1樓：快樂小子
學好基礎```練好體力```多和高手打打就好了```
突破方法：想破了頭皮也沒想到5種方法，其實突破用不了那麼多的方法，會一兩種最直接有效的最好，樣式多了繁瑣了其實效果並不好。
1，直接加速，用爆發力直接過隊手，這招最有用，可以打對方一個措手不及，在對方來不及補防之前把球送到筐力。
2，利用擋拆突破，大個拉出來給你擋人，這一招可以說是所有戰術的始祖，很多戰術都是由擋拆衍生出來的，擋後大個往內線移動，持球人可傳可上。
3，第三種，在外線利用假動作，把防守人晃到空中，然後突破，這需要突破人有逼真的假動作。
4，用胯下變向過人，這也是本人最常用的一招，連續胯下2-3次，在第4次胯下時直接順步突破，往往可以打對方一個措手不及，我有一次用這個晃過對手後，上籃後還看人那哥們在原地站著，這也需要你胯下動作自然流暢，爆發力好的話用這個威力無窮。
5，後轉身突破，運球向右，把對方的重心騙到右側，然後用利落的後轉身轉向左側，要快，防守人因為重心在右側，所以防守時會很難受，轉國來就可以突破了，會左手上籃更好，省的換手的麻煩了，直接順步左手上籃了。
其實上面這五種都需要很好的基本功，最好掌握好前兩種，最簡單好用，也是實戰中最有威力，最有效的，有時候最簡單的往往是最有效的。 希望對你有幫助。
2樓：daniel思哲
弟弟，打球不是一兩天就能幹成的事情！
你才初中，有這種很激動地心情可以理解。
我讀初中的時候一樣。
告訴你，很簡單的一句話——投球準的人，在場上總有飯吃。基本功最重要，不要之專注學花哨的呃動作。
還有，籃球試男人的運動，沒有身體作保障試不行的，就像姚明剛去nba的時候。。讓自己的身體更壯是絕對有利的。
當然，我只是泛泛而談，這種東西沒個幾年試參不透的。。
3樓：匿名使用者
學籃球不是一朝一息的事。只要你有足夠的時間。每天練習投籃1000次。
要和nba裡的隊員比的話，你的投籃已經是給你降低10倍了。每天上學，放學，運球回家。見過在臺階上運球嗎。
那才叫真正的運球。
4樓：再影對
最簡單就是跟高手打 然後多學他們的技術。
5樓：匿名使用者
侮辱你了 你就和他搞啊！！ 怕啥？？ 當懦夫？？？
6樓：網友
只要你能堅持下去，你是很容易提高籃球技能的。
首先：你要明確基本功的概念，主要是運球，投籃，傳球等最基本的動作，先練好這些動作，練到動作比較熟練就可以；
其次：就是多練習，找高手練一對一 ；或者打比賽多學習別人的打法 ，課餘時間看球賽（nba），如果週六週日有火箭的比賽，ccrv5大多情況下是直播的；
最後：想盡快提高就要在場上動腦子，也就是意識的問題，練習和打比賽多了就運用自如了，期待你的技能飛速提高！！
技術要靠練習，加上你的意識頭腦的……
初中生你的個子不算低啊，那就打得分後衛啊！！
籃球高手幫幫忙！
7樓：1米86的大米飯
對付這種防守中鋒方法也就是那幾種！
1,假動作。
騙他起跳後，你愛怎樣就怎樣。
2.勾手投籃。
配合假動作的勾手投籃更讓中鋒頭痛。
3.後仰投籃。
後仰投籃要求馬步和腰力的基本功要很好才行。不然你就學我耐摔。
靠著他假裝強擠2下後向後起跳，等背離地面有1米時出手投籃，落地後摔出離他3-5米的距離。
至於什麼突破，遠投都是沒有什麼意義。
遠投不進，又搶不回籃板球。突破不了還被強行壓制在一個點。而且防守中鋒是很喜歡假摔的，突破變得沒有意義。
以上是說進攻。
現在說防守。
1.力量。有力量才有對抗能力，所以馬步要穩。
要頂住中鋒強打內線的量。而且不能讓他靠近左右45度角。
只要把中鋒逼到罰球線的距離，他的中投命中率會低8成。
2.反應力。
有些中鋒喜歡買弄技術，將球拋向籃板後衝進內線搶籃球或者直接空中補籃。
當他拋球出去後，你有3個選擇。1是卡位不讓他衝搶，等球落地到你有利位置再撿。2是你判斷好球**的方向去搶板。3是等他拿到籃板球下落時在空中偷球。
所以反應要快。
打籃球基本功很重要，多練運球。速度也很重要，所以要練變速跑。最後投籃也很重要，隊友相信你才會把球傳給你，要投進，就得練投籃。
基礎是關鍵，比賽是累積經驗。
8樓：會議土
靠打啊，那麼有體重，然後靠到籃下一個小勾手，就over 了~
9樓：匿名使用者
這個要靠的完全是天賦！別人再說也沒有用。你要看清對手的缺點，利用自己的優點！
10樓：
他喜歡蓋帽，你就多用假動作~~很管用的。
11樓：帳號已登出
你現在打不過他。多練突破，他畢竟高，速度趕不上你的。
12樓：陌上流年伴花殤
190的體重強吃了他。。高10公分也不頂用。。頂死他。。
單挑你控球不好的話 基本沒什麼機會出手中投或三分了。。不過對手鬆懈的時候 放冷箭也不錯。。
13樓：匿名使用者
他個子高 不能和他內線 你上肢發達 可以強行突破啊~
求助，誰能幫幫我，感激不盡！我好亂啊
筐哥 他基本上定型了，除非有什麼大的機遇暴富一下。所以，你需要注意。萬萬不能生孩子，生了，這輩子你就完了。離，是最好的方法。咱們不圖過上等人生活，就圖有個安穩日子，所以，高低離。和這種人過，有什麼意思？最起碼，在郊區有個不大的樓房，也是那麼回事。 welove旭 給了哎，這種人你怎麼也會喜歡？明知山...
我想開家美髮店，誰幫幫我？感激不盡
可以的話,先繼承,再創業把 你是開店沒有必要自己會.但是你一定要對自己的管理有信心,在就是聘請好的員工和管理人員.創業要有恆心和耐心,我們也只能給你提些建議,關鍵孩是看你自己的想法和思路來解決問題. 呵呵 你跟我還真像 我的夢想也跟你一樣 我現在也在幹這行 你父母的想法是很能理解的 父母嘛都這樣 你...
大哥大姐請幫幫小弟我吧在下感激不盡
不！相愛就要在一起！哪怕是沒有出路，哪怕是沒有人認同你們，你都要和她在一起！告訴她，要一起努力考上大學！因為在一起也需要時間的！還有牢固的經濟保障！所以你們要努力啊！還有現在是暑假，你可以去一次那裡！給她點信心！知道嗎？別像我一樣 都60出頭了，還在唏噓啊 嫩豬天國 網路上的感情很難說.你們並沒有面...