1樓：網友
看看厲志書，成功人物傳記，可以讓自己奮發，有興趣的話我推薦可以看一下中國古哲學，比如易經，老子，佛學之類的，這些都有助於你認識自己和外界，平和心情。還要堅持每天鍛鍊，因為有健康的身體才比較會有健康的心態。
2樓：0o卡卡西索
如果方便，可以找可信的朋友好好聊聊。
3樓：網友
咱們聊聊吧。我也是。
4樓：網友
天下萬物萬事。都有好的一面，也有壞的一面。當你總想它好的一面。你就置身於天堂。當你總想到它壞的一面。你就身臨地獄。故好壞取決於你的想思指向。
5樓：可愛多之西西
我也是這麼鬱悶，煩躁，頹廢，感覺沒有未來，每天的生活都是一樣的，高興的事情很少，高興的時間很短暫。
晚上看電視的時候，就會很恐慌，我喜歡夜晚，走在馬路上，那麼安靜，感覺這個世界就是我的了。
我也想正而八緊的做件什麼事情，就怕煩，怕麻煩。
感覺身邊的人都不簡單。
不想跟別人談我的傷感，因為別人是不會理解也不會體會到的。
我老公說我是生在福中不知福。
我很鬱悶。跟別人一樣吃喝。
是的，我也住在漂亮寬敞的房子裡。可我們天天在吵架，為了什麼，就為了公婆，乙個不講信用，滿嘴胡言亂語，不關心小輩的人，也不知道體諒人的人。
我真的也很痛苦，天天都鬱悶。
怎麼也開心不起來。
難以排遣的意思
6樓：網友
憋在心裡，抑鬱的心情，不能輕鬆表達出來。
壓抑無法排遣，求心理高手
7樓：網友
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地。
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
8樓：天空沒有過往
愛情本身不是很愛就是很恨。當一切經過了久遠，都會慢慢淡忘。到時你記著的只是某件東西的輪廓，而不是細節。
無論怎樣，愛與被愛都是一種幸福。前提是你要學會如何愛自己。
9樓：發財小貴人
為了個女的有必要麼，真是身在此種覺得就是個迷，旁觀者清，過幾年回頭想想還真是傻呢。
10樓：灰度再現
聽聽這首歌吧，希望你早日恢復快樂心情。
歌名和歌詞我就不說了，慢慢體會~~~
11樓：福星
她不喜歡你，你還是換棵樹吧。
12樓：網友
我也想等著看，最近有點壓抑。
七月七日晴!看過後悲傷過度!無法排解!求救
13樓：網友
從這一點可以看出你是個重感情的人，懂得珍惜人間的真情，想開一點，凡事都有個自己的結局，也就是佛所所的定數。
希望你能快點從那段悲傷的情節中走出來。
14樓：網友
去看點喜劇片忘了就好 我就經常那樣 所以我很少看結局悲慘的電視。受不了啊。
15樓：網友
都這樣．特別是看郭淨明的！淨寫些催淚的．看完了就想罵他，出新書了還是看．
時間是最好的良藥，慢慢淡了就好了！這幾天難受的話就看看憨豆什麼的．多笑笑！過幾天就舒服了．
16樓：黑彘
恩~~~很悲啊~~問題是主人公姓沈！！！我很鬱悶~~~這種故事啊……我看完也很悲傷………
17樓：莎士比亞的掃把
汗``平常心。
平常心。時間會沖淡一切滴1`
18樓：網友
看場搞笑電影或者鬼片，吃點自己愛吃的，時間會沖淡一切。
不愉快的事情放在心裡.難以排解。這是乙個什麼成語?.知道的幫忙!謝謝!
