1樓：達
及時清理身體垃圾。對於我們的身體，乾淨起來才會不容易生痘痘，所以我們不僅要常搓澡，還要去角質，磨死皮，幫助我們的肌膚表面能夠乾淨和順滑。全方位鍛鍊。
對於為了抵抗地心引力，我們要強身健體，對於女人來說，最害怕的就是下垂了。那麼我們就要全方位的鍛鍊我們的身體，我們的胳膊身體，和臉，等等。現在很多賣的小工具也是有很多，可以幫我們鍛鍊腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，臉部都有。
健康飲食，補充營養。對於飲食和營養都要用，不要怕胖，一定要通過食物中的營養和膠原蛋白來補充維生素，讓我們的肌膚有光澤，而且健康紅潤。而且儘量減少垃圾食物，多吃水果和粗纖維的食物，女孩子一定要慢慢的會煲湯，不說給別人，至少要會給自己補充營養和促進吸收。
2樓：匿名使用者
水分足。這個已經是我們說了很多很多很多次的事情了，現在也已經收到了很多女生的重視了，大家開始很關注水杯和飲水機了，我們的水分足是要吃飯喝水都要補水，**護膚水一樣也不能少，所以無論你是什麼樣的懶女人都護膚全方面。對於我們的護膚，其實不是說只要呵護我們的臉，我們的臉蛋固然重要，可是還沒到一護臉就什麼都不用操心的地步。
我們的手，腳，脖子，身體都要一氣呵護，而不是我們只臉上白白，身上皺皺。要有補水的意識。護膚產品儘量自然健康如果我們要用什麼護膚品或者化妝品，那麼我們自然是要選擇自然健康的為最重要的，所以我們選擇護膚品的時候一定要把眼睛擦亮哦。
買的時候要試用，不僅要抹然後要聞，和檢視產品的成分。
求日常的保養方法
3樓：秒懂星課堂
霍思燕秋季注意養生嗎。
4樓：清空記憶
那你的日常生活要注意平時儘量少熬夜，最好多喝水，忌辣、油炸等同類的垃圾食品，平時有空時儘量多走走，保持心情舒暢也很重要哦！希望你有幫助！
5樓：苛苛
1.早上起床最好多喝一杯溫的白開水，習慣要保持。 2.
記得早餐吃好，中餐吃飽，晚餐少吃。3.日常**建議晚上只需拍打爽膚水或者潤膚水就好，保持**的清爽，讓**自由呼吸。
4.親，是學生如果有條件最好多休息，特別是中午小憩一下，晚上最好別熬夜。5.
多吃水果，特別是按照當季的新鮮蔬果。6.**：
豆腐，黃瓜水面粉這三樣做**，保溼。美白。這些都是我的經驗 我從來不起痘痘，**也很好。
6樓：匿名使用者
早睡早起多喝水，自然年輕有活力。
7樓：聽說她很堅強
保持好心情，飲食要清淡。定期去角質，吃完飯站15分鐘。多運動。
8樓：匿名使用者
調整作息時間。調整飲食。去中醫院把脈，吃中藥調理。
怎樣保養最好
9樓：合蘭夢年竹
20歲是人一生當中**的最佳時期，此時**細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候**的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中**的最佳時期。在這個時期，**的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。
20歲時--防曬＋控油調出**最佳狀態。
防曬--這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對一生**的保養是非常好的，因為人的**更多是被曬壞的；
控油--80%的年輕女性都會因為「痘痘」而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、啫喱型這樣一些護膚品，另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。另一方面，儘量建議大家只化清淡的妝容，儘量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的**問題。最後，在洗臉的時候也要大家注意，因為年輕的時候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時，還要增加一些按摩的東西，按摩應該是從裡到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化地按摩它可以誘使脂肪排洩，所以洗臉時的按摩能夠讓**得到徹底地清潔。
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