1樓：匿名使用者
我也是，每個人都有每個人的故事，關鍵看自己是不是太執著這個問題了，每個人的心態不一樣，看待事情的角度自然都不同，壓抑，是呀，現在的社會生活不只讓你感覺到壓抑，連我都覺得壓抑，可是能怎麼樣呢，壓抑不是我們生活的全部，我們要找出壓抑的根源，偶爾放縱下自己，讓自己偶爾忘記壓抑。。。
2樓：瞌睡的沒法
一定要有自信保持好心態，
3樓：風吹草低見豬馬
去海奇網咖，做免費購物體驗員，替大家體驗商家服務。生活沒有什麼愁事。
4樓：湛槐
怎麼回事呢， 說出來分享分享。
5樓：網友
總有個所以然吧，也就是為什麼壓抑，先找出原因來，再具體問題具體分析，無論如何，心態很重要，把一切看平淡，平常心也很重要。
生活越來越壓抑
生活越來越壓抑
生活過得很壓抑怎麼辦
6樓：溫柔的蠶寶寶
1、運動調節。
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。
2、和對方好好溝通。
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。
婚姻生活很壓抑還要繼續嗎。
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嚐試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。
婚姻生活很壓抑怎麼調節。
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。
如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。
7樓：蘭蘭老師時尚
生活過的很壓抑怎樣處理？蘭蘭老師來這問題：什麼是壓抑？
壓抑就是在某個環境中不能舒暢的快樂的生活，總有一種悲憤的感覺，久而久之就使得精神上有一種壓抑的感。壓抑感覺每個人都會遇到，如在工作中發揮不了應有的作用，在家庭中不和諧總吵架成癮，還有的人愛挑剔，愛挑別人毛病，愛嘮嘮叨叨，甚至動手發洩摔東西等。遇到上述的情況人就要平靜下來想想是不是什麼地方出問題，找找自身的問題，把壓抑的感覺溢位聽聽你喜歡**和歌曲或哼唱喜歡歌曲，不要緊盯別人，要說別人不好的時候先問自己是否也有這毛病，這樣人與人的關係就舒暢了和諧了，慢慢在人際交往出現壓抑的問題就會得到解決，你就覺得大家庭裡有快樂的感覺。
我的生活好壓抑
8樓：
摘要。你好親，壓抑指的是一種能夠被意識覺察到並困擾著意識感受的心理過程。它是通過防止引起焦慮的想法進入意識的方式來降低自身焦慮水平的一種方法。
覺得自己生活得很壓抑，首先你要找到產生壓抑的因素，而它們一般分為客觀因素和主觀因素。客觀因素有，在學習或生活中遇到的壓力、來自於人際關係的壓力、經濟現實或心理方面遇到的壓力等等。主觀因素有，個人氣質和性格的因素，個人自身條件等等。
我的生活好壓抑。
你好親，壓抑指的是一種能夠被意識覺察到並困擾著意識感受的心理過程。它是通過防止引起焦慮的想法進入意識的方式來降低自身焦慮水平的一種方法。覺得自己生活得很壓抑，首先你要找到產生壓抑的因素，而它們一般分為客觀因素和主觀因素。
客觀因素有，在學習或生活中遇到的壓力、來自於人際關係的壓力、經濟現實或心理方面遇到的壓力等等。主觀因素有，個人氣質和性格的因素，個人自身條件等等。
親親，當我們感到生活很壓抑的時候，首先，我們要調整好自己的心態，學會以一種全面的視角去看待問題。無論我們的壓抑感是來自**，都是因為我們可能在這件事中無法取得相應的安全感、滿足感和成就感所致。
任何事情都是分為兩面性的，當我們因為學習或工作的壓力，刻意壓抑自己的時候，我們是否又想到，學習或工作的壓力，也磨練了我們的意志，提高了我們的能力。而來自於人際關係的壓力，也迫使我們完善自己，讓自己變得更優秀。現實經濟的壓力，也會使得我們更加勤奮地工作，不斷地提高自己的工作能力。
有一句話叫「沒有壓力就沒有動力」，有時候，適當的壓力也會提高我們對這件事的行動慾望。
當情緒被壓抑的時候，我們要做的不是繼續剋制，而是有意識地釋放情緒。在情緒管理的三個層次中，有意識的釋放情緒位於最高層。有意識的釋放情緒是指，我們意識到自己有情緒時，通過一種合理的方式去宣洩自己的情緒。
這種方式就包括傾訴、運動、宣洩、表達等等。
所以，我們也沒有必要去刻意的壓抑它們。試著通過有意識的釋放情緒去表達它們，你的情緒就能得到很大的緩解。不過，在表達的時候，我們要以不影響到他人為前提。
感覺自己生活得很壓抑，情緒很壓抑可能是因為我們在各個方面遇到的壓力，要想緩解這種壓抑感，我們就應該學會用一種全面的視角看待問題，同時通過有意識地釋放情緒來達到內心的平衡。
感覺生活太壓抑怎麼辦？
9樓：匿名使用者
那可能是因為學習或者生活的壓力太大，可以做一些讓自己放鬆的事，如果是年紀比較小的話，可以打打遊戲和同學玩一下之類的，如果是比較青年人的話，那麼可以去旅旅遊，和同事們喝喝酒，說說話。
10樓：匿名使用者
先調整好自己的心態，可以參考一下西方的處事思想，「非此即彼」，直接把事物分為正反兩面，我們之所以會感到壓抑是因為我們處在自己所在的生活環境中也好，學習環境中也罷，我們無法獲得一些讓自己有成就感的東西，畢竟太過壓抑，很多東西都已經迷失了，先找回自己。
11樓：知乎者乎大智慧
1.可以找自己好朋友或者父母之類，把自己目前所遇到的困難和煩心的事情給他們傾訴一下，..
