怎樣正確護膚

1樓：生活機靈小咕咚

如何正確的使用護膚品？

2樓：那都不算事兒

00後如何正確護膚？康過來！

3樓：猴量郊

護膚僅需清潔補水防晒三步曲如果你還把“沒有醜女人，只有懶女人”這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊緻、滋潤又光白無瑕的**而不懈地花費巨資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時。

如果你還把“沒有醜女人，只有懶女人”這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊緻、滋潤又光白無瑕的**而不懈地花費巨資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時，或許你該停一下**專家的建議：健康的**只需要清潔、補水、防晒的護理三部曲，此外，保證充足睡眠，多攝入水果蔬菜，多喝水，保持良好心情是擁有靚麗**的基礎。

各類護膚品和美容院廣告中宣稱其產品能美白、祛皺、祛斑等功能多是忽悠消費者的，因為無論多麼名貴的保養品，均不能突破**屏障而起到上述的美容功效，相反，不少所謂的保養品大部分成分為化學物質，有的還含有激素成分，消費者長期使用或會患上激素依賴性皮炎，**對這些護膚產品“上癮”，從而出現種種健康問題。

愛美的敏敏堪稱護膚“勞模”，每年花費在保養品上的消費高達2~3萬，她一直是某大品牌護膚品的忠實“粉絲”，一週2~3次**，每天早、中、晚3次**護理雷打不動。已到熟齡的她，臉上**似乎挑不出什麼瑕疵，光潔、滋潤，吹彈可破，也沒有細紋和黃褐斑。然而，敏敏的**特別“見不得光”，儘管在一次海島遊中，她把自己的臉龐遮蓋得嚴嚴實實，但**還是感到灼痛，回來後她想讓**休息一下，停用了經年累月使用的保養品，結果**卻出現乾燥、脫屑和瘙癢，甚至還長出了幾片小紅疹。

敏敏不得不到醫院**科就診，被醫生診斷為激素依賴性皮炎，醫生告訴她，她的“美容院版”的**都是激素“養”出來的，必須立刻停用她慣用的品牌保養品，讓肌膚戒癮。一直“明豔動人”的敏敏的素顏模樣讓身邊不少同事大吃一驚，敏敏也為此而大惑不解：都說大牌產品值得信賴，為何我的面子會讓保養品給毀了？

在臨床上，像敏敏這種情況在愛美女性中非常普遍，不少經濟條件優越的女性認為大品牌產品令人放心，事實上，貴的不一定就是好的，迷信大牌產品也同樣出現問題。娛樂圈是激素依賴性皮炎的“重災區”，不少明星被**的素顏照令人不忍卒讀，與平時光彩奪目的模樣判若兩人。“很多保養品稱其產品中的全天然植物萃取物能滋養**，具有使**光滑嫩白、淡化色斑、祛除細紋等多種功能，其實，外用的護膚品是不能突破人體的**屏障起到上述的功效的。

既然護膚品沒有滋養功效，為何熱衷於美容護膚的美眉**看上去比“不事修飾”的女性的**要好看？鍾衛紅副主任醫師解釋說，只要仔細看看護膚品的說明書，就知道你每天往臉上塗抹的護膚品中含有多少化學物質。就拿最常用的抗衰老防皺產品說吧，多半含有不同劑量的果酸，果酸對短期的**去角質，促進新細胞再生，消除細紋等效果不錯，但長期使用可使**變薄，減弱**對紫外線的抵抗力，導致**老化，出現**發紅、起泡及灼傷，可能給**造成永久性的傷害。

而在祛斑產品加入地塞米松控制炎症反應，減少色素沉著，幾乎是美白產品的不變法則。護膚品看上去“很美”，初期使用後**嫩白透紅，對消費者來說是很誘人，但仔細觀察，這種“美容院的臉”有著明顯的人工痕跡，最糟糕的是消費者長期使用後，**變得不堪一擊，老化速度加快，併產生嚴重的依賴性，即使停用後，短時間內仍難以緩解，往往需要半年至一年的**，才有望逐漸恢復。

那麼，**專家是如何護膚的？**科的女醫生都不會去美容院美容，她們使用的護膚品也極其簡單，通常都是晚上才使用比較溫和的洗臉奶清潔**，再搽一些簡單的潤膚霜之類的保溼產品，成分越簡單越好，在秋冬季節或空調環境裡**容易乾燥時，注意多喝水或在臉上噴一些礦泉水保溼，戶外活動時塗一點防晒霜就可以了。“很多老年時**仍保持得不錯的**科教授甚至早上起床活動後僅用清水輕輕洗一下臉，以保護臉上**的脂質，以免**受損。

”合理膳食改善膚色飲食美容法是在中醫藥基礎理論的引導下，運用以食物或天然動植物為主的藥膳，美化儀表、延緩衰老，保持身體健美的方法。眾所周知，食物是人類賴以生存，維持人體生命健康的重要物質。許多日常食品不僅能夠滿足人體的日常需要，還具有很髙的美容價值。

