1樓：娛動天下
第一點，雙方要冷靜，善於合理的溝通。第二點，要清楚對方心裡所想的。第三點，要善於表達自己內心真實的想法，讓對方知道。
第四點，雙方都可做出事不的退讓並達成一致的意見，方可化解矛盾。
2樓：網友
1.溝通邀請；不要忽略對方給你發的溝通邀請，比如她給你發的資訊，最好是要及時回覆，不要讓對方有胡思亂想的機會，有事情可以提前打招呼，忙完看到訊息沒回可以稍稍解釋一下。
2.迴避衝突；有時候越吵感情可能越好，但是有時候明明知道兩個人之間都存在問題，但是就是互不說開，最後長期積累下去的情緒，可能會導致兩個人以分手散場，所以有很多事情，雙方最好都及時溝通。
3.誤解意思；很多時候兩個人吵架都是因為誤會，消極的理解了對方的意思，有時候女生出於好意做了某件事情的時候，但是男生沒有表現出很在意，這樣也會很容易吵架，所以當女生在做某件事情的時候，男生儘量要做到體會對方的需求，表現出積極狀態。
4.定性評價；女生很多時候都會莫名其妙來一句你是不是不愛我了，你肯定不愛我了，說著說著可能就會吵起來，這個時候她就會更加堅定你不愛她的事實，所以建議女生在感情中少說一些傷感情的話，也不要動不動就說分手。
3樓：嗷哈喲
一，以靜制動。當對方很激動、情緒波動的時候，你要儘可能的保持冷靜，不是冷漠，而是冷靜的回應，不要和他/她爭論，先聽對方發洩完。
二，同理心。在冷靜的基礎上去理解對方，理解他情緒背後的原因，但是不要急於去戳破。給予對方一定的情緒認可，例如認可他的委屈等。
如果你急著講道理、擺事實、去爭論，只會讓你們成為對立面。
三，主動示好。先暫時放下你的不爽，主動給出一些讓步。比如乙個有愛的擁抱，乙個安撫的摸頭，或者提出乙個緩解的建議等。讓激烈的情緒進行乙個平和的轉移。
四，給彼此空間。如果說你們之間的溝通無果，繼續下去只會蔓延戰火。那麼及時停下，給彼此一些獨立的空間冷靜，不要被情緒主導了理智。
4樓：青島小魚聊創業
學會冷靜，適當的示弱，找共同的人調解一下，學會溝通。通過這些方法就可以緩解爭吵了。
5樓：霧拉拉
感情中的話，會發生爭吵，要學會溝通，要互相尊重、要互相理解、還有站在對方的角度思考問題，不要因為小事冷戰，說話要溫和一點。
6樓：落日山月
想要緩解感情大部分的爭吵，就要學會從自己的身上找出問題，要學會換位思考，要學會認錯，要主動聯絡對方。
吵架會磨平感情，如何有效的溝通減少衝突？
7樓：小未來
在進行溝通的過程中，通過換位思考的方式就能有效的進行溝通，而且也能夠減少衝突。
無論是對神念脊於親情和友情還是愛情來說，只要在進行維持感情的過程中發生爭吵，都會讓彼此之間的感高擾情進行減退。甚至當爭吵的次數進行增加的過程中，就會讓彼此擁有一種磨平感情的狀態。所以無論在任何時候，都應該通過一些合適的溝通方式，減少彼此之間的衝突。
通過換位思考進行溝通。
首先我個人覺得吵架不僅會磨平彼此之間的感情，而且會讓彼此之間產生比較大的距離。所以我個人覺得如果不是迫不得已，都不應該通過吵架的方式發洩自己內心的情緒。而且無論在任何時候，和別人進行溝通的過程中，都應該嘗試通過換位思考的方式進行溝通。
因為通過這種溝通方式，不僅可以瞭解對方的心理。而且在溝通的過程中也能擁有一種比較好的溝通狀態，從而能夠通過溝通擁有比較好的效果。<>
控制好自己的情緒。
而且想要減少在溝通的過程中發生衝突的次數，只需要在進行溝通的過程中控制好自己的情緒。也就是說當對方的話語並不能讓自己擁有滿意的狀態，或者是說讓自己內心擁有一種非常不舒適的感覺。都應該選擇，通過最大的努力控制好自己的情緒。
因為只有因為只有通過情緒比較穩定的方式，才能讓自己遊滲在溝通的過程中不會和對方發生衝突。<>
任何時候都不要輕易吵架。
最後我個人覺得無論在任何時候，都不應該因為溝通的問題而產生吵架的行為。因為吵架不僅是一種沒有素質的體現，而且也會給身邊的人帶來相關的負能量。最主要的就是在吵架的過程中，也會讓自己內心擁有一種非常委屈的狀態。
並且在進行吵架之後，也會讓自己擁有一種不舒適的感覺。
8樓：大事發生的
我認為想要有效的溝通減少衝突，首先要保持心態平和，在和對方祥和講話的過程中，也要保持心態平和，有理有據的訴說對方的一些缺點和他在平時生活中的錯誤習慣，而且自己也要虛心接受對方提出來的謹肆盯批評和建雹山議。
9樓：路邊的風兒
