1樓：福林政昭
護膚主要就是補水保溼，平時護膚效果好除了注重飲食起居之外還需要護膚品，這樣才能達到良好的護膚效果。我平時用的就是植迷薈的，效果還挺行的。
如何護膚最好
2樓：在水一方
清潔面部：取適量潔面乳，以畫圓的方式由下往上按摩臉部，一分鐘後就可以洗淨。
爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接輕拍在臉上。
面部精華：精華分為基礎型和功能型，基礎型精華主要起到補水、控油和調節水油平衡的作用，功能型精華有美白、抗衰老、抗氧化的作用。
眼霜：建議25歲後用功效型眼霜，25歲前用保溼性眼霜，注意手勢要輕柔，一般輕點十幾下至吸收就可以了。
乳液/面霜：乳液和麵霜屬於同一類產品，都是用來保溼滋潤肌膚的，乳液更清爽，面霜厚重些，建議夏天使用乳液，秋冬使用面霜。
3樓：美麗符號官方賬號
護膚的關鍵，除了日常的飲食睡眠需要注意，選擇適合自己**的護膚品也是重要的環節，臉上有痘痘、毛孔千萬不要上手去擠壓，因為人的手上有大量的細菌，處理不當會傷害**造成更不好的影響，因此我們要在飲食上小心，面部的清潔可以選用童顏肌透補水效果的產品，可以有效保溼，修護肌膚，改善**受損情況，起到有效保護。
怎樣護膚最有效？
4樓：互信互助互愛
怎麼護膚效果好？
1、睡前醒後都要深層潔淨**。
**質量變差都是由於**清潔不到位，在每天化妝之後，彩妝在臉上堆積，如果沒有徹底清潔面部彩妝，彩妝的分子就會在臉上越來越多，形成黑頭或者老年斑。所以每天在工作完後必須用清潔效果良好的潔面乳清潔面部。且一定要清潔較長時間，不要隨便的一帶而過而造成油脂仍然殘留在面部。
經常化妝的人一定要在潔面前用卸妝水卸妝。
2、在潔面精華中加入一些其他元素。
我們在生活中比較日常的護膚產品一般就是水乳和麵霜，但這些產品只起到補水和保溼的效果，如果想要得到更深的美膚效果可以在護膚液中適當的加入一些精華液或者維生素c，甘草精華和果酸。維生素c具有美白的效用，並且可以抗氧化，新增維生素c有利於改善面部色素沉積。甘草精華也具有美白的效用，但是屬於提純困難的一種成分，所以日常生活中用甘草精華製成的產品都比較昂貴，這種情況下可以用維生素c替代護膚。
果酸有利於收縮毛孔，增加**彈性，但是果酸不宜過多使用，否則會爛臉。
3、清潔面部時，新增一些食鹽。
食鹽具有深層清潔和控油的作用。鼻子上的黑頭是困擾很多女性的**問題，在洗臉時將少許鹽放於手指指腹輕輕的在鼻子周圍的**打圈揉搓，可以有效的改善鼻子出油多的情況。
4、清潔面部溫熱水交替。
在最一開始洗臉的時候，建議用溫水先清洗，可以起到長排毛孔的效果，在洗乾淨之後，再用冷水洗一遍，可以起到收縮毛孔的作用。在溫熱水交替的時候對臉部進行適當的按摩，可以增加**的彈性，促進臉部的血液迴圈。
5、利用身邊的天然產品。
我們生活中常見的產品，比如黃瓜和蘆薈，都有美容的效果。將黃瓜切片可以舒緩**，緩解皺紋。而且黃瓜也可以作為**的原料。
蘆薈我們大家就比較熟知了，可以改善**曬傷狀況，還能消炎祛腫改善痘印。但是在使用這些產品的時候一定要無菌，負責將一些細菌帶到面部會滋生更多細菌。
5樓：江淮一楠
01穩定的睡眠時間。
睡眠充足一直是護膚最有效的方式之一，當然這並不是非要規定媽媽們必須要幾點睡，而是睡眠時間能穩定且充足。比如你每天1點才睡，但能9點起床，那樣也不算熬夜。
02 飲食多樣性。
主食多吃粗糧、雜糧，比如玉米、豆子等。因為這些粗糧的升糖指數低，會幫助我們減少糖化反應，從而起到抗衰的作用。平時多吃水果蔬菜，多補充優質蛋白質別入雞肉、魚肉，減少燻肉，臘肉，以及烤肉的攝取。
這樣的飲食習慣不僅能夠預防痘痘，養好**，還能起到延緩衰老，預防肥胖等。
03排解自身壓力。
雖然在如今的大環境壓力下，要保持每天一個好心情是件很難的事，因為雞毛蒜皮的事實在太多了。但我們仍然要學會調節自己的情緒，越樂觀的人，看起來才會越年輕！
6樓：菜籃子
潔面：早晚兩次，但是方式不同，早上直接用洗面奶洗就可以了，但是晚上的話，我們就要先用卸妝 乳，再用洗面 奶，這樣才能避免化妝品殘留在肌膚上。
