1樓：村岡昌英
建議兩個小方法：
一，針對雙下巴。將大拇指指腹橫貼雙下巴肉肉的地方，然後沿著下頜骨往兩側緩緩上滑，做輕微的提拉運動。到 了兩側臉頰骨處可多提拉幾次，力道要適中，不感覺疼痛就好。
最好左右手一起，輪流往兩側提拉。可以直接做，也可以配合一點平常用的面霜，這個對瘦臉去肥也大有好處哦。
二，去頸部贅肉。先用右手四指併攏，指腹輕撫頸部肉肉處，緩緩向左上角提拉，慢慢收尾到左耳後下角，然後用左手也從頸部慢慢往上提拉至左耳後下角。左右手輪流七八次之後，換右邊，也是這樣從頸部到右耳後下角，也是七八次即可。
有空的時候都可以做做，堅持做一定會有很大改善。配合一點滋潤的霜效果會更好一些的
另外，絕對絕對不可以無事便用手託著下巴，否者這會加快你下巴變圓的速度哦~
2樓：號的安全性
建議平時注意保養，用一些緊緻**的護膚品，另外沒事的時候多做抬頭運動，抬起頭部頸部後仰，同時嘴脣緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。
感覺脖子後面不舒服，怎麼辦，脖子後面和後背都很不舒服，感覺很累。怎麼坐著都不舒服。
徐鼕鼕 你好 可能是落枕或頸椎問題。睡覺時枕頭儘量低。晚飯後甩開手，快步走一小時。脖子後面不舒服也常見於頸部肌肉勞損，按摩 理療，避免久坐和勞損，注意坐姿。不要長時間的用電腦，也不要有太大的心理壓力，休息兩天看看，如疼痛加重建議去醫院檢查。 別瑤毓嫣 日常生活和工作中的某些不良習慣可造成脖子和肩膀痠...
脖子後面很僵硬怎麼辦，脖子僵硬怎麼辦？
印之海 一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個...
夏季頭部和脖子總愛出汗怎麼辦，夏天頭部和脖子不停的出汗怎麼辦？
迷戀香草 額，涼拌唄。夏天這麼熱，能不出汗嘛。人家小狗都吐著舌頭排汗呢。 真是簡單,常備毛巾一條足以. 秋可風 夏季出汗是正常的 不出汗才應該去醫院看一下 夏天頭部和脖子不停的出汗怎麼辦？ 我也是這個問題，老是臉上出汗！我去看醫生了，他說沒問題。一檢查發現有點甲亢和脂肪肝！吃拉藥但是還是沒用，後來我...