1樓：特色通過
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
2樓：朵美芭
多吃含有有維c的食材有很多，例如像朝天椒、西蘭花、番茄、花菜、茄子等，除開維c以外維他命a一樣要需注意補充，因為它能夠 推動傷口修復
飲食上不要吃辛辣和過於燥熱、油膩、刺激性的食物，不要注意防晒，如辣椒、燒烤、油炸食品，以免引起血燥，導致色斑的症狀加重，要注意防晒，多吃新鮮的蔬菜補充維生素c，微生素c可以淡化**的色素沉著，如青菜，花菜，黃瓜，杏果，西紅柿等。
保持最佳的情緒，對長斑人群至關重要，腋臭患者應保持愉快的心情，有規律地生活，注意情緒的穩定，避免內分泌和神經紊亂，減少汗腺分泌紊亂。
3樓：
-----------色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位，尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。
下面就來介紹幾種祛斑妙方：
蒜頭綠豆粉**
3瓣大蒜洗乾淨之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鐘，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鐘之後用清水清醒乾淨。可以讓**光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。
白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
可補益肝腎，養陰消斑。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。製法：
豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
蘆薈+黃瓜去除斑小偏方
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，堅持一個月左右就會發現**好很多呢。
為廣大的女同胞分享一些祛斑的小偏方：
茯苓雞肉餛飩
茯苓50克，雞肉適量，麵粉200克。茯苓研為細末，與麵粉加水揉成麵糰，雞肉剁細，加生薑、胡椒、鹽做餡，包成餛飩，煮食。源於《奉親養老書》。
本方以茯苓補脾利溼，雞肉補脾益氣，姜、椒開胃下氣。用於脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
土豆泥淡斑
準備好幾片土豆，40度的白酒一瓶。土豆清洗整潔，用水浸泡半小時，然後搗成泥，接著準備好一個整潔的器皿，將土豆泥放進去，而後倒入白酒。三天之後取落生成的「土豆泥」，直接在臉上有斑的部位塗抹。
睡前敷一敷，一週堅持用三次，能有效分解黑色素，淡化黑色素，能讓**又白又滑。
黃豆芽黑木耳
黃豆芽味甘，性溫，可去黑斑、潤**。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效為涼血止血，是「黑色美顏佳品」。
所以，此菜有潤膚祛斑的功效，宜常服用。原料：黃豆芽500克，黑木耳50克，鹽、香油、味精各適量。
製法：1、將黃豆芽洗淨，去皮；黑木耳用水發軟。洗淨，切成絲。
2、將黃豆芽，黑木耳放入鍋內，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調味即成。特點：清香，味鮮，可經常佐餐食用。
檸檬蜂蜜**
將一整隻青檸檬擠汁，混和兩湯匙純蜂蜜做成補水**敷面。敷面三十分鐘後清理整潔。用柑桔和嬰兒奶粉混合塗臉。
將一茶匙水，一茶匙嬰兒奶粉和一茶匙你鐘意的柑桔汁混合，結為乳膏後塗臉，應用後還記得洗臉。
4樓：
長斑和情緒也有關係，若你經常生氣，控制不好自己的情緒，經常焦慮等等，這樣你身體的氧化速度會變快，**容易長斑。
5樓：匿名使用者
我jm給我介紹了白之道美白祛斑霜，效果不錯,白之道是專業美白祛斑的，安全無***。
6樓：小明家的同學
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
7樓：匿名使用者
無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點，下面給大家帶來幾個祛斑祕方，幫你秒殺臉上斑點
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
香榭麗祛斑霜，效果怎麼樣？真的有效果嗎，誰有用過，麻煩請告知
親，你好，我是玫琳凱的專業美容顧問，千萬不要用市面廣告上那些功效型的祛斑產品，那些產品基本上用上很快就見效，只要一停就完了，因為那些產品是將我們的角質層剝去了，所以表面上看來是斑消失了，但是當你停用產品時，基底層的黑色素細胞隨著 的新陳代謝就又出來了，而且我們的角質層受損後抵禦外界的能力會非常差，到...
誰有用過立邦牆面漆呢？感覺效果怎麼樣
立邦漆還不錯，在油漆行業裡還是不錯的，個人覺得裝修的話還是少用油漆，畢竟油漆或多或少含有所謂的化學成分，對身體健康不好。現在裝修很多都用桌布來代替了，相比油漆，桌布是非常健康環保的，桌布品牌裡瑞寶不錯，也不貴，樓主可以去當地的建材市場裡看看。在上海油漆行業聽得比較多的就是多樂士和立邦，立邦漆的 的比...
有用過KEEP的嗎？效果怎麼樣，有用Keep健身的嗎，Keep健身效果怎麼樣？
挺好的，有很多組合，適合剛學的！有用keep健身的嗎，keep健身效果怎麼樣？你得看你堅持多長時間了，練一天休三天啥用也沒有，也就是賺個動了 表示從不用軟體上的健身動作，只做最簡單的和最容易堅持的，並且適合自己就好。有些動作太複雜做不標準反而會出問題。看你自己吧。貴在堅持啊 天天都要練 最好買個瑜伽...