飲食美容法是在中醫藥基礎理論的引導下，運用以食物或天然動植物為主的藥膳，美化儀表、延緩衰老，保持身體健美的方法。

眾所周知，食物是人類賴以生存，維持人體生命健康的重要物質。許多日常食品不僅能夠滿足人體的日常需要，還具有很髙的美容價值。在飲食美容方面，我國有著悠久的歷史，在《神農本草經》中，一共有32種藥物有美容的作用。

唐代的中醫養生學家孫思邈在《備急千金藥方》中，論述了46種藥物的美容美體功效，佔到所記載藥物的29．4%。可見，在古代中醫養生學家就認識到飲食美容的作用，並且為我們現代的飲食、藥膳美容奠定了基礎。

中醫所講的美容不僅僅是表面的健康靚麗，而是注重將容顏與臟腑、經絡、血氣的緊密結合，所以古代中醫飲食美容法是美容的鼻祖。飲食美容法主要從人體內部調理臟腑的陰陽平衡，調節經絡和血氣。因為，食物與藥膳相同，也有著寒、熱、溫、涼的性質。

它根據人們不同的年齡、性別、體質，根據自己的需要，食用不同的食物而達到美容的目的。

在我們進行飲食美容之前，大家應該懂得“自診”，就是通過了解自己的**特徵來科學系統地補充營養。下面向讀者介紹幾種**特徵以及改善這種狀況的做法。

1．油性**。這種**狀況就是肌體表面總是覆蓋著大量的油脂，如不及時清理，可能會導致毛孔堵塞，引起粉刺等症狀。造成這種狀況是由於人體自身的肥胖，或動物脂肪攝入過多。

改變這種狀態的辦法就要多食用一些含有維生素的水果或蔬菜，減少脂肪的攝入量，讓人體內部達到酸鹼平衡。例如：黃瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、白菜、涼瓜、絲瓜等性寒涼的蔬菜水果，都富含維生素，食用後能夠清熱解毒、減少脂肪，從而改善**的狀態。

2．乾性**。這種**在春秋兩季的反應格外明顯，**起皮，甚至乾裂。這是由於身體缺水或缺少動物脂肪而引起的。

因為水的作用就是令**細膩嫩滑，動物脂肪還能起到滋潤**的作用。所以乾性**的人群應該食用一些牛羊肉、雞蛋、牛奶等富含脂肪的食物。

3．黯淡**。這類**是由於黑色素沉積或缺少維生素c而造成的。夏季一定要做好防晒的準備。

同時食用一些富含維生素c的食物，如：胡蘿蔔、紅棗、青菜、橙子等。經常食用才能夠明顯改善**黯淡的狀況，使其變得紅潤而有光澤。

4．有粉剌的**。這類人群就成該少吃一些辛辣的食物，如辣椒等，及各種油炸食品。多飲水、多攝取維生素，才能夠得以改善。

4樓：酈致美膚團

正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在**上，達到較好的護膚效果。

5樓：以思佳

手把手教你護膚的正確姿勢～

6樓：八斗魚平臺

有很多人會覺得，我買各種大牌，越貴越好的回來用，我的**就一定會變好，這可不一定，我身邊有朋友用所謂的貴婦面霜還過敏了呢，這就說明，要選擇合適自己的，而不是盲目選擇貴的東西。還有就是，護膚除了外用，內調也是不可或缺的一個重要方面，因為身體內部沒有調好的話，會體現在臉上的。在內調上，我在早晚護膚結束後都會搭配一袋八斗魚謹元，腸胃好了，**也變得亮白細嫩。

而我在外用上就是簡單地清潔和保溼，一點都不復雜。再就是搭配運動，結合清淡飲食，才能讓護膚提高效率哦！

7樓：傾慕世間繁華

正確護膚流程方式可以看下圖哦！按照順序來總沒錯的。

不過有一些還是要注意下的，特別是不同膚質的，護膚也自然不一樣啦！

幹皮其實按照上述的護膚來就就不會踩坑

油皮的話，一週可以1~2次的深層清潔，而且早晨護膚面霜也可以不用的。

敏感肌就要特別注意，儘量精簡步驟，而且護膚品儘量選擇保溼舒緩的，功能性的產品（精華、凍乾粉）其實不是很建議用的！**一週1~2次就可以了。

怎樣正確護膚？

8樓：生活機靈小咕咚

如何正確的使用護膚品？

9樓：酈致美膚團

正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在**上，達到較好的護膚效果。

10樓：那都不算事兒

00後如何正確護膚？康過來！

11樓：以思佳

護膚真的是女生一生的事業，寶寶們一定要做好護膚

12樓：候承福

在使用護膚品之前，首先要保證睡眠充足，作息規律，飲食健康

怎樣正確護膚

正確護膚流程，正確的護膚步驟

怎麼才能更護膚，怎樣正確護膚，我們應該如何才更好的護膚，這些你都知道嗎？

護膚攻略，正確的護膚化妝步驟

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