切真的也就那麼回事。沒有什麼是會永久存在的，一切都會過去的。是什麼原因導致你心情不好？對症下藥，不要想那些不開心的事。如果有時間的話可以出去散散步，或旅遊。正常，這需要時間，慢慢去發現你覺得有意思的事，呵呵。調整好自己的情緒再幹其他的，要不然乾的...
研究生能幹什麼，研究生應該幹什麼
能幹啥就乾點啥，千萬不要想著我是研究生。你想幹什麼？只要合法，沒什麼研究生不能幹的吧 研究生應該幹什麼 研究生生活應該怎麼規劃？我是保研的，大四就跟著導師混了，總的來說，主要還是跟著導師走，一般是寫 sci什麼的有關導師研究課題的 有專案時做專案，日程大概是兩三天或是一星期開一次會彙報，研一因為有課...
我該幹什麼啊
現在社會初中畢業的人也是佔很大比例的。並不說沒讀大學就不能做任何事啊，就算你讀了大學難道就可以高枕無憂地等待他人給你送上工作嗎？最重要的是要靠自己的能力啊。現在你是高中生，你可以找合適自己的工作啊？當你有了經濟能力後再進修也是可以再度提高自己的啊！不要想得那麼悲觀嘛。只要有信心，有毅力，不怕苦。總有...