1樓：
建議你平時做家務，儘量帶手套，避免用手接觸，各種化學洗劑。洗手以後隨時，塗抹護手霜。1、因**乾燥缺水導致脫皮粗糙；
2、沒有按時去除**的角質層，導致脫皮粗糙(也就是**表面的死細胞)；
3、**產生炎症，導致脫皮粗糙；
4、**過敏後，沒有很好的護理，導致脫皮粗糙；
5、使用不適合**性質的化妝品；
6、經常熬夜**會變粗糙。
手粗糙了之後可以用下面方法試試
洗：手部保養是為了使手部**光滑細膩，防止手部產生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛生的角度講還是從手自身的保健看都應及時清除手部的汙物、灰塵等。
但洗手必需要注意方法，應用溫水、或冷熱水交替使用。過熱的水使手的**乾燥變粗，過涼的水又不能完全洗淨手上的汙垢。
洗手時可以出去汙物和灰塵的，手上會分泌出油脂來保護**，過熱的水洗掉手上油脂，會讓手上的**乾燥變粗，而過涼的水又洗不淨汙洉，所以最好的辦法是用溫水洗手，或者涼水熱水交替使用，洗過手後如果覺得手幹，需要塗抹護手霜養護雙手。
塗：手部清潔之後，要用柔軟乾爽的毛巾細心擦乾，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹護膚霜。
塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩時可先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處。指尖和指縫也不可錯過，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
洗手之後手上最好用毛巾擦乾，尤其是指甲、指甲溝這些容易滋生細菌的地方，更是要保持乾燥，在手心裡塗上適量護手霜，搓開來後，在揉搓手背、指甲、手指等地方，塗抹完後可以開始手部，按摩可以從手背開始，畫螺旋形往手指方向按摩，、指尖、指甲都要按摩到，按摩可在有空閒的時候就進行，不必一次做完。
護：手部保養除了「洗」、「塗」之外，還應注意日常保護，不可將雙手置於陽光下曝晒，在夏天的時候，雙手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦傷。
平時日常飲食可以多補充水果蔬菜，如果體內實在缺乏維生素e、維生素a，可以用藥物進行補充**，有些護手霜中含有維生素e也能達到潤澤效果，另外牛奶可外用也可內服，能夠起到美容潤膚的作用，皮脂太少也會導致手幹，這樣的膚質不建議用肥皂、香皂吸收，可以用洗手液洗，洗完擦乾可塗護手霜，並且平時要多喝水，補充水分，要注意手部防晒防凍。
2樓：陽光趙大地
手掌**粗糙的原因:1、女性手掌**粗糙一般會是由於做了大量的家務，比如說洗衣、做飯、拖地、掃地等造成。
2、不塗護手霜也是一個原因，在天氣乾燥的時候，**缺水，沒有補水就會導致手掌**粗糙。
3、經常使用洗潔精、洗衣粉，破壞了手上的角質層，手掌的**就會變得粗糙且不光滑。
4、患者營養不良，缺乏維生素也會造成手掌**粗糙。
5、手掌出汗太多也會使手掌**變得粗糙。
手掌粗糙的注意事項
1、用甘油跟醋混合在一起，塗在手掌上，可逐漸恢復**的細嫩。
2、煮好的米飯，也可以拿來塗手，對**也有好處。
3、果汁也能塗手，不過塗完果汁後，要記得洗掉。
4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的時候可以把牛奶塗在手上，一週3次，每次十分鐘然後用溫水直接清洗就可以了，再塗上護膚品，長期堅持**會變好的。
3樓：向陽處春暖花開
由於炎症的反覆刺激，導致區域性**增生、角化、肥厚，甚至出現皸裂的反應。如果有的部位，比如出現在膝蓋或者肘部，有可能是陪拉格，這種疾病主要是由於缺乏維生素a導致的一種**過度角化和粗糙，又叫做糙皮病。另外，也有可能是區域性真菌感染、反覆刺激，導致區域性**的增生和粗糙。
意見建議：儘量避免手部直接接觸化學性物品若無法避免接觸，戴手套後再接觸化學物品。如果手掌愛出汗，可以先戴一層棉線手套，最外面再戴膠皮手套。
4樓：念吖
