1樓：維歐美內外祛斑
建議你這樣試試看：
美白祛斑的方法一：美容祛斑檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使**沉澱黑色素。
美白祛斑的方法二：美容祛斑黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
美白祛斑的方法三：美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
美白祛斑的方法四：吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g
做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏洩條達(注：
舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。
2樓：溫鑲春
一、食療祛斑法：
生薑蜂蜜茶：生薑中含有的薑辣，能夠有效抑制**中的自由基，有效抑制肌膚中的黑色素，平度市可以用生薑煮茶，加入少許蜂蜜即可飲用，能夠有效淡化色斑，搭配塗抹佰幾淨，祛斑效果會更佳。
蓮子薏米粥：準備適量的蓮子、芡實、薏仁米、桂圓肉、蜂蜜;煮粥前先將蓮子、芡實和薏仁米、桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟，然後根據個人口味加入蜂蜜進行調味即可。經常食用能夠有效淡化斑點。
二、**祛斑法：
蘆薈黃瓜**：準備一片蘆薈葉子，擷取適量，清洗去皮，然後再準備一小塊黃瓜、適量的雞蛋清和珍珠粉，然後將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉攪拌成糊狀，塗抹在臉上，15分鐘後清洗即可。
絲瓜**：絲瓜也是非常好的美容佳品，它富含有豐富的維生素，能夠有效美白肌膚，我們可以取一些青絲瓜，研碎成粉，之後每天晚上睡覺前，取適量粉末加入適量的蜂蜜攪拌均勻後塗抹在臉上，每天堅持使用，能夠有效美白肌膚，淡化色斑。
我今年四十歲了，臉上突然長斑是怎麼回事呢？
3樓：丨
多吃水果，水果裡的維生素可以把黑色素淡化，還原成無色素。希望可以幫到你，再就是不要熬夜
4樓：君緣
自然堂專賣店 去挑選適合你的。
5樓：都在玩我，我只能絕處逢生
這個年齡大了，女人都會有點
6樓：卷紫夏侯
是工作壓力太大了吧！
7樓：宗驕
煩心事多 更年期到了
8樓：羅小黑日記
無論你的是什麼型別的色斑，找準色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。
現在很多上班族天天對著電腦和手機，臉上多多少少都會出現煩人的色斑，美白祛斑已經成為了現代人的重要需求，那麼怎麼祛斑比較好？祛斑產品能祛斑嗎？
1.人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
2.內分泌失調，雄性激素增高，也會引起黃褐斑。
3.藥物作用：經常服用治高血壓、糖尿病的藥容易引起黃褐斑，另外，感光性較強的食物如芹菜、胡蘿蔔等也會引起黃褐斑。
4.孕婦也經常出現黃褐斑。懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多引起黃褐斑，產後體內雄孕激素分泌正常後，大部分人的黃褐斑會慢慢減輕或消失。
5.一些慢性病如慢性肝炎也會引起黃褐斑。
6.人的情緒對黃褐斑的產生也有很大的影響。人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。
7.化妝品使用不當也會引起黃褐斑的。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，**吸收後，會加速黑色素的生成，經紫外線照射會誘發為黃褐斑。
一、腸胃排毒
現在的上班族女性都有便祕的毛病。而經常便祕的人也不可避免地會遇到斑點問題。體內留有宿便的話，其中的毒素便會滲透到身體裡，臉上易形成黑斑。
解決便祕的辦法有很多，多喝水、多食蜂蜜等潤腸的食物，多做鍛鍊腹部的運動。像瑜伽中就有很多按摩腹部的體式，經常做做就可以潤腸通便。
二、檸檬敷臉美白
眾所周知，檸檬是美白的佳品，其中蘊含的維生素c可以抑制黑色素的生成，還可以深層清潔分泌過多的油脂，起到美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜混合在一起，再放入**粉調成糊狀，塗在臉上，靜待15分鐘就可以洗掉了!
三、蘋果番茄**
將蘋果去皮去核後，搗爛成果泥，然後將番茄也搗爛，將它們混合在一起，加入少許的澱粉混合調製，弄成糊狀即可。均勻的塗敷在臉上，20分鐘後，用清水清洗即可。此**可以每天都敷一次。
**中含有豐富的維生素c，可抑制黑色素的合成，能祛斑並且對**起到增白的作用。
首先調節生活小習慣
積極向上的應對心態，積極樂觀的心，對色斑的淡化具有很好的推行動用，切莫浮躁，要保持一個樂觀、愉快的心情。良好的生活習慣，飲食要清淡，切莫吃太多辛辣油膩食物，另外做好防晒，注意電腦輔助的防範。
外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
9樓：品古今論
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自制一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉米橄欖祛斑**材料：玉米粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫升。做法：
先把玉米粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和脣部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
10樓：
臉上長斑了用這樣幾種方法去除效果不錯：
蜂蜜雞蛋清祛斑
材料：蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個
做法：以上材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。
功效：對清除臉部色斑及暗瘡特別有效。
檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
白酒檸檬祛斑
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一週下來，你會看到驚奇的效果。
11樓：匿名使用者
男性黃褐斑**與女性不同，一般來說，男性身上的雄性激素始終佔上風。但是少數男性的性激素分泌失調，雌性激素分泌過盛而超過雄性激素的可能性還是存在的，比例可能比較小一點罷了。雌性激素分泌過度會刺激黑色素的生成，中國的女性特別好發黑斑就是這個原因。
當少數男性身上的雌隆激素超出了平衡的範圍，臉上容易長黃褐斑，男人由於生活壓力大，臉上色素沉積，不注重日常防晒，或者是遺傳，都可能導致黃褐斑的形成。
1、肝鬱氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏面**失養，日久成斑，健脾溫陽，調和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養、潤澤肌膚所致，滋陰補腎，補氣活血
我今年四十多了,臉上的斑長了很多,有辦法治嗎?
我今年四十六歲,臉上長了很多老人斑,請問怎樣去掉
12樓：小草
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
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