1樓：忙碌生活著
好的**是後天慢慢養成的，並不是天生的，我們記得不要吃辛辣刺激，還有高油高鹽高熱的食物，還有就是不要熬夜，嗯，不要在太陽下暴晒，只要做好這些基本工作，我們的**一定可以保養得很好。
2樓：小笨象同學
你要把自己的**養得好好的，最重要的就是要休息好，早睡早起，千萬不要熬夜。
然後在飲食上也要注意平淡一點，不要吃那麼多辛辣刺激的食物。
還要注意正確的護膚，買比較好的護膚品，保養自己的**是很重要的。
相信這樣你就可以把你的**養的好好的，吹彈可破。
3樓：ccc菜辣椒
保養**的方法
一、潔膚：要想保養好自己**，對女性朋友來說，第一就要做到清潔**。
二、保溼：女性朋友要多喝水，多吃水果
三、防晒：不僅要夏天防晒，冬天也要防晒。
四、勞逸結合：女性要合理飲食，心情開朗，保持充足的睡眠。
五、季節變化也會引起**的不適，需要及時補水。
4樓：董太漂亮
把自己的**保養的好好的，首先要注意的就是一定要保溼。**不缺水就能夠水嫩。同時呢要注意防晒，防止紫外線傷害**，嗯，最重要的還有就是清潔**的毛孔，不能夠留存汙漬注意以上三點**一定會好起來。。
5樓：關振翱
把自己的**養得好好的，首先要給**充分的養料，對**要百般的呵護，要買一些好的護膚品，**充分的能夠保養到位
6樓：匿名使用者
把自己**養得好好的，那就多吃些蔬菜，水果。這些含有維生素多。保持空氣溼潤，能滋養**。
7樓：阿輝娛樂
想把**養的好好的，有以下幾個方法可以試試。
首先要早睡早起，這個很重要，不要熬夜，晚上十點半之前一定要睡。熬夜對身體，對**的損害很大。還要多喝水，經常補水身體好，**好，身體不缺水，就會表現在**上，水嫩飽滿。
另外，還要適量運動，比如跑步，拉伸，瑜伽，能保持**的彈性。
8樓：三水不了
我覺得**重要的在於緊緻健康有光澤。要想把自己的**養的特別的好，那就要注意防晒。還有嗯，做做**護理。
還有就是多吃些蔬菜水果，把自己的身體素質提高了。這樣的話**可以說就是保護的挺好的。
9樓：匿名使用者
首先是外部環境。氣候溼潤更利於**保養。
其次是飲食作息。少熬夜，少吃辛辣刺激食物。
最後是保養。平時的護膚很重要。
10樓：東方木孑
要想把自己**保養的好好的。首先要少吃辛辣的食物。其次，要每天做**使**保持溼潤。最後。還要使用適合自己的化妝品。
11樓：
早睡早起身體好，作息規律，不熬夜，注意補水，經常護膚，做好防晒隔離，保持健康積極向上的心態，堅持運動，有條件的各種護膚美容卡辦起來，定期保養護理。總而言之，花錢花時間和堅持。
12樓：匿名使用者
首先多吃一些新鮮的水果及蔬菜，可以讓**更加水潤光滑。牛奶對**有很好的養護作用，可以多喝點。還有少吃辛辣刺激的食物和油炸類的食物，容易導致長痘痘。
最重要的是保證充足的睡眠，可以進行自我修復。
13樓：iyou風
把自己**養得好好的，首先要養成良好的作息規律，不要讓自己熬夜，其次就是每天要多喝水，這是非常關鍵的，**的好壞跟每天喝水有很大的關係，想要**嫩嫩的就要補水保持一個好心情。
14樓：匿名使用者
要想把自己的**養得好好的就要早睡早起，不要熬夜。然後再睡前要清潔面部，敷上**，卸膜後擦上精華液，眼霜，**充分的吸收水分，這樣就可以把**養得好好的。
15樓：來自大觀園有個性的喬松
要保養好**，首先要經常保持**的清潔。保持經常定期洗澡的好習慣，用刺激性小的洗浴露，再用些潤膚的化妝品。平時飲食注意避免刺激性的食物、避免防晒、這樣就能將自己的**養的好好的。
16樓：
飲食上不吃辛辣食物。有足夠的睡眠時間。不熬夜。同時還要**上的護理也很重要。要按季節給**塗防晒霜和防裂油。