你好，手部粗糙主要是因為做家務比較多和氣候的原因，經常碰涼水手會粗糙，冬天乾燥**也會粗糙。
5樓：匿名使用者
手掌粗糙，根據中醫基礎理論辯證，多考慮是血虛、陰虛或者是氣血不足等引起的臨床表現。血虛、陰虛後對**的濡養作用減弱，所以會出現粗糙的情況。從西醫角度考慮是缺乏維生素的表現，此外，如果同時伴隨有發癢的情況，也不排除是手癬。
所以對於這種情況，建議最好是到醫院詳細的檢查一下，檢測微量元素、真菌等，明確診斷後對症**。
6樓：泣浩穰
為什麼手會變粗糙？坐在農村幹活，幹了這樣又幹那樣。幹得忙個不停我的手就會變粗糙。。
7樓：匿名使用者
幹粗活 或者接觸過化學試劑
8樓：旭日初昇的太陽
導致手乾燥粗糙的原因有很多，跟日常的環境也有關，尤其是季節變化，天氣乾燥的時候**缺水就容易出現手乾燥粗糙，平時可以多吃一些蔬菜水果，補充維生素。
舉措建議
**乾燥可以塗抹一些護手霜，平時多喝水，補充大量的水分，儘量不要接觸一些化學物質，刷碗的時候可以帶上手套。
注意事項
飲食上避免吃一些海鮮類的食物發物，身體如果缺少維生素，會引起上皮細胞角質化現象，可以在醫生的指導下，適當的補充一些維生素，平時多吃蔬菜。
為什麼我的手很粗糙？？
9樓：匿名使用者
1.洗：手部保養是為了使手部**光滑細膩，防止手部產生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。
手接觸的東西多，無論從衛生的角度講還是從手自身的保健看都應及時清除手部的汙物、灰塵等。但洗手必需要注意方法，應用溫水、或冷熱水交替使用。過熱的水使手的**乾燥變粗，過涼的水又不能完全洗淨手上的汙垢。
2.塗：手部清潔之後，要用柔軟乾爽的毛巾細心擦乾，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。
然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹護膚霜。塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩時可先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處。
指尖和指縫也不可錯過，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。3.護：
手部保養除了「洗」、「塗」之外，還應注意日常保護，不可將雙手置於陽光下曝晒，在夏天的時候，雙手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦傷，燙傷等對手部造成的意外傷害護手妙招~~~1.用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。
此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。
2.用牛奶或酸奶護手具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。
將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。3.雞蛋護手具體操作：
雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。4.
護手霜——凡士林超好用 方法：如果手粗糙，睡前用溫水洗乾淨手，然後把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，最後戴上塑膠手套，或是保鮮膜包起來。 一個小時後洗掉。
因為凡士林不透氣，敷在手上太久也不好，洗乾淨後，就會發現手又嫩又滑羅！酸奶*首先要將雙手洗乾淨擦乾，將我們喝剩的酸奶（必須是濃稠的酸奶）均勻的塗抹到手背上，等酸奶滋潤到雙手後，慢慢的用手搓手背，你會搓掉好多手上死皮，最後用清水沖洗乾淨，塗上潤膚霜。你會馬上發現自己的手背白嫩了好多。
我自己體驗過，很管用。我的建議是最好用我們喝的盒裝酸奶的盒壁上酸奶，比較濃稠，又不浪費東西。