19樓：網友
鬱鬱寡歡、悶悶不樂、愁眉苦臉。
20樓：池吉帆
積鬱成疾。鬱鬱寡歡。
21樓：尉易壤駟茂典
我覺得是耿耿於懷。
我最近很累，無法排遣的壓抑
22樓：
我現在大二，被乙個女孩的曖昧傷得很重，她沒接受我"，「曖昧」怎麼又不接受呢？？哥們，這樣的生活很累啊！
暫時放棄吧！給自己定乙個目標，並告訴自己，只有完成目標，你才有資格去贏得女孩芳心，努力奮鬥，也許經過一番努力當你目標實現時，你已經不在乎那個女孩。
23樓：小幼沐
不明白你想要表達的是什麼。
24樓：清涼27度
曖昧總會讓人很受傷的，只能說明她不喜歡你，嘗試另外交乙個女朋友，會好的。
25樓：黑久必白
做點別的事吧。
開始另一段感情或者專心做點自己喜歡的事去忘記這段感情吧。
別搞掛課了，不值。
26樓：網友
建議找位心理醫生**一下。。
27樓：匿名使用者
子曰：「益者三友，損者三友：友直，友諒，友多聞，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，損矣。」
28樓：愛冭難
真的 同學 你心理有問題 你是被她的曖昧所傷 就是跟她沒什麼關係 是你誤以為她對你有意思對吧？ 然後你自己清楚不可能 是吧？ 那你既然都決定了 很少聯絡她 為什麼聯絡她的時候還要說想她？
不建議你看心理醫生 因為大部分是廢物 找個好朋友說說吧 自己想清楚 她不適合你 忘了算了 以後就徹底不聯絡了 那對你的學習也有幫助。
有些煩惱不是我們自己造成的，但我們卻無法迴避。我們應該怎麼樣去排遣煩惱呢？
29樓：西西
找自己喜歡的事來做。。。我的話，就是睡覺，看書，聽**，發呆。。。其實煩惱每個人都有，為什麼對有些人的影響卻比較大，其實還是心態的問題。。。
有些事情明明知道煩惱了也沒有用，還是放不下，所以關鍵要調整自己的心態。。。要多多對自己說：這沒什麼好煩的，自己要快樂起來。。。
多多鼓勵自己，心情會好起來的。。。
30樓：修止符_c愛
我覺得我們應該積極去面對煩惱。
用一顆樂觀的心去解決它，無論如何既然逃不了就接受。
被父母說沒有用求排解
31樓：網友
這個是不能急得來的，剛畢業什麼也沒有積累，不過你要有一顆敢闖上進的心就可以了！不要和別人比太多，父母的話有時你比必要刻意記住！
32樓：富有讀書人自怡
呵呵，正所謂「愛之深，責之切！」你父母把希望都寄託在你身上，所以才會給你壓力。做父母的心情都是一樣的，都是望子成龍。
但是你父母的表達方式略顯急躁，沒有充分考慮你的切身感受。首先吧，你得理解他們。理解了之後呢，就正確面對，能力是不斷增長的，經驗是慢慢累積的，愛情也是要隨緣的。
你大可心放平心態，一步乙個腳印地走你自己的路。你父母有點拔苗助長的意思，你可別也太著急了，要知道物極必反的道理。有機會和父母好好談談，讓他們認識到你也在努力，讓他們理解你。
或者你父母比較容易接受誰的意見，你可以找那個人和你父母側面溝通，旁敲側擊地告訴你父母他們這樣做是不妥當的。
33樓：漂在大營子
父母眼中，總是別人家的小孩優秀，青春期的時候，總是會經歷這樣的事情的，或者，做一件父母一直要求你做的事，做到完美，那樣他們就會對你刮目相看了。
怎樣排解無法對任何人說的苦悶？
34樓：小怪不乖乖
雖然你的提問隻言片語，可是從你的字裡行間我似乎能夠看到一絲憂愁，希望你能放下該放下的，堅持該堅持的。偶然喝點酒聽聽**放鬆一下，找個知己暢談一番，你的苦悶自然會一掃而空。
35樓：網友
可以上網和人傾訴啊，反正人家又不知道你是誰。
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