1樓：一步一微笑丶
這個最重要的是遺傳了。我媽媽很白，但是我小時候在農村比較貪玩嘛，**很黑，他們都說我假小子。萬萬沒想到的是，長大了愛美了，不晒太陽漸漸就白回來了，所謂女大十八變哈哈。
現在走在大街上看不到什麼女孩比我白的。所以別人問我怎麼這麼白的時候，我第一反應就是不要晒太陽！！！但是大多數女孩天生並沒有「白」基因，怎麼辦呢，其實，還有其他方式的，堅持喝牛奶，純的那種不是酸奶，堅持喝，不是一天兩天一個月兩個月，是一年兩年！！
平時多喝水！不要濫用化妝品！爽膚水，潤膚霜就夠了，平時bb霜粉底就少用最好別用除非你有大型活動 約會什麼的。。。
打了半天字 都是自己親身經歷。望採納
2樓：小跳
做好基礎護理，針對現有問題加入額外的針對護理
3樓：匿名使用者
1、洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防晒霜就一定要卸妝。
使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到**不幹為止。
使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的u區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，t區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。
2、保溼：根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節**乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。
春夏**比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷**的話，這是最後一步。 隔離：
取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸；.擴充套件到額頭**，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。
3、防晒：防晒霜應該根據自己的需要和防晒霜的spf與pa值去選擇，防晒霜的功效時間長短是取決於spf值得大小，以spf15為例它的功效時間是（15
4樓：涒小潔
提取碼: c1r3 很多人護膚有兩個極端:
一種是什麼都不用另一種則是換著花樣的濫用認為大牌的護膚品就是好的深信不疑明星或美妝博主的推薦聽多了「女人要精緻」「女人要對自己好一點」的營銷套話卻因為「盲目跟風」,「知識匱乏」在護膚的誤區裡做無用功
no每個人的膚質是不一樣的每個人的需求也是不一樣的或許,有些冤枉錢你根本不必花+《護膚全攻略》上新
5樓：毒傷愛灬元
作為一名在校大學生，平常喜歡吃零食，平時休息時間也把握不好，經常都是凌晨才睡，加上在外地讀書，飲食不習慣，導致常年生活習慣顛倒，最要命的是臉上還長滿豆，嚴重影響形象，搞得心煩氣躁，為此我好好的學習了下各種知識，感覺的 靚臉琳希 文中教的就很有用，我現在也開始慢慢好起來了，現跟大家嘮叨一下。
少去吃寒溼食物，會使得身體內廢物排出不足，導致體內寒溼積在體內，從而臉上長豆豆。此外，生活中要養成好習慣，飲食方面少吃油炸，煎烤，火鍋海鮮等，多吃米飯，熱飯，少吃多餐，夏天不用空調，多出汗，寬鬆著裝，定時排便，每天晚上用熱水泡腳，春夏天以大汗為止，秋冬天以微汗為止。
6樓：塞外真人
一般按這個步驟：去角質－－按摩－－**
想要變成白富美，點我名字，找 我
7樓：匿名使用者
**缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。所以護膚指南告訴你熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的護膚品，可以用絲顏清的**。
8樓：哭到天亮
要精挑細選選擇出適合自己的，不要盲目跟風，看見別人怎樣就跟著怎樣。我選用的花青誼養顏飲，持續飲用一段時間，粉刺豆豆沒了，**紅潤白皙了
9樓：悟藍貳梅梅
定期去角質
白天注意防晒
晚上用有美白效果的精油按摩，定期做**
怎樣護膚**更好？
10樓：錢胖胖
怎樣護膚才最有效：
1.清潔、不睡、保溼是作為日常最基礎的修護；
2.護膚的重要步驟是防晒，主要防紫外線；
3.此外線分為短波紫外線、中波紫外線、長波紫外線，對人體造成傷害的是中波紫外線和長波紫外線中波紫外線導致**晒黑，長波紫外線導致膠原蛋白等營養物質的丟失，會導致**粗糙，發生細紋，發生皺紋甚至光老化。
供參考，謝謝！
怎樣正確護膚？
11樓：生活機靈小咕咚
如何正確的使用護膚品？
12樓：那都不算事兒
00後如何正確護膚？康過來！
13樓：酈致美膚團
正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在**上，達到較好的護膚效果。
14樓：匿名使用者
現在的護膚品不過是清潔洗面皂，爽膚水、爽水乳，還有鎖水霜，還有每天要用的防晒噴霧
15樓：以思佳
手把手教你護膚的正確姿勢～
16樓：八斗魚平臺
有很多人會覺得，我買各種大牌，越貴越好的回來用，我的**就一定會變好，這可不一定，我身邊有朋友用所謂的貴婦面霜還過敏了呢，這就說明，要選擇合適自己的，而不是盲目選擇貴的東西。還有就是，護膚除了外用，內調也是不可或缺的一個重要方面，因為身體內部沒有調好的話，會體現在臉上的。在內調上，我在早晚護膚結束後都會搭配一袋八斗魚謹元，腸胃好了，**也變得亮白細嫩。
而我在外用上就是簡單地清潔和保溼，一點都不復雜。再就是搭配運動，結合清淡飲食，才能讓護膚提高效率哦！
17樓：傾慕世間繁華
正確護膚流程方式可以看下圖哦！按照順序來總沒錯的。
不過有一些還是要注意下的，特別是不同膚質的，護膚也自然不一樣啦！
幹皮其實按照上述的護膚來就就不會踩坑
油皮的話，一週可以1~2次的深層清潔，而且早晨護膚面霜也可以不用的。
敏感肌就要特別注意，儘量精簡步驟，而且護膚品儘量選擇保溼舒緩的，功能性的產品（精華、凍乾粉）其實不是很建議用的！**一週1~2次就可以了。
女生該怎樣護膚才好?