17樓：多啦a夢家的鑫
想要把自己的**養的好好的，也是需要平時多注意保養，避免太多的陽光，直照而且也可塗抹護膚霜。還可以泡一泡牛奶浴這樣的話也可以讓**變得水嫩細滑。
18樓：嘲笑三步顛
保養**關鍵在於保養二字，作息時間規律，不熬夜，不挑食，飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，注意防晒，經常進行護膚保養，這樣就可以將自己的**保養的越來越好。
怎樣養好**
19樓：小顛兒
好**誰不想擁有？好的**是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好**呢？
20樓：清和神子
養好**要注意以下幾點：
1、 早睡
只有睡眠狀態下，肝臟才會對血液進行過濾淨化，經肝臟排毒和淨化血液後，再出來的就是新鮮的血液；否則堆積了過多廢物和毒素的血液繼續在身體裡執行，不長痘痘**黯淡無光澤才怪了呢。
2、堅持運動
運動才是身體最好的保養品。我們的能量來自氣和血執行，血是資源，氣是動力。運動可以健身能加速血液迴圈，並幫助**排毒。
所以，運動後，我們大汗淋漓，神清氣爽，都是氣血執行通暢的表現。
3、健康飲食
遵循“早飯吃好，中飯吃飽，晚上吃少”的進食原則；
多吃養氣血的食物：紅棗、桂圓、枸杞。多吃新鮮的蔬菜水果，儘量吃當季蔬果，芹菜、西蘭花、黑木耳這些清腸粗纖維可以全年吃；
食物烹飪多用橄欖油和亞麻籽油，少油少鹽少調料；戒油炸、燒烤、辛辣這些不健康食物；
4、做好面部清潔
**到底是出口還是入口？其實和肺一樣，**是可以呼吸的，吸入新鮮空氣，也排出體內廢氣。
而如果過度清潔會帶走**的水分，降低**免疫力，甚至會導致**炎症。
**是人體最大的器官，約佔體重的16%。**覆蓋於全身表面，分為表皮、真皮，並借皮下組織與深部組織相連。**中尚有毛髮、皮脂腺、汗腺和指（趾）甲等**附屬器。
**具有保護、吸收、排洩、感覺、調節體溫以及參與物質代謝等作用。
**由表皮、真皮構成，並借皮下組織與深層組織相連。**附屬器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚層分化而來。**與外界直接接觸，能阻擋異物和病原體侵入，防止體液丟失，具有重要的屏障保護作用。
參考資料
雞蛋麵怎樣煮？怎樣煮得好吃，怎麼把雞蛋麵煮的好吃
煮雞蛋麵按照以下幾個步驟做，煮出來的雞蛋麵特別好吃。1.將西紅柿清洗乾淨後切成小丁，雞蛋打到碗裡，加入鹽 味精 雞精 花椒粉 蔥花攪拌均勻製成蛋液。2.鍋中倒油加熱，放入少許蔥花爆香，然後把雞蛋放入，慢慢翻炒至雞蛋熟透或者8 9成熟時撈出備用。3.鍋中留底油，放入西紅柿翻炒，炒至西紅柿差不多全熟的時...
怎麼辨別自己是什麼樣的面板，怎樣辨別自己自己是什麼型別的面板呢
想要護膚還要知道自己是什麼膚質才能事半功倍 大致分3種 乾性 中性 油性 洗完臉過15 20分鐘開始出油的話，說明就是油性了，不出油的說明是乾性 有一點了就是中性。工作的地方偏乾的話，建議洗完臉還是要擦保溼補水類的護膚品了，還有就是記得要多喝水，晚上儘量不要熬夜，早點休息，還有就是不要吃些辛辣類的食...
怎樣可以把面板上的痣去掉，手上的痣，怎麼才能把它去掉呢？
檸檬愛美 可以選擇鐳射去痣的方式去除臉上的痣。如果出現面部色素痣忽然增大，顏色加深，伴出血 潰瘍或周圍有衛星狀損害的現象，有惡變可能，應儘早去除。做鐳射祛痣需要注意的有以下幾點 1 面部色素痣去除後，區域性不需要敷貼或包紮 2 避免接觸到洗臉水 淋雨 汗水等，以免引起傷口溼潤 感染，影響癒合 3 痂...