1樓：匿名使用者
你好,服用膠原蛋白可以起到美容養顏的功效,膠原蛋白是**的主要組成成分，具有豐滿**，減輕微小細紋和皺紋，增加**的彈性，增加**的緻密度，改善色澤等作用。
意見建議：正常來說，20-25歲之間，每天服用3克左右的量，連續補充3個月就可以的，25歲以上，每天服用5克左右的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了，3個月以後可以減量服用一段時間的，這樣可以更好的保養**，維持效果就更好了。建議補充花清宜膠元蛋白，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
2樓：玩客少年
這都是老生常談的問題了，網上的解決辦法一大堆。但是再怎麼講總結起來就幾點
生活必須規律，當然這個有時候很難做到。但是要做到按時吃飯，按時睡覺應該沒有問題吧。
晚上睡的時候注意補充水分，還有早上起來的時候，最好喝杯蜂蜜水，有助於腸胃排空
當然是要有好的心情了，工作再忙也要注意放鬆。
最後還有一個不為人知的獨家祕方哦。當然也是一個朋友傳授的......................................
那就是放平心態，多做善事，可以沒事時候抄一下佛經，做做瑜伽。做這個的前提是，心必須要靜，你會感受到另一番天地哦！！！
最後祝你好運哦！！！
3樓：龍商百科
可以通過化妝，不過這個不能改變本身的問題，還是要對身體進行調理。人處於亞健康的話，**就會發暗，沒有光澤。條件允許的話，可以找一箇中醫進行一下全身的調理。
4樓：小屁孩
說明你身體火氣大或者精氣不足，需要好好調理一下。
5樓：泰瓔璣
首先，不要熬夜，規範作息，大家都知道的，熬夜**會變差，看著沒精神；
其次，多吃水果，蔬菜，補充維生素，避免氧化（當然不是說完全就不氧化了）；
再者，用一點護膚品吧，雖然有人說護膚品也上**但是用了跟沒用真的差別蠻大的，看看一些上了年齡的注意護膚和不護膚的人差別就知道了。
我臉上**顏色不均勻，看起來總像沒洗乾淨，怎麼辦？
6樓：御阪934號
營養師：問題分析: 張女士您好！
膚色不均主要有兩方面的原因：一是由於年齡增長，**新陳代謝減緩，導致黑色素堆積到表皮層，而表皮層有的地方堆積的多，有的堆積的少，有的厚有的薄，就形成了膚色不均。二是營養攝取的不均衡、外界的汙染、不合理的生活習慣、超負荷的工作、精神壓力等各種因素的共同作用下，往往會導致人體自身的排毒系統不能高效徹底地完成任務，而反映到肌膚表面出現膚色不均勻。
所以要改善您膚色不均的問題，您需要養成良好的生活飲食習慣，並給予抗氧化、抑制黑色素形成、改善**血液迴圈等方面的調理。指導建議:要改善膚色不均，您應搭配食用當年無瑕膠囊和澳大利亞蔚達蝦青素氨基酸複合片來進行調養，可一方面幫助您調理內分泌平衡，從肌膚底層全面調養肌膚，增強肌膚新陳代謝能力和細胞活性；一方面幫助您對抗自由基對肌膚的侵害，進行全方位的抗氧化，減少和抑制黑色素形成，從而有效改善您膚色不均的問題。
另外，您還應注意生活飲食方面的調整，以達到更好的保養肌膚的效果，具體如下：
1、保持良好的情緒，作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜。
2、注意防晒，紫外線的照射會致使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑，且會加重您膚色不均的情況。平時可在出門前塗抹防晒霜及使用遮陽傘、遮陽帽等。
3、日常飲食中應儘量多吃富含維生素c和維生素e的新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激和油膩的食物，刺激性食物易使**老化，尤其是咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
4、注意**的清潔補水。如果戶外活動頻繁，肌膚排汗增加，油脂分泌活躍，容易造成角質增厚，肌膚晦暗，做到及時徹底地清潔肌膚是非常重要的環節。清潔不但能使毛孔通暢，而且可以逐步去除晦暗的角質死皮，讓面部淨白度得到提升。
配合補水保溼，可讓肌膚迅速恢復水油平衡，並將水分保留在**表層，就可以令肌膚呈現自然光澤。
7樓：亦夢之城
膚色不均解決方法:
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。或者用水果敷面。
3、夏天防晒很重要；出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
臉上**顏色不均勻怎麼辦
8樓：匿名使用者
首先在平時就要多喝水質好的溫開水，還要多吃清淡一點的蔬菜，多喝湯，平時也要多燉一些有營養的dd給自己吃，既美白又照顧了身體。還要多吃水果，像蘋果，香蕉，檸檬，西紅柿都可以美白補水。
可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。
可以試試那些均衡膚色的產品哦！建議試試【金雨芙】的珍珠潤白潔面膏，可以有效的美白鎖水，防止黑色素生成，改善暗黃。記得潔面後抹上瑩白水，乳和霜等。
我覺得產品配套還是好一點，可以有效的改善肌膚暗沉哦！提亮膚色。
當然像其他的產品，歐萊雅，金鉑萊都很不錯哦！建議親都去了解對比一下哈!