18樓：
對於護膚不少人覺得是個十分麻煩的事情，而且過程比較複雜，但是如果你想要擁有好的**，想要變美，那麼就一定要做好**的保養。而且在護膚的時候，你一定要有以下這幾點護膚習慣，這樣才能讓你在不知不覺中變美。
1、25歲以後補充雌性激素
女人在二十五歲以後**和身體就會走下坡路，身體中的激素水平也會下降，自己的精神狀態也會下滑，所以這時候需要通過食物來補充一些雌性激素。
從年輕的時候你可以每天喝上一些豆漿，這樣能夠起到雙向調節激素的效果，還能預防乳腺癌的產生，而且還能讓絕經時間得到延遲。
2、不能熬夜
看一個人是否健康看的就是人的血氣水平，而睡眠時的補充血氣的方式，它的效果要比食補來的更好一些。對於很多人來說熬夜是為了聊天或者是看電視劇等，但這些並不是非要進行的事情，所以一定要改掉，不然你的**狀態和身體狀態就會下降，所以熬夜是千萬不能出現的一種情況。
3、不要讓自己太冷
如果女人比較冷的話，那麼就會有血行不暢的情況產生，而且手腳冰涼的情況還會引來痛經。
另外血行如果不暢女人的面部還很容易長斑點，身體中的能量就不能潤澤**，這樣會讓**顯得沒有生氣，還會有膚色不勻稱的情況產生。
而且女人的生殖系統是怕冷的，一旦女人體質過冷，就會有更多的脂肪來進行保溫，這樣女人的肚臍下就會有脂肪堆積情況。
4、儘量不要佩戴飾品
動物之所以能夠正常的進行代謝，是由於從頭部通過神經輸送命令的低頻率點，但是如果戴上配飾或者是耳墜的話，就會讓通過神經把命令傳送到**的低頻率點早餐短路情況，從而讓名冷不能輸送到脖頸以下的位置。所以女人在佩戴飾品的時候一定要注意要少戴一些。
19樓：那都不算事兒
易烊千璽都開始養生了，你還在等什！
20樓：慶斯斯實絹
先了解自己的膚質，要知道自己是屬於哪種型別的肌膚，是油性的，乾性的，還是混合性的。如果你年齡還小的話，我希望你選用天然的護膚品，千萬別以為**高的產品就是適合自己的，也不要輕易的相信廣告！總之多吃水果，我覺得最適合我們了！
保持好心情，其實也很重要哦！！
21樓：和他如何
護膚就是對**狀態的一種改善，對於大部分人來說，護膚就是使用護膚品，比如，洗面奶用來平衡油脂，爽膚水，乳液等用來滋潤**，眼霜用來抗皺，淡化黑眼圈等等，如果你覺得你有需要，你就可以根據自己的膚質型別來進行保養了，可以安裝個真我，軟體，瞭解自己的膚質特點，根據**需求護膚
22樓：名學教育網
關於護膚：如果有痘痘，請先治痘清楚自己長痘痘的原因！是！
不管什麼原因能做到飲食儘量清淡，早睡早起，堅持運動都會得到改善，甚至完全**的一定要了解自己的膚質！判斷是油皮，混油，中性，幹皮還有是否敏感肌不要盲目跟風種草！！
①基礎護膚：清潔/補水/保溼
②進階護膚：美白/防晒/卸妝
③美容妙招：揭露容易毀臉的美容坑招
(針清/刷酸/美白針等)和科普真正的美容妙招(飲食/運動/生活習慣等)
化妝是興趣，但不要成為深坑，凡事量力而行，切莫超支消費。化妝本身不是智商稅，但是為此不顧一切那就是走了歪路了
怎樣護膚才能讓面板更好？如何護膚讓面板變好？
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。早上起來時，喝一杯水，中午的時候我們要休息一下睡覺，晚上的時候我們就要敷一下 了。這樣可以把我們的 保養好。想要讓自己的 變得更好，每天是必須要護膚的，而且每天 也是要敷的，多用一些補水的化妝品，這樣會讓自己的 看起來很有氣色。首先，要確定自己是什麼膚質...
春天如何護膚，春季怎樣護膚？
買好點的精油或補水的產品，那樣吸收快，不油的。總之就是用正規的產品，不然沒的護膚還損壞 建議你做點運動 處處汗 就不會看著太乾 也不用總抹東西了 就怕你堅持不了 那樣你只能多洗洗臉 抹點雪花膏了 春天天氣還比較乾燥，主要是要保溼，勤洗臉，油性 的話用些去油的洗面奶 春季怎樣護膚？冬天過去，春天來臨，...
乾性面板如何護膚，乾性面板如何護膚
乾性 如何正確洗臉？乾性 也即乾燥性 角質層水分低於10 皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤，其形成原因有內因和外因兩個方面。內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱 後天性皮脂腺和汗腺活動衰退 維生素a缺乏 偏吃少脂肪食物 有關激素分泌減少 血液迴圈及營養不良 疲勞等有關 外因方面，與烈日曝晒 寒風吹襲 不潔...