1樓：網友
知道原因就解決啊，既然手機玩多了，自己也變宅了，那就把手機放下，出去走走，多溜達溜達，極目遠眺，看看世間風景，如果再不改變，那就只會越來越差，直接放下手機。找份工作。早睡早起，有時候可以鍛鍊一下。
這樣不用乙個月能馬上恢復。放下手機，多出去走走，鍛鍊身體，不要老是宅在家裡，生活作息時間要規律。
2樓：晴朗
放下手機，立地成佛。手機改變你了，現在是你改變手機才可以改變自己的時候。加強自我管理能力，適當地進行戶外活動，多和朋友聊聊天，健身等等，讓自己的閒餘時間豐富多彩，你也會慢慢的改變。
3樓：網友
放下手機，多出去走走，鍛鍊身體，不要老是宅在家裡，生活作息時間要規律aqui te amo。
4樓：零度
直接放下手機。找份工作。早睡早起，有時候可以鍛鍊一下。這樣不用乙個月能馬上恢復。
5樓：網友
那就應該多出去走一走 多跟朋友去玩一玩 聊聊天 這樣慢慢像個就變回來了。
6樓：網友
應該不會吧，如果真的是這樣的話，那就扔掉手機，出去擁抱大自然。
7樓：姓王的
手機玩多了，嘴巴突出，眼睛凹陷。越來越難看，越來越宅。要想變回原來的自己，關掉手機乙個月。
我感覺我的眼窩越來越凹陷的嚴重了，怎麼辦？怎麼做能讓我的眼窩恢復？
8樓：網友
你說眼甯，凹陷的嚴重。你這種表情。應該是。
可能缺少睡眠。而且可能是你的。精神壓力大。
有可能你是？熬夜。還能有這種表現？
要上醫院諮詢醫生。主要你是心理壓力大。其實這種現象如果你睡眠足夠的話，你別有壓力。
你這種現象會恢復的。平時做一下按摩。睡眠時間要掌握好。
要熬夜。也不要打夜班。飲食方面也要注意。
最主要是你要睡好覺。現象就會好的。整自己的心態。
心理壓力。這得現象。會恢復好的。
感覺現在越來越宅了，以前都沒那麼宅，怎麼變回原來的我
9樓：生活中的無奈
經常出去。
和朋友 聚會。
找好朋友聊天。
說說自己的心事。
我以前是這個樣子的。後面就變成這樣了，越來越自卑怎麼辦？
10樓：永梓涵
自卑完全是自己的心理沒有調整好，這個只有自己能救自己的，去看一下心裡醫生，叫他開導一下，自己努力克服一下，會慢慢好起來的。
11樓：在老君觀自駕的金錢松
**不成功，也無所為，胖人有胖人的優點，對自己要有信心。
你好，我想問一下，我以前的臉型是標準的瓜子臉，最近我發現我這下巴越來越寬了，這是怎麼回事？還能變回
12樓：劉海
你好，你可以試下瘦臉。
顴骨太高怎麼變平？不知道怎麼回事，我的顴骨小時候不高，現在長大了就越來越高，我太難過了。
13樓：賣萌果凍
可以的話，建議平時不要躺太多。或者問問醫生。
我感覺自己越來越猥瑣了，怎麼辦！
14樓：雙絲網千千咒結
戒色，多讀書，多運動，多接觸他人。猥瑣多半因為很少接觸女性，人宅，看書少。
15樓：網友
那就想辦法轉移注意力，讓自己少些猥瑣的想法。
16樓：匿名使用者
真不巧我也是，別讓別人看出來就好了，這有什麼的。
17樓：張娜娜扭扭捏捏
你要想想你原來和現在有什麼區別在**？
我是最近吃多睡多了，導致臉變胖了，怎麼變回原來的臉？
18樓：90後不差錢總裁
胖臉的因素有1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張大臉龐、大骨骼，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成乙個小臉美人了。 3、肌肉：
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。大多數是因為脂肪的問題還有就是面型！肌肉：
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。 脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！ 水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排洩困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果你平日疏於飲食 ，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。理想的臉部比例瘦臉之前，先了解自己的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉的方法。
19樓：愛軍軍的家
你好！吃少點，睡少點。
20樓：來自波月洞奢華的貂蟬
您好，繼續堅持，**也是需要毅力的，**只有持之以恆，才能達到**效果，如果三天打魚，兩天曬網是不可能達到**目的的。可以從飲食與運動上注意起來，同時**應根據自己的體質，確定合適的運動強度，開始時身體有輕微的疲勞感是正常的。此外，也應該適當控制一下飲食，才能獲得較好的效果。
只要有毅力，堅持不懈，在**過程中注意方法科學，就一定能夠減少脂肪，獲得健美的體形。有增胖趨勢的人，從現在起就開始體育運動吧，莫待「臨時抱佛腳」。祝健康！
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