1樓：曉淡
有一個比較美味的食用方法，分享一下。把蘋果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋裡熬，差不多的時候，再把蘋果塊放進鍋裡，整個都沾滿糖，5分鐘左右，盛出放盤子裡，倒上酸奶，很美味的。可以試下。
我吃過一次，味道非常美。豬蹄可以去皺紋，緊緻肌膚，增加**彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長，使**充滿彈性。
豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，**，延緩衰老的作用。
堅果類食物也可以，如：開心果、核桃、榛子等。堅果可以預防老年痴呆，活化心腦血管，促進血液迴圈，增強記憶力。
肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。
堅果中含有ve，具有淡斑，抗衰老的作用。
大蒜對人體中胰島素合成有調節作用，有抗炎殺菌的作用，蛋白質可以修復肌肉組織，促進人體生長髮育，保持肌膚的彈性。還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。
你是怎麼預防皺紋的產生的呢？
2樓：一樹夏語
人一旦上了年齡，**就會變得鬆弛。對於愛美的女性來說，最不能看見的就是自己的皺紋。如果自己長了皺紋的話，感覺自己真的老了很多。那麼平時我們在生活中是怎樣預防皺紋的呢？
皺紋最先體現在我們的臉部上面，對於女性來說，護膚是最重要的一個事情。有些人可能三四十歲才開始護膚，那個時候臉部已經開始長上皺紋了。現在很多年輕的小姑娘也開始意識到富戶的重要性了，我也是從20歲才開始的。
首先，每天晚上我們在洗漱完以後就要開始整理我們的**了。每天晚上都要堅持敷**，有些人說**不用付太多了，一週兩三次也就夠了，但是如果每天晚上都能堅持敷**的話，一個月以後能看到臉部明顯的改善。
每天晚上堅持抹護膚品，比如水乳霜等。我們可以不用太過於弄其他的東西，但是水和乳這兩樣東西必須要整，我們的肌膚在外面汙濁的環境中待了一整天，如果在晚上它們需要休息呼吸的時候，還不給他們補一點營養的東西，那麼會衰老的很快。
對於女性來說，眼部保養是很重要的，因為我們的眼睛是皺紋最先開展的地方。如果上了年紀，有時候一笑就可以看到眼角紋皺成一坨。每天晚上都要抹眼霜，眼霜有很好的抗衰老作用，保持**的彈性。
是食療也是很重要的，多吃蔬菜和水果，少吃一些辛辣的食物。對於那些是痘痘肌的**人來說，千萬不要用手去擠痘痘，因為我們的手上有很多的細菌。
3樓：九章魚丸子妖
28歲，看起來像35歲怎麼辦呀。
4樓：全群我最最帥
用一些適合自己的護膚品，草本精華，外部進行調整。
5樓：女生心事
我一般是多給**補水，還有就是給肌膚進行按摩，並且用一些抗老的產品。
6樓：三春姐姐
如果皺紋在眼部建議買眼霜護理，沒事的時候做一下眼部提拉。面部提拉，堅持下去，會有意想不到的效果。
7樓：宇宙無敵帥老爸
可以每晚堅持給臉部進行按摩，還有就是要配合一些抗皺的護膚品的使用。
8樓：青春恍若浮兮
平時的時候一定要注意塗抹水乳霜來保持自己**的緊緻，表情儘量不要太豐富。
9樓：感性的被單公主
注意**的保溼，防曬，多補充水分，儘量少化妝，保持**清潔衛生。
10樓：麥苗在成長
多用去皺的化妝品，同時保持每週都敷補水**，讓**保持足夠的水分。
11樓：追求成就美好
晚上我洗完澡以後，我就會在臉上擦一些爽膚水和保溼乳。這樣有助於預防皺紋的產生。
12樓：小嘉嘉
我一般都不怎麼笑，因為笑是特別容易產生皺紋的。
怎麼防止皺紋？
13樓：北京王嘉化妝學校
防止皺紋的小方法：
注意防曬，紫外線可以造成**損傷，使膚變幹、變薄、失去彈性，彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，**逐漸變鬆起皺。養成塗抹防曬霜和戴墨鏡、帽子的習慣，減少紫外線對**的侵害。
儘量不要節食**，節食**使**肌肉組織營養不良，引起**粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。
保證充足的睡眠，睡眠不足，會使**的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
避免較大的面部表情。
儘量減少化濃妝的次數，減輕**的負擔，同時，選擇化妝品的時候，要選擇正規廠家生產的化妝品，並且根據個人的**狀態，選擇最合適的化妝品。
需要注意的是，皺紋只能預防和減輕，並不能完全避免，畢竟**的自然老化是不可逆的。對待皺紋要放鬆心態，盡最大的努力去延緩皺紋，即便真的出現了，也不用不高興，當成歲月的禮物就好。
14樓：摩氧祛斑品牌
每天使用具有防曬功能的保溼產品或粉底可以有效預防出現新的皺紋，還可以避免現有的皺紋進一步加深。
1、做好防曬。
防曬的重要性我們一直在說。這裡依舊再次強調，防曬真的能防老呀！但大多數人防曬的方法並不對。
這裡要重點強調硬防曬使用。如果你只是每天使用防曬霜，依然會因為uva的侵襲導致衰老。因此，這裡劃重點：硬防曬！一定要使用遮陽傘、防曬帽、太陽鏡等硬防曬；
2、做好保溼。
我們說護膚品不能抗皺，但並不代表護膚品不重要。護膚品的重要作用在於保溼，通過保溼減少**表面摺疊。而**保溼做的好，即使有皺紋在視覺上也不容易顯現出來。
就像前面說到的例子，每天敷**覺得細紋變淡了。
但敷**這件事，見仁見智吧，如果你**沒有任何問題偶爾敷敷可以，但如果你本身就有各種問題，建議少敷。而且，**保溼的最好方法是使用面霜，而不是敷**。
15樓：我的親親你在嗎
怎樣防止眼角皺紋。
一，每天一定要喝足夠量的水。每天7杯水，但晚上要少喝，否則會長眼袋。因為皺紋，是說明**缺水，眼部也一樣。所以要保證每天充足的水分。
2/7二，減少看電腦、手機的時間。每天除了必要的工作看手機和電腦了以外，就不要再用眼了，否則會造成眼部疲勞、眼部皺紋的。
3/7三，不要眯眼、眨眼，否則時間長眼角也會形成皺紋的。近視眼就佩戴眼鏡吧！
4/7四，保持穩定健康體重。如果**也要慢慢減，不要一下減，這樣會造成**鬆弛，形成皺紋的。
5/7五，經常抹眼霜、做眼膜。
6/7六，保持愉快的心情。這樣有助於體內激素的分泌，皺紋也會少。
7/7七，晚上11點前必須入睡。否則**容易衰老，眼部出現皺紋、眼袋等。
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