使用爽膚水：潔面後，切勿讓臉部自然風乾，那樣只會加重臉部水分的流失，要及時用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到**不幹為止。
使用護膚油：使用完爽膚水後，取三滴油於掌心，揉搓後按壓於全臉即可，這樣可以更好的鎖住水分，避免水分流失，造成水油失衡。
使用精 華 液：將精 華 液均勻的搽在臉上，注意精 華 成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的u區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精 華成分的完全吸收。
霜：秋冬季節**乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏**比較溼潤用 乳就行了。如果是晚上護膚不敷**的話，這是最後一步哦。
7樓：永恆的幸福快樂
護膚最有效的就是要做好**的清潔，可以多敷一些補水保溼的**，生活中還可以多喝水，多吃一些富含維生素的食物，不要熬夜。其次也可以選擇做光子嫩膚手術，這種方法能夠有效的讓肌膚呈現出更好的狀態，而且光子嫩膚還可以改善肌膚暗沉，肌膚皺紋，痘印，痘痘等現象，讓肌膚變得更加的美觀，在操作的過程中也不會對患者的肌膚造成很大的創傷，術後維持的時間也是比較持久的。
護膚注意事項，其實內調和外養同樣重要。
許多人只在乎外在的護理，而不在乎內調。其實**的外在美是內在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，所以美眉們一定要記住，護膚品只是保養的其中一中工具而不是藥品，想要得到好**，就必須注意休息、健康、營養，這會讓你節省許多昂貴護膚品的錢。
同時要注意處理**問題的優先順序。
假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，記住與**自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓**恢復、鎮靜，然後再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然後再去痘印，最後是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有衝突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那麼痘痘會變得更厲害。
8樓：匿名使用者
**護理是我們每天都要進行的，但是你的**護理真的正確嗎，錯誤的**護理反而會導致各種**問題。夏天的**護理最好用最簡單的清潔與保養。完整的護膚過程是從清潔到塗抹護理霜完畢，今天我們一起來學習下完整的**護理過程。
1、清潔建議清潔時間為30s，時間太短，無法將毛孔的髒東西清理乾淨，會導致痘痘、黑頭等的產生。化妝的mm在洗臉前要先用卸妝品進行卸妝，不化妝的mm可以直接進行清潔。先用溫水洗臉，將洗面奶在手中打出泡沫，用畫圈的方式清洗臉部。
然後用溫水清洗乾淨。注意不要殘留洗面奶在頭髮臉部其他部位，這樣會導致痘痘的產生。最後用冷水拍打臉部，起到收縮毛孔的作用。
2、化妝水很多人喜歡用手來拍打化妝水，這種方法容易對**造成損傷，還會導致化妝水的浪費。正確的步驟應該是用化妝棉蘸取適量，在臉上輕輕擦拭或者輕輕按壓，直到完全吸收，約需要1-2分鐘的時間。
3、精華精華的用量不用太多，輕輕的點到額頭、臉頰、鼻子、下巴的部位，然後均勻塗開。然後用打圈的方式從上到下，從內到外進行按摩至全部吸收，將手掌搓熱，輕撫臉部，用手溫幫助吸收。這個過程大概2分鐘左右。
4、乳液將乳液點塗到額頭、臉頰、鼻子、下巴的部位，然後輕輕的塗抹，最好用指尖進行塗抹，因為指腹的力量適中而且具有彈性，塗抹均勻後，輕輕用指尖拍打至全部吸收。此過程大概需要1-2分鐘。
