1樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
長斑的常見的有這麼幾類人：女子婚後，尤其是生完孩子之後；老年人無論男女。一般青壯年男子很少長斑。
斑就是氣血淤阻或者氣血虛化出來的病理產物，像河流一樣，水流不暢了，淤泥開始沉積就形成了斑。淤阻在什麼地方出現的呢？在五臟六腑，尤其是肝脾腎，下面出現淤阻之後，這些淤阻沿著經脈走到臉上表現出來。
人的大部分經脈都是上灌入頭的，頭上很多經脈都是從下面返上來的，下面肝脾腎出現問題，就會在臉上表現出來，但並不是臉上本身問題。病變表現出來的地方，不一定是病變實質本身。
為什麼女的愛長斑？因為男的氣血剛猛不容易淤阻，女的氣血弱容易淤阻，男的河流湍急，不易淤阻，女的河流的緩慢，稍有問題容易堵塞。
為什麼三十歲之後更容易長斑？因為三十歲之前，沒有煩惱，氣血旺年輕，工作之後結婚成家各方面壓力，尤其女的看重情感，容易肝鬱氣滯、腎氣虧虛，淤阻了就表現在臉上。生了孩子，事情就更多了，導致自己更虧虛，夫妻吵架，婆媳關係不好，女的天天憂愁煩悶，臉上的斑會越來越多，最終成了花臉。
女子黃褐斑是由於肝脾腎虛損淤阻導致的，**方式是調肝脾腎，補肝脾腎。不要在臉上下功夫，你抹很多祛斑霜、護膚品，只能掩蓋，不能**。很多女明星打很厚的粉，上鏡很好，一卸妝斑就全出來了，她們也愁，但是如果不知道原因，也治不好，只要下面調不好，淤阻的氣血會不斷沿著經脈泛到臉上，除非你砍掉經脈，它就不再往上泛了，但是它不往上泛了，氣血也上不來了，會導致更嚴重的後果。
2樓：美太櫻子
1.雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
2.多吃五穀粗糧祛斑法
五穀粗糧營養豐富，富含纖維素，可以健脾暖胃，補氣養血，祛斑潤膚還可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，且可減輕毒性物質對肝臟的損害，對女性而言，還可以起到調理氣血的功效。
3.檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。祛斑都有什麼方法?最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
4.絲瓜湯祛斑
首先準備材料絲瓜兩條，玫瑰花，菊花三克，紅棗10個，熟肉、調味料適量。接下來，將絲瓜去皮切塊，玫瑰花，菊花用水浸泡，瘦肉切片，先將絲瓜、紅棗、瘦肉加入適量的水開始煮大約一個小時。最後再加入玫瑰花、菊花及調味劑稍微煮一會就好，1個簡單有效的祛斑方法?
這樣食用有美顏淡斑，抗皺消炎的作用。
5.茄子+冬瓜祛斑
先取一隻新鮮的茄子，洗乾淨榨成汁，在取適量的冬瓜瓢，帶籽一起榨成汁，然後混合在一起攪拌均勻塗抹在臉上即可，等待15~20分鐘以後，用清水洗掉即可
3樓：
祛斑不要亂用，也不要擔心，可以去除，
選用祛斑方法時，不要胡亂選擇，有認真細心的思考，無論用什麼方法，都要確保它是科學、有效的。
祛除臉上的斑最快最有效的辦法是什麼??
4樓：斂涵容
方法一：雞蛋+醋祛斑法
先取新鮮雞蛋一個，洗淨，將其泡在米醋裡，泡上幾天左右，待蛋殼軟化，取出弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，一定要堅持每天使用。
方法二：貼黃瓜+蜂蜜蛋清祛斑法
貼黃瓜的補水效果其實還是很好的，溫和滋潤，但是祛斑的效果就不怎麼好，蜂蜜蛋清的美白效果還是不錯，但是對於頑固的斑點還是較弱。
方法三：檸檬祛斑
將檸檬榨成汁，加冰糖適量飲用。檸檬中富含豐富的維c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常喝檸檬汁不僅可以使**白嫩，防止**血管老化，消除面部色素斑，還具有防動脈硬化的作用。
方法四：自制**祛斑
最先做的是珍珠粉蜂蜜**，先準備一些珍珠粉，將其混在蜂蜜裡塗於臉上，蜂蜜黏黏還挺不舒服的，我每次都是直接躺下來敷，堅持了一個月左右，臉是白了些，但臉上的斑卻還是沒有要消除的痕跡。
方法四：絲瓜湯祛斑
首先準備材料絲瓜兩條，玫瑰花，菊花三克，紅棗10個，熟肉、調味料適量。接下來，將絲瓜去皮切塊，玫瑰花，菊花用水浸泡，瘦肉切片，先將絲瓜、紅棗、瘦肉加入適量的水開始煮大約一個小時。最後再加入玫瑰花、菊花及調味劑稍微煮一會就好，這樣食用有美顏淡斑，抗皺消炎的作用。
方法五：茄子+冬瓜祛斑
先取一隻新鮮的茄子，洗乾淨榨成汁，在取適量的冬瓜瓢，帶籽一起榨成汁，然後混合在一起攪拌均勻塗抹在臉上即可，等待15~20分鐘以後，用清水洗掉即可，慢慢堅持，你就會發現你臉上的斑會淡化掉哦。
5樓：祛斑護膚小能手
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
6樓：死亡日紀
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被**吸收。首先**表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的**當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。
堅持一個星期就能看到**光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在**上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要新增鮮奶混合能促進**吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮**浸泡後附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保溼**要比很多大牌的補水效果更好。
整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行溼敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對**的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。
所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行溼敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子裝置，對**的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為**色素的沉澱導致，輻射會減緩**對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對**有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對**的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
去色斑最有效的方法，如何去斑點最有效簡單方法
你好因為色斑是長期的積累。所以不能指望一下子就能去掉的。建議樓主要堅持用一些護膚品，自制的，小竅門什麼的都可以哦 祛雀斑1 每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。2 30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。3 將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅...
色斑的形成有了斑用啥辦法能祛除啊 生了寶寶以後如何祛斑
一般懷孕都會長妊娠斑的，醫生會說生完寶寶後自然就沒有了，但是消失了的很少，我姐就是生完孩子2年了，斑一點沒少，後來她在網上看到一款叫歐碧詩的用了以後斑才沒有了，你不防去了解一下 我們都曾為生活而苦惱過 曾為那未知的未來而迷茫過，有時我們還常常，為自己生活中一些很正的事情而煩惱過，而我以前就是為了臉上...
臉上有斑有什麼自然點的方法去除
自然祛斑的方法 1 鮮奶敷臉 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 番茄美白 配方 蕃茄半個 蜂蜜適量。用法 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。3 香蕉 將香蕉...