1樓：無可替代
肺是我們身體呼吸系統的重要器官，一旦被損壞，身體健康指數就會下降。在冷熱交替的季節，人們容易咳嗽、感冒等疾病。如果不及時**，可能會導致肺炎。
長期吸菸也會導致肺損傷。肺實際上非常脆弱，所以每天都需要得到很好的維護。此外，肺不好的人平時應該多吃這三種食物，以潤肺化痰。
肺部每天都在好轉。
1、百合
百合性質溫和，口感香甜，具有潤肺、潤肺、止咳等功能。除碳水化合物、蛋白、鈣、磷、鐵等營養物質外，它還含有秋水仙鹼和其他生物鹼。這些生物鹼具有養心安神、潤肺止咳的功效，對人體無益。
2、梨子
自古以來，梨就是養肺的好產品。它能促進體液產生，潤燥，清熱化痰，解酒。梨汁可以清肺潤肺，因為梨汁是一種涼性食品，可以緩解肺熱引起的乾咳和口渴。
此外，它還可以緩解腹瀉，緩解便祕和幫助消化。
3、蜂蜜
蜂蜜不僅具有潤腸通便、消毒殺菌的功能，還具有清肺潤肺、清肺的功效。多喝蜂蜜水不僅能防止肺熱引起的咳嗽，還能清除肺部的雜質，使肺部更乾淨整潔。蜂蜜中的果糖對焦油物質有一定的降解作用，蜂蜜具有殺菌作用。
多喝蜂蜜也能清除肺部細菌，從而預防肺部疾病。
現在，隨著工業化的發展，空氣質量也急劇下降，特別是在一些經常暴露在這種環境中的北方城市。這對我們的肺來說更難以忍受。因此，在飲食中多注意清潔肺部是我們能做的補償！
2樓：薛無依
抽菸傷肺，想要保養肺，最簡單的就是戒菸。
3樓：清春不打烊
可以多吃木耳，或者是清除肺部垃圾的食物，也可以吃西蘭花之類的。
4樓：多肉
最好多吃一些潤肺的東西，比如說雪梨之類的。
5樓：生活達人小鄭老師
平時呢，我們一定要少抽菸，多清淡飲食才好。
6樓：人間月天
多吃一點清肺的食物，比如說木耳。吃飯的時候可以多喝一點湯湯水水的。
7樓：葉曉楓
記得多吃一點清肺的食物，比如豬血，梨子。
8樓：靜好
可以多吃一點潤肺的食物，比如黑木耳。
9樓：簡單聊聊生活
多吃蔬菜水果，清肺的食品，比如梨。
10樓：念思久久你
可以多吃點冰糖雪梨湯，也可以多吃點銀耳蓮子百合湯。
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