這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！
9樓：
去角質可以考慮用，但是你紅血絲的部位是不能用個，會加重紅血絲的負擔，而且去角質一週最多一次！
肌膚護理還是要看肌膚狀況的，例如你屬於油性**？混合性**？因為膚質的不同，在基礎護理化妝品的選擇上是不一樣的，否則效果會相反。
對於年齡不大，肌膚不鬆弛的，不建議用緊緻精華，偏油性毛孔粗大的，可以考慮用控油收縮（水、露、精華都行），然後用美白霜慢慢改善膚色，膚色可以通過補水、保溼、美白來做改善，膚質的改善相對要漫長。
另外b.b霜也能內外改善肌膚，不過要用質量***的b.b霜
10樓：羊兒要吃肉咩咩
常給額頭晒晒光
對於有劉海的愛美人士來說，應當適當的選擇留海的長度，在家中休息的時候常常將劉海蓋住的臉部肌膚露出來見見光，亦或是常常將劉海夾起來。對於油性肌膚的朋友來說，建議不要留劉海，留劉海只會讓額頭滯留汗漬，更為瘋狂的滋生痘痘。
少用刺激化妝品
一些化學成分中的化妝品，長期使用同樣易導致肌膚出現膚色不均，過敏，長痘痘等症狀，為此日常在選擇化妝產品時，一定要參考其的化學成分，儘量選擇有正規產品檢測標準的化妝產品，如出現膚色不均非常嚴重者，請務必停止使用化妝產品。
堅持護理好肌膚
肌膚是需要長期的護理和保護的，特別是在過了25歲之後，肌膚各項水平都處於下坡趨勢，日常必需做好肌膚的清潔工作和肌膚保養工作，保持肌膚的水嫩狀態，防止肌膚隨著年齡增長出現膚色不均症狀，對於已經出現色斑沉重者，日常應當注重內調和肌膚美白護理。
保證充足的睡眠
睡眠對肌膚來說更為重要，每天11點之後人體開始進行排毒狀態，在凌晨時分更是肌膚修護護理的**時期，為此保證充足的睡眠時間尤為重要，對於膚色不均勻的愛美人士來說，可以在適當在睡前使用美白睡眠**，讓肌膚在睡眠中完美修護。
外出必做好防晒
紫外線同樣易導致肌膚黑色素沉重，導致膚色不均勻，為此在外出之前，除了做好相應的肌膚護理，給肌膚塗一層防晒霜[建議使用spf 20至30係數的產品]，讓肌膚擁有一層有效的保護傘，並且在太陽過分強烈的日子裡，外出建議帶一把防晒傘，更為有效保護肌膚。
常常吃美白果蔬
蔬菜，水果中含有豐富的維生素和微量元素，常使用蔬菜水果，不僅僅可以促進腸胃的新陳代謝，並有助於體內的調理，更有助於補充肌膚所需要的各種營養元素，讓肌膚從深層煥發紅潤美白光澤，常見的美白果蔬：蘋果，橙子，檸檬，黃瓜，蘿蔔，絲瓜......