10樓：毀葲胤胎
可擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，
意見建議：也可適當服用些維生素c等藥物。還要多食水果蔬菜.多喝水,
11樓：匿名使用者
先要把手上的角質去去，再堅持每天晚上沒事的時候塗上厚厚的護手霜或者可以摻點橄欖油，戴上一次性手套，半個小時後取下。白天隨身戴上滋潤型的護手霜，只要洗手後就抹上。平時接觸洗衣粉還有洗潔精什麼的要戴手套。
這樣堅持下來肯定有改善的。祝好運，早日擁有細膩白皙的雙手。
12樓：匿名使用者
手想變得細膩要靠養，平時做事能帶手套的就帶手套，比如洗碗洗衣服，接觸粗糙的東西等。
洗完手後馬上抹護手霜，並且做幾分鐘的按摩，幫助**吸收，特別是指甲周邊。
晚上睡覺的時候可以抹上凡士林油，或者特別潤的護手霜，然後帶上純棉的手套，這樣恢復得會快很多。
最後，還是要長期堅持。
13樓：
以下幾個方法可以改善手部肌膚：
1.可以加強平時的護理,每次洗手後有意識的搽護手霜；
2.可以每週做兩次手膜,非常簡單方便,就是洗手後用凡士林或者是較為厚重的手霜均勻塗抹在雙手上，然後包上一層保鮮摸，要包嚴實,半個小時後取下,會發現手很嫩~或者是做家務時帶著塑膠手套幹活時也可以用這個方法做手膜,還不耽誤時間；
3.要注意日常的保護,不要直接接觸洗衣粉和清潔劑,要帶家務手套
人的手變得粗糙的原因有哪些？
14樓：魯憐南襲捷
形成粗糙**有幾方面的原因：
*因**乾燥缺水導致脫皮粗糙
*沒有按時去除**的角質層，導致脫皮粗糙(也就是**表面的死細胞)***產生炎症，導致脫皮粗糙
***過敏後，沒有很好的護理，導致脫皮粗糙*使用不適合**性質的化妝品
*經常熬夜**會變粗糙
為什麼手會粗糙？
15樓：
可能和遺傳有關，吃維生素，注意保養，春秋冬儘量避免被風吹
手這樣是為什麼？很粗糙
16樓：關運盛
手粗糙是做手上的工作比較多，而且沒有適當的保護好，比如手髒沒有及時洗乾淨，沒有擦乾手上水分，冬天手暴露在外面的比較多，受到天氣冷氣凍傷，這樣手的**受損，為了防止手的光滑細膩，要做好手的防護措施，要經常保持乾淨清爽，用一些手護霜，保持手潤滑，不要弄傷到手的**，這樣手會慢慢不粗糙的，會變得越來越滋潤的**。
17樓：鑲薔
應該是用手不當導致的從今開始洗手要用溫水，用柔和的洗手液什麼的洗，洗過之後塗手霜，仔細按摩，活動關節，洗衣服時要兌溫水或者戴手套，洗碗也是不要直接接觸鹼性的洗滌產品。冬天出門一定要戴手套，去購物要儘量抱著東西不要拎著。至於腳要用腳部專用的磨砂膏，如果乳液不夠滋潤可以塗橄欖油或者便宜的脣膏。
冬天不要下涼水，洗手儘量用溫水，塗抹尿素ve乳膏，減少化學類物品刺激，用柔和的洗手液什麼的洗，洗過之後塗手霜，仔細按摩，活動關節，洗衣服時要兌溫水或者戴手套，洗碗也是不要直接接觸鹼性的洗滌產品。
為什麼有時面板會變粗糙過幾天又好了
撒旦的眼淚 人體新陳代謝受週期變化影響，細胞每28天更新一次，所以同一個人在一個月內的 精神，情緒等等都有不同的起伏變化。且 表現最為明顯。我是從醫學角度給你解答的，希望能對你有幫助 呵呵 為什麼 忽然變得很粗糙 神降 1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還...
手為什麼會凍，冬天為什麼會凍手
1 環境潮溼 在寒冷的冬季，有些地方不僅寒冷，而且還特別潮溼，在這種環境下，手部 的毛細血管血液迴圈速度相對於平時溫度高的時候已經減慢了很多，手區域性的血液迴圈不良，使毛細血管的收縮和舒張出現了異常，從而引起了手部在冬天極易生長凍瘡的現象。2 手比較容易出汗 有些人本身屬於溼熱型體質，一年四季手都特...
為什麼我的手會顫抖，為什麼我的手一用力就會抖得很厲害
龍源期刊網 冬天的時候，溫度很低，我們出門的時候如果衣服穿得少了，往往會被凍得渾身發抖。那麼，人為什麼會發抖呢？發抖其實是人體內部控制系統的一項功能。我們身上有一種負責控制體溫的腦組織 下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時，發抖能夠使身體釋放出熱量，讓我們的體溫保持在一個相對...