5、眼霜取綠豆大小的眼霜，用無名指點塗到眼周，然後沿順時針或者逆時針的方向，輕輕點塗，拍打在眼部肌膚上。注意，眼部肌膚比較脆弱，因此不要用力揉搓，以免產生皺紋。
9樓：財經學習漲知識
護膚最有效的方式是多喝水，按時睡眠，不要熬夜，同時多進行鍛鍊。
10樓：寒潭小飛龍
我覺得早上清水洗臉是護膚最有效的方法。很多人洗臉覺得使用洗面奶才能有效，其實這對於油皮的姐妹來說很適合，但是對於上了年紀的女人來說，油脂分泌已經不再旺盛，再加上現在的季節比較乾燥，肌膚會變得薄弱敏感，所以在早上清水洗臉更適合。
在日常防曬工作一定要做好，像我們的肌膚出現暗沉粗糙以及乾燥泛紅的症狀，都與紫外線的照射密不可分，即使陽光看起來不太強烈的天氣，紫外線依然會存在，所以要想避免肌膚出現問題，日常防曬不能少。
相信很多人是因為覺得護膚繁瑣，才沒有堅持護膚，其實護膚也可以省時省力，只塗抹面霜就是一個不錯的選擇，在清潔完面部之後塗抹上面霜，不僅可以為肌膚補水，還能鎖住肌膚水分。
11樓：一朵棉花
1.保證充足和高質量睡眠，每晚11點前睡覺。
2.健康飲食，營養均衡，五穀雜糧蔬菜水果雞鴨魚肉。
3.堅持運動，每週兩次，健身，跑步，跳操，或者游泳都可以。
4.保持好心情，勝過任何靈丹妙藥。情緒對女人身體各方面的影響非常大，甚至很多疾病都是情緒引發的。「笑容能殺死人身體中99%的癌細胞」是真的。
5.用適合自己的護膚品，品類步驟簡單一點不用太複雜，也並不是要貴的大牌的，防曬重要，主要靠太陽帽和太陽傘而不是防曬霜。
6.努力工作，樹立目標並邁向它，這項看似與護膚無關，其實不然，長期的堅持會帶來成就感和收入的增加，而這些會讓人快樂，這是好心情的基石。
怎樣護膚**最好？
12樓：匿名使用者
讓**變好的幾個好習慣：堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的**有一個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。堅持晨練的習慣。
如果你有堅持鍛鍊的習慣，不僅能夠讓自己的身材保持完美，而且也能夠加速自己身體的新陳代謝，讓自己的**狀態也能保持的很好。防曬的習慣。不管任何時候都不要忘記防曬，這一點很是重要呢！
不管是春天、夏天、秋天還是當天，都要記得防曬，因為紫外線無處不在，它是最容易傷害我們肌膚的。多吃水果的習慣。作為女生補水防曬自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能夠增加自己體內的維生素，讓自己各方面的狀態都很好。
很多時候，我們再生活中的日常習慣都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些有營養的食物，這樣不僅讓我們的**狀態更好，也會讓我們看起來更加年輕。
如何護膚最好
美麗符號官方賬號 護膚的關鍵，除了日常的飲食睡眠需要注意，選擇適合自己 的護膚品也是重要的環節，臉上有痘痘 毛孔千萬不要上手去擠壓，因為人的手上有大量的細菌，處理不當會傷害 造成更不好的影響，因此我們要在飲食上小心，面部的清潔可以選用童顏肌透補水效果的產品，可以有效保溼，修護肌膚，改善 受損情況，起...
怎樣護膚最好，怎樣護膚面板更好？
這個最重要的是遺傳了。我媽媽很白，但是我小時候在農村比較貪玩嘛，很黑，他們都說我假小子。萬萬沒想到的是，長大了愛美了，不晒太陽漸漸就白回來了，所謂女大十八變哈哈。現在走在大街上看不到什麼女孩比我白的。所以別人問我怎麼這麼白的時候，我第一反應就是不要晒太陽！但是大多數女孩天生並沒有 白 基因，怎麼辦呢...
口碑最好的護膚品，口碑最好的護膚品推薦？
回答國內口碑最好的護膚品 今天讓我來告訴大家國內口碑最好的護膚品。1.自然堂 自然堂這個護膚品的品牌口碑還是非常不錯的，而且自然堂是我們非常標準的一箇中國品牌，自然堂有著非常多的護膚系列，有適合女生的補水系列，也有適合媽媽級別的抗皺系列。2.珀萊雅 珀萊雅是我國一個本土的護膚品品牌，珀萊雅的產品有非...