當雙方吵架的時候，我們首先別急著生氣，而是想想該如何解決問題，經常吵架都是因為各自分歧而產生慶豎的，那我們就需要從問題的根源出發，進行有效的溝通，銷陵而不是停留在對錯之爭上，溝通的時候要注意談話的技巧，不要一味的指責對虧差戚方，還是共同面對問題解決問題。
10樓：番茄味雞腿堡
雙方之間需要保持冷靜，合理的分析問題，這樣才可以真正的通過溝通解決問題。
溝通的兩個重要法則
11樓：呆萌小怪獸
對待自己和他人有四種典型的態度：
1）對自己的需要不太關注，總是把他人的需要放在第一位 ，這時候會出現討好委屈的溝通模式。比如家裡老人都這樣，自己受傷生病都無所謂，就是為了孩子好。
2）對別人關注度低，覺得別人怎麼樣無所謂，總是先要把自己的需要滿足了 ，說我要這個那個，你必須做，這種人叫控制和強勢。這種人可以成為乙個公司的領導，但是人際關係不會好，因為大家怕他，怕被懲罰、怕失去。
3）兩種關注度都低，覺得別人的需要無所謂，自己的需要也無所謂，這 就是不溝通，叫做忽視和無助。
4）認為別困閉人的需要很重要，自己的需要也很重要 ，這叫尊重與合作。
人們對於情緒和資訊的處理優先順序的認識也有以下四個型別：
1） 對信爛搜息也就是談事關注度低，從來不關注怎麼推進事，只關注怎麼處理情感和關係，叫知心大姐。
雖然看起來很知心，但是幫不上忙，不推進，沒有談事的能力。比如公司的老好人，左右逢源，但是沒業績。
2）有 種人不談感情，只談事，這是冷麵殺手。 比如穿普拉達的女王，裡面的老太太就是這樣，叫做冷麵殺手。
3） 還有種人不談感情不推進事，拒絕溝通。 封閉起來做自己的事。
4） 最後一種是既懂得處理情感問題，同時又飢尺歷懂得處理資訊問題，叫做溝通專家。
難點在**？難在我們認為坦誠就會不重尊重，認為我對她那麼多怨恨，說出來怎麼辦？說事實傷人，談錢傷感情，為什麼這樣呢？
因為我們誤解了尊重的定義。當我們覺得坦誠和尊重難以並容的時候，我們把尊重當成了面子，當成了聽他的，照顧他的利益。實際上不是這樣，尊重是站在他人的角度去看待他現在所處的狀況。
如何理解坦誠這件事，是我們覺得這件事困難的另乙個原因。
情侶之間溝通負面情緒的時候，有哪些技巧呢？
12樓：荊州言行
生活中，我們難免會遇到一些負面情緒。有些人會直接將這些負面情緒表達出來，但是這有可能會讓對方感到非常的不滿。所以說，在日常生活中，我們與戀人進行相處時，還是需要注重一定的方法和技巧的，尤其是在我們表達負面情緒的時候，我們一定要學會用合適的方法來表達，否則，將會讓兩個人陷入一種尷尬襪梁和渣正的境地。
當我們出現了負面情緒的時候，我們不能直接將情緒傳達給對方。因為這種負面情緒是來自我們自身的，而不是其他人的原因造成的。這時候，我們應該先進行自我思考，然後再向別人尋求幫助。
當然，作為戀人，當他看到你的負面情緒之後，他也會及時的過來安告盯慰你。所以說，當我們出現負面情緒之後，我們不能夠互相埋怨，而且應該用心對待彼此。這樣才能夠讓對方儘快的從負面情緒中走出來，儘可能地擺脫負面情緒。
在情侶們相處的過程中，難免會出現一些矛盾。這時候，情侶們一定要及時進行溝通。而且，這種溝通是要建立在雙方平等的基礎上的，情侶之間可以坦率地說出自己的想法，這樣對方也不用對你的想法進行猜測。
這樣，我們才能夠進行有效溝通，儘可能地消除這種負面情緒。如果不盡快解決這種負面情緒的話，我們很難保證這種情況不會再次發生。
在日常生活中，我們很有可能會因為工作或者其他壓力，而產生負面情緒。這時候，作為對方的依靠，我們應該積極地給對方提供幫助，這樣對方才能夠感受到來自我們的愛意，他們才會更快地從負面情緒中走出來。
13樓：沒結婚呢
在溝通負裂早面情緒的時候，要廳源差控制自扮皮己的情緒，不要過度爆發，要站在對方的角度上考慮事情，不能太過偏激，不能只考慮自己不能太過自私，說話的時候要注意自己的態度和情緒。
14樓：巨集盛巨集盛
這些技巧就是，兩個人都要給對方臺階下，不要冷戰，出緩運沒現問題的時候要及時解決，要及時的溝通問題，發現問題的時候擾納要及時解決悄攔，不要把問題放到第2天。
15樓：金牛
可以帶著對方去旅遊，也可以帶著對方去納空購物，也可以帶著對稿好方去看電影洞敬瞎，也可以帶著對方去吃飯，也可以帶著對方去公園玩。
16樓：山西巨集盛星辰
要及時溝通，不要生氣，要放平心態，不要將負面情緒傳遞到對方身上，兩個人溝通的時候要就事論事。
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