1樓：葉非花非霧
毫無疑問的，當然是一個月休息四天的這一種模式會更好一點，因為上一天白班，休息一天，還要上一天夜班，這個夜班的話，只要你熬夜了，後面多少個日子都是很難補得回來。
長白班月休四天，兩班倒有夜班的工作，選哪個？
2樓：匿名使用者
從身體健康角度考慮還是月休4天比較好，相對沒那麼累不過不知道你是什麼工種？薪資咋樣兒？
如果比較年輕（30歲以下）得考慮下自己未來的職業發展這種工作幹到30歲左右估計身體就吃不消了。
那時候再轉行時間就耗不起了。
如果你還比較年輕建議去中公軟體學院瞭解下。
他們家有培訓學習。
學完推薦工作，零基礎學不會賠付學費。
應該會比較適合你。
3樓：珈藍修敏
你這個問題問得很奇怪，你怎麼能單純的只從上不上夜班來考慮一個工作是不是合適你了？你要看這個工作具體是幹什麼的？他的薪酬怎麼樣？
對你的成長有什麼好處？自己是不是願意成事？所以整體上你應該全面衡量不應該僅僅重錄上班的形式上來看。
我這份工作對你來說心裡很大，那麼你天天分心，先考慮。而你只是單純的從這個商業上夜班或者是上白班，這種。不適合。
直接就是判斷對你與你的決策來說也不會有很好的幫助。一旦遇到其他方面的因素影響力很有可能你就會離開了。
4樓：多麼精彩
個人傾向於長白班的 作息時間有規律一些 倒班不習慣。
很糾結,大家給個建議。在酒店前臺上班，24小時休48小時。一天上8個小時,一個月休4天,哪個好?
5樓：額哥特資訊
幹8小時的，24小時的工作時間是每三天休息一天一個月就是240小時，8小時是8*26＝208小時。工資一樣的話肯定幹8小時的。
6樓：品嚐空白
8小時如果是固定上班時間（早八晚五類），建議選擇8小時，如果8小時的上班時間是不固定的，輪班形式，年輕可以24小時做一段。
7樓：匿名使用者
首先，我表示疑惑，方案一工作24小時休48小時，怎麼還會有這樣方案，連續24小時怎麼可能呢？
個人認為方案二好，一天上班8個小時，一個月休4天。不能因為年輕就太隨意，不注意保護自己的身體，每天正常的休息時間必須得到保證，日工作八個小時挺好的。
8樓：大愛小雨是豬
八小時，上夜班傷身體，休息不好。
上夜班好還是上白班好
9樓：淨水藥劑廠家
白班雖然時間稍微長一些，但屬於人的一個正常的生活狀態下。夜班也就所謂咱們說到的黑白顛倒了，一是對身體也有一定的損傷，對**可想而知，該休息時未得到合理的休息，就像一個鏈條，一直應該順時針轉的，而卻偏偏逆向，可想而知後果。
由於工作性質的不同，以及工作任務的變化，許多人不得不在夜晚工作，白天休息。這樣，他們便把生活的規律顛倒過來，變成了「晝伏夜出」的夜班工作者。夜班人員由於體內生物鐘（晝夜週期）的改變，往往睡不著，吃不好，渾身無力，精神委靡。
上白班好還是夜班好？
10樓：優秀的才才
這個需要看個人的選擇了，不過上白班要比上夜班好很多。
經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快哦，不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
白班的話，因為我們是比較適應白天工作的，而且白天工作能夠更有精力和活力，大腦也更加的清醒，所以工作效率也更加的快，所以我更傾向於上白班。
11樓：匿名使用者
都一樣，如果你是女孩子建議上白班，第一上夜班會影響睡眠，久而久之的會影響**，第二從安全形度來說夜班沒有白班安全，第三上夜班會少很多娛樂的專案。當然好處就是夜班相對白班輕鬆自在。
12樓：修音飛以晴
從生物規律角度來講，正常的休息時間應該是在晚上，白天睡眠沒有晚上好。而從你的工作來看，好不好就不是取決於白天，晚上，而是生產的安排，晚上雖然工資高，但我相信公司也不會讓一個人專門做晚上，或讓一個人專門做白天，假如真有這樣就是不合理，也是不科學的安排，只有白天。晚上輪流上班，既可以保證工作收入，又可以調節好身體。
13樓：財迷金牛來
當然是白班啊，夜班睡眠顛倒，很影響身體的器官調整。
在工廠裡上班，三班倒（8小時每月換班）好，還是上12歇24（一天白班，一天夜班，休息24小時）好？
14樓：天寒夜舞
這個還是第二個好。
第二個的時間分配就會比較靈活。
最起碼休息的那一天。
你可以自由支配。
我就想知道，沒有休息日嗎？
上夜班好還是白班好？？？
上白班好，還是倒班好，工資一樣
15樓：鳳德待
煩人的工作是不願意倒班的。寶貝，因為你白天。在家的話一旦有什麼事你就想出去乾點這是哪個同事家裡頭有？
那是小氣了。約你去你也會去的。或者是有孩子的。
一叫喚你也休息不好。你白天一般的休息總不如晚上大家都休息了這樣你睡得好睡得與作。一般人都是願意上白班的，上白班比較正常，一日三餐晚上該正常睡覺就睡覺。
人的大腦也是比較清醒，倒班的話，如果睡不好，大腦總是迷。如果當然你家裡有特殊情況的話。你寧願自己。
辛苦一點，少睡點覺。照顧一下家。那你可能也願意上夜班。
這要看情況吧但對身體來說還是上白班比較好。
16樓：在巧
當然是上白班好。
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大。一年四季上夜班會影響人體的正常生物節律，由於工作與正常睡眠時間發生矛盾，原來的正常生物節律受到干擾。
即使白天補上睡眠，也會因為受到日光、噪聲的影響，降低睡眠質量，進步不了夜間的深度睡眠狀態。
什麼是工作一天休息一天，什麼工作是上一天休息兩天的？
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