上海健身房
1樓：匿名使用者
1、關於健身。是做到什麼程度合適呢？
適度，你的目標是什麼，健康還是肌肉還是力量？練習肌肉一定要有痠痛感，那才有效果。
2、以前沒有去過健身房。裡面的東西也基本不會用的。所以。要不要請私教呢？
做好功課，找個老手指導一下，私教理論都還可以，可以讓你少走彎路，避免受傷，缺點是費用過高。
3、他們說如果要健身想快速長肉的話。最好去買蛋白粉。想問問這個有***嗎？有沒有效果？
這個不是絕對，如果你嚴格訓練，想要漂亮肌肉的，蛋白粉是加速劑，當然還要加上水果啦（香煎），隨便練練就不用了，吃點牛肉、蛋清什麼的一樣可以補充蛋白質。
4、宜山路附近有價位比較合適的健身房嗎？ 感覺徐家彙那邊商圈。 健身房會比較貴。所以還是靠家近點好吧。或者說 哪些健身房名氣比較大價效比比較高的？
要人少，器材好，**實惠，課程多多的健身房，以前力美健不錯（關掉了），現在星之健器材太爛，舒適堡人太多，美格菲健身還行吧。
5、就是現在是夏天。我個人是比較喜歡游泳的。只是不太敢去獻這一身排骨。哈。游泳和健身房。哪個比較鍛鍊人啊？（徐家彙能游泳的地方都好貴的嗦）
放心，每人會注意你的，都看美女了，健身房有配游泳的啊！
6、最後一個問題，就是，健身房辦卡，月卡好還是年卡好？ 私教我看大多都是幾百幾百的。這是一個月的？
如果你準備下決心長練的當然是年卡合算了，找人團一個就好了，我以前團了1k包年還有游泳呢。
我在吳淞地鐵三號線淞濱路我要去上海市寶山區高躍路133弄4號健身館有什麼公交車直接到達嘛？
2樓：網友
乘岀租車可直達，費用約26元左右。
公交線路：地鐵3號線 → 760路，全程約公里1、從淞濱路乘坐地鐵3號線，經過4站， 到達殷高西路站2、步行約250米，到達高境廟站。
3、乘坐760路，經過2站， 到達殷高西路江楊南路站4、步行約580米，到達三花現代城金蘭苑(高躍路133弄)
請問上海浦東新區唐鎮附近有什麼好玩的地方嗎
月醉瀟湘 天主堂唐鎮天主堂位於唐鎮老街 曹家溝東。因仿照法國露德山教堂式樣建造，故名為露德聖母堂。大堂及附屬房屋建築面積達8550平方米。大堂長61米，寬40 6米，高近30米，正廳8間，祭臺間兩側帶翼，總面積達2500平方米。高大寬敞，氣勢巨集偉。可容2000多人。國慶寺國慶寺俗稱俞公廟，為紀念明...
上海南站附近有什麼好玩的，上海南站附近有什麼好玩的，好吃的？
錦江樂園.龍華塔.七寶古鎮.八萬人體育館.上海植物園.徐家彙天主教堂.1 在地鐵一號線莘莊站的北廣場有上海華聯吉買盛購物中心 南廣場對面 莘建東路255號 莘莊地鐵口 2 你如果是乘地鐵一號線到達莘莊站的話，可以在中途的蓮花路站下，那兒有上海南方 購物中心，很大的銷品茂。蓮花路站到莘莊站只有2站路程...
上海地鐵二號線往淞虹路最晚幾點，上海地鐵2號線最晚到幾點
軌道交通2號線 往 淞虹路 站名 首班車 末班車 廣蘭路 5 30 10 45 金科路 5 33 10 48 張江高科 5 35 10 50 龍陽路 5 21 10 54 世紀公園 5 22 10 56 上海科技館 5 25 10 58 世紀大道 5 28 11 01東昌路 5 30 11 03 陸...