有很多營養專家說的都互相矛盾，怎麼才能分辨呢？

1樓：斯洛伐克毛姐

許多人是值得懷疑的，為什麼網路充滿了對健康的一些擔憂。我不是專家，只是做一些我認識的解釋，或者這句話，我相信你。然而，最重要的是做到這一點，這是最重要的事情。

到目前為止，我理解營養的理解，只有乙個結論是鐵板指甲沒有任何約——次吸菸的問題對健康有害。所有研究都證明，吸菸對健康有害，我認為毫無疑問。

為什麼結論完全矛盾的營養健康。

吸菸對健康有害。

關於營養和健康的其餘結論幾乎完全是完全相反的結論。這並不奇怪。有許多因素導致這一點，包括：

1.統計營養與健康機構，即做一些調查實驗，那麼樣本非常重要。例如，您也可以做100人也可以進行實驗，選擇10,000人，可以做實驗，100萬人也可以做實驗，他們可以繪製實驗結論，那麼是否結束是一樣的？

大部分營養調查都是飲食調查的形式，因此有很大的錯誤。如果我現在去你家，我會調查你之前的哪種食物，所有食物多少錢，你能多少錢？也許你忘記了你吃的東西，更不用說多少，即使你使用電子規模來測量每種食物，而且你被遺忘了清潔。

有多少錯誤有這樣的結論？

3.即使所有資料都是準確的，還將有研究人員得出結論，這樣的結論絕對是研究人員的初始目的。例如，每個人都知道脂肪對健康有害，這是一種低脂肪的飲食。

anelfi。調查了22個國家的飲食，最後，選擇了7個國家並完成了他的巨大《七國健康調查報告》。

4.更重要的是，一些研究是乙個產品或專家教授，讓他們學習，你思考，這項研究的結論是什麼？也許最大的爭議是對轉基因的研究，一些研究是蒙山被資助作為研究資金，而我想要的結論是。

5.人們很複雜，有一種遺傳差異，飲食習慣的差異，生活習慣的差異，人們是乙個系統，留下這些，你談到乙個影響因素？哪個是王道？

這是長壽的秘訣，即長壽的秘訣，人們是乙個與大自然密切相關的複雜系統，這是一種多因素共同作用。

為什麼結論完全矛盾的營養健康簡而言之，別人的經驗並不一定有效，但你有乙個有目的的飲食習慣和生活習慣，可能不會讓你活得更長，但你可以讓你健康，或減少疾病的酷刑。

當我訓練營養師時，我喜歡它更喜歡，分享給每個人，「信仰是驅動力」。事實上，我會這樣做，不要把你的信念放在大腦中，對你的健康沒有任何意義。

2樓：網友

要想分辨到底哪位營養專家說的才是正確的，我們就要有自己的心裡堅定的信念，要相信真正的權威，不要聽所謂的營養專家胡言亂語。

3樓：惠華小知識

首先自己在攝取各種營養的時候，應該按照科學的方法，這樣自己才不會營養衝突。