11樓：匿名使用者
你應該是屬於混合性肌膚的吧?t區油脂分泌較多，導致新成代謝緩慢，角質堆積厚重。可以使用一些去角質的產品。
歐樹有一款香薰的磨砂膏，是核桃打碎的，對抗老舊角質，去除暗黃。耳朵下面的紅血絲應該是先天性的。可以用用歐萃碧的紅血絲精華霜，可以收縮毛細血管的，45天后可以減少50%。
只要區域性使用就好了。同時你的肌膚膚色不均勻建議試試依泉的緊緻亮膚精華霜，可以提亮膚色，均勻膚色。
12樓：桑煦黨元勳
那就天天做美白**
買一些紙膜做簡易的美白**
每天堅持
例如牛奶、礦泉水、vc碾碎溶解在礦泉水裡也可以美白效果不錯
如果你想**變好
還不想塗保養品
那有點難
你說的不是脂肪粒的東西具體是什麼我還真不知道去看一下**科醫生吧
13樓：環逸希翠絲
首先,檢查是否有蛔蟲的症狀,還有就是考慮也有可能是營養缺乏引起的面部白斑白色糠疹,是兒童常見的**病。
意見建議如果是蛔蟲感建議服用史克腸蟲清，比較安全打蟲徹底不留蟲卵，如果是後者，請多補充營養，特別是維生素，希望我的回答對你有幫助，謝謝。
14樓：佴韋化映秋
告訴你一個簡單有效的方法,前一段時間我在**網"美容化裝居"裡看了一個帖子,裡面說用木瓜每天擦臉10分鐘,會對**有改善.效果明顯.
我是屬於嚴重的**有問題,因為我吸菸,對**傷害很大,所以**顏色不均,還有小斑點.熬夜,又有了黑眼圈,經常用澡巾搓臉,所以毛孔特大,還有黑頭...
唉...多貴的化妝品都用過,都是騙人的,沒效果.
看到那個帖子以後,我想那就試試看吧,當天買了一個木瓜回來,橫著切成2半,把子去掉,切2釐米的一小條,一邊看電視一邊在臉上猛擦,最後把汁都擦完了,也是10多分鐘吧,用清水洗掉了.感覺臉上潤潤的,很舒服,每天都擦.
差不多一個星期左右,奶奶的,我老公說我毛孔比以前小了很多,斑斑也淡得快沒了.高興得我差點蹦起來.
後來老公說進口檸檬也會幫助我改善**顏色不均勻的,勞工買了個炸汁機,晚上把木瓜和檸檬片一起炸成汁,到在面模貼上給我做面模,我又做了1個星期,奶奶的,我快暈死過去,以前從來不敢想的完美**會長在我的臉上,夢想真的實現了.**也白了,斑也快沒了,毛孔沒了,**顏色也均勻了.
所以mm你有興趣的話就用我的方法吧,再貴的化妝品都沒什麼效果,只有著個簡單還省錢的方法才管用,而且效果很明顯.快買個木瓜回家擦臉吧.
我面板髮幹,暗黃,該怎麼辦捏，臉上面板乾燥暗黃怎麼辦
暗黃的改善方法 美容專家告訴你 一年四季都可使用美白產品 尤其是夏天 現在市面上的美白產品非常多，而且也進步許多，以前的美白產品用後 發乾，現在的許多美白產品中都新增了保溼成份，美白滋潤雙重呵護！你的 能不美嗎？還有一個強硬補水的方法 當你給 去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水...
面板不均勻,鼻子晒黑了,該怎麼白回來
我沒有戴過眼睛，我想是不是換副適合的眼睛就不會在惡性迴圈了呢？另外，本上就有恢復的能力，可以用美白產品，或者吃些vc，ve來增強 健康度 mate菁菁 得話在作息正常得情況下一星期2 3次就可以了 太多得話肌膚也是有負擔得，可以用一個系列的美百產品 我比較推薦kose雪肌精的化妝水，請注意，這個水是...
為什麼面板膚色分佈不均勻啊，臉部面板顏色不均勻有差異是什麼原因？
如果 呈現 黑色 是因為uv紫外線照射防禦不夠，荷爾蒙分泌失常 生活不規律 讓黑色素可乘之機.藍色 因貧血或血液迴圈不暢，讓臉色淡淡透出青色，或藍色.紅色 肌膚常常氣色 好 的讓人尷尬,有時有刺痛和灼熱感,引起肌膚髮紅的原因一 過敏 2是新陳代謝加快 3是室外溫度過高或長期在空調房裡肌膚缺水造成的....