2.當我們遇到不開心的事情的時候可以聽聽**，把開心的旋律帶到我們的身旁，這樣心情會好一些。
3.不要給自己太大壓力，有些人長時間的給自己施壓，很容易身體承受不住，而突然崩潰掉，..
4.可以吃一些自己喜歡的食物，聽說吃甜食心情會好很多，我也試過有一定左右，親們可。
12樓：小老山坡
感覺生活太壓抑就要選擇放棄一些東西，走出來放鬆一下心情，出去旅遊或者是k歌，換一次環境釋放一下壓力。
13樓：匿名使用者
如果你覺得生活太壓抑，我覺得你最好選擇一個能夠讓自己放鬆的方式，不管是出去旅遊啊，或者是去幹其他事情，讓自己放鬆一下。
14樓：網友
如果你覺得生活太壓抑，給自己做個假，外出旅遊，散散心，讓自己放鬆一下。
15樓：答題小能手
如果感覺生活太壓抑了，這個時候可以去遊玩一下，放鬆一下心情，緩解一下心裡的壓抑。
16樓：匿名使用者
太壓抑可以多參加娛樂節目，旅遊多運動。
17樓：酸奶嚕嚕
當你感覺生活太壓抑的時候，需要調節自己的心態，誰生活都不容易？只有正面面對。
18樓：hnzz一剪梅
自我調節一下，聽聽**，看看電影，出去旅遊等。
19樓：鈔拔
多一點興趣愛好，多跟朋友交流遊玩。
20樓：網友
找朋友談談心，去旅遊等等。
21樓：基裡糧
其實每個人都有這樣的感覺，只有一點一點去積累金錢和關係，慢慢的就會緩解。
22樓：匿名使用者
放鬆心情，出去散散心。
23樓：陽陽
知足常樂。命中有時總會有，命中沒有莫強求。
24樓：對空望月
人生哪有盡如意，萬事只求半稱心，真心在幫你期待採納，
25樓：運動大明星
生活壓力大怎麼辦？1個動作讓你瞬間心情安靜，神清氣爽不壓抑。
感覺生活很壓抑怎麼調整
感覺生活真的好累好壓抑
為什麼總是覺得生活越來越累，越來越頹廢墮落空虛無聊害怕面對現實真的沒有勇氣再活下去，誰能幫我找
小寶寶熊熊 累是必須的,累不是頹廢墮落空虛無聊的必然原因.累的必然結果是休息啊.空虛無聊才會是頹廢墮落的原因.既然死不了,幹嗎說沒有勇氣活呢.不合邏輯吧.活著需要理由嗎.怎麼都能活,只要別有奢求,還是可以捱到老的. h天花亂墜 你的生活沒有目標，無所事事，或壓力太大了的活，你無法適應，更不想法改變，...
壓抑的生活發洩一下
既然你不想讓你家裡人管你的話費，那麼就跟你爸媽講清楚，你的工資一半給你爸媽，另外一半你自己留起來，要花還是要存起來，你自己要有個規劃。你在這裡一方面又不想自己理財，另一方面又不同意你父母對你在金錢上的管束，那麼就一半一半。先冷靜一下，把心態放平衡，或許你哥哥想要告訴你的是攢錢，然後娶媳婦，只是表達上...
面對生活越來越悲觀了，怎麼辦
京弘百里初陽 也許上帝讓你在遇見那個合適的人之前遇到很多錯誤的人，所以，當這一切發生的時候，你應該心存感激 繁星點點 生活的酸甜苦辣都要嚐了才是完整的人生，面對苦難也不要悲觀，世上沒有過不去的坎，辦法總比困難多，加油！ 日子總得過的，是不是碰到什麼不順的事情了。你不是單獨的一個人，所以還是現實一些。...