1樓：匿名使用者
也會有許多人不注意自己的身體，經常做一些損害自己身體的事情。
1.非常熱的時候沖涼水澡。
在很熱的時候，大家想必都會衝一沖涼，爽一下，但是，這種做法是完全不可取得！因為，在身體發熱時，血液迴圈加快，呼吸功能、排汗功能有力進行，突然被涼水一衝，**與血管會迅速收縮，阻擋了血液迴圈的快速執行，加大了心肺的負擔，血液不通暢，呼吸排汗不及時，就會感染病毒，是身體造成嚴重的危害，也會降低免疫力，使疾病有機可乘。
2.頭髮不幹便睡覺。
有好多的朋友晚上洗完澡睡覺時，為圖方便就會溼著頭髮睡覺，這也是及其傷身的，雖然不至於會「腦子進水」，但是這會通過體溫調節中樞降低身體溫度，而水又會帶走一部分熱量，這樣就會導致風寒，會出現感冒、頭痛、發燒、流鼻涕。久之便會對身體造成危害，增加體內溼氣。
3.飯後松褲帶。
飯後就松褲袋會導致小腹的壓力下降，增加腸道消化系統負荷，使腸道的蠕動速度加快，就會發生腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.蹺二郎腿。
首先，蹺二郎腿會損害生殖健康，嚴重就會不育。其次，便會壓迫股神經，會產生麻痺感，對靜脈的影響也頗大，長期會導致血脈不通，增加靜脈瘤的風險。而且還會對脊椎的形狀造成危害，長期會使脊椎變彎，也會腰痛。
5.傷心的時候喝太多酒。
在人傷心的時候難免想要買醉，大醉一回，但是，人傷心的時候，身體的狀態使虛弱的，情緒是低落的，但有人會大起大落，這時要是大喝一場酒，對身體的危害就大了，身體狀態不適，酒精排不出來，醉後情緒又會大起大落、跌宕起伏，神經也會受到傷害，並且會借酒消愁做出一些傻事！
6.久坐 長時間坐車或者坐著辦公，很容易造成疾病的發生，也會增加癌症患病幾率。 7.睡眠不足。
長時間睡眠不足就會造成精神衰弱、失眠健忘、高血壓、心臟病等多種疾病的發生。
8.過量食用油炸食物。
油炸的食物中含有大量多環芳烴化合物和丙烯醛等致癌物質，過量食用會對身體造成傷害。
9.喝水少。
不喜歡喝水的人群，很容易出現心血管系列的疾病。
10.過度運動。
通常情況下，早晨適當的運動是對身體有一定的益處的。平時可以在早晨散散步、大大太極拳等一些舒緩的運動。但是，不宜做一些比較劇烈的，高強度的運動。
如果在沒有足夠活動開筋骨時進行了一些劇烈的、高強度的運動有可能導致心腦血管破裂等嚴重後果。所以，喜歡晨跑、晨練的人們要多加註意。
2樓：匿名使用者
第1件事，打遊戲。***是視力會下降。打多了精神會恍惚。
第2件事，創作。***是視力會下降，但下降程度要弱一些。寫久了精神狀態會異常興奮。
第3件事，跑步。沒有發現跑步的***。經常跑步，不會感冒，不會得鼻炎。
而且不會身體發胖變得臃腫。如果說唯一的***就是跑前5圈的時候會比較累。跑步完之後精神狀態最清爽最好。
第4件事，與知心朋友聊天。幾乎沒有***。
第5件事，花園裡種花種草。唯一的缺點是長得太好，會被人家連花盆一起搬走。
第6件事，做好人好事。拯救流浪貓跟狗。幫助路過的路人。幫助需要幫助的同事等。***是有些狼心狗肺的人會利用你的善良，你的責任心逼迫你做事。
第7件事，讀到一本好書。例如狼圖騰、佐賀的超級阿嬤。
第8件事。看美女。***是看久了會覺得膩。
第9件事，賺錢了。
第10件事，有權力了。
什麼事情是最傷害身體的？
3樓：匿名使用者
那肯定是是熬夜，不起眼而且危害很大。一、失眠不治而愈。
堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠、多夢的煩惱，此前一直困擾自己的失眠也不藥而癒。這是因為早睡讓我們的身體機能發生很大的變化，此時的我們不僅代謝變好了，身體機能也恢復正常了，睡眠品質自然就提升了。當我們因為擁有充足的休息後，我們也恢復了年輕的態勢，身體倍兒棒。
二、每天都擁有正能量。
不得不承認，早睡早起真的能在一定程度上緩解我們的焦 慮情緒。以前熬夜睡不好時，整個人的精神很差。但是自從早睡早起之後我們會發現自己每天的精神都很飽滿，而且心情也很美妙，早上出門去上班的路途中，甚至還會不自覺地對陌生人笑。
到達辦公室後，我們的工作效率也在提升。此時的我們才驚覺，原來早睡竟然能給自己帶來如此多的好處。
三、告別黑眼圈**變好。
當你嚴格遵守早睡早起後，你會發現自己的黑眼圈竟然不知不覺就消失了，實在是太讓人開懷了。再仔細檢視臉上的肌膚，你會發現由於不熬夜的緣故，臉上的肌膚已經恢復了光澤，吹彈可破，而且更為讓人驚喜的是，臉上所泛的那股黃氣也不見了，整個人顯得滿面紅光。這個時候你會由衷地感謝自己的努力和堅持，讓早睡早起的好處全部降臨在你的身上。
哪些會損害身體
4樓：夕志畫
總結一下哪些會損害身體的要素，真的要好好總結一下。
1.保持壞心情。
不好的心情真的會很影響一個人的身體狀態，心態不好壞了一半。
2.不好好休息。
睡眠是一切的根源，保持好睡眠，身體好一半。
3.不好好鍛鍊。
大自然真的每個人都要接觸，要學會落地。
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