1樓：匿名使用者
1、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。 用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為**夏季暑熱煩渴的保健飲品。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素 ，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2、檬可使**保持白潔、柔嫩，防止和清除肌膚中的色素沉著，卻除油脂汙垢，軟化角質層，刺激細胞生長髮育。日常生活中，將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜，兌入開水中，每天堅持飲用此檸檬水，即能使面容增輝，還可防治雀斑。此外，把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使**柔滑、細嫩，並有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。
3、買2個檸檬，回家把檸檬洗洗，一個拿保鮮膜包住，另一個檸檬切片，每次切2~3片，我沏茶，然後泡檸檬茶喝，喝一天還會有檸檬的味道呢~~一般一個檸檬可以泡3天的水，如果覺得酸，您可以少放點檸檬。還有一種喝檸檬水美白的方法，也是檸檬泡茶葉水，然後加入蜂蜜，這樣就不酸了。
2樓：司徒輕寒
檸檬是可以直接吃的，只要腸胃沒有問題，就不怕檸檬中酸性的刺激。但是，檸檬的口感往往都是特別酸的，直接吃的話很難下嚥，而且長期吃強烈的酸性甚至會腐蝕牙齒。
建議檸檬最好是用溫水來沖泡，如果還嫌酸，可以加入適量的白糖。
如何正確吃檸檬才美白
3樓：二範
檸檬美白的幾種吃法：
1、檸檬泡水：這是最為簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對**很好。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝。
2、製成檸檬幹：新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
3、檸檬汁：把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的**會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
4、檸檬茶：可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子裡，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶。
5、檸檬蜂蜜水：把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，**還會又白又滑。
4樓：草莓派小二石怡
一、教你怎樣用一個檸檬
先將檸檬洗淨，整個去皮（包括內層的白皮），然後切下一半，用手擠出純果肉原汁，其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
檸檬洗臉 回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
檸檬控油美白** 再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成**，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
檸檬去死皮 再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然後用溫水洗淨。
檸檬茶 將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。
檸檬浴 取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭髮，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的**效果。
檸檬香薰 將剩餘的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然後加熱，就能成為不錯的香薰。
二、吃出美白來
不利美白的食物 除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
要謝絕的食物 以上這些食物本身都又它特有的營養成分，並不是因此要你因噎廢食，只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。
不過，以下食品絕對不利於美白：內含過多的人工新增劑的食物會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，所以應遠離人工新增劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙藥物或糖精之後接觸紫外線，這些成分會引起**黑色素加深。
更多美白的食物 想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放，事實上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的。例如，白菜、洋蔥、白蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富，是食物中少有的，也是可以阻擋紫外線的天然食品。
三、善用檸檬
注意劑量 如果是做檸檬**的話，切忌用整個貼片檸檬，在有其他成分混合的情況下，使用的檸檬果肉原汁最多不超過3湯匙（要用咖啡小湯匙）。
注意時間 日晒前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進行美容護理最好選在晚上進行。
四、檸檬在美容中的負面效果
白天別喝檸檬水 正因為檸檬具有感光性，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險係數。專家建議，夏天白天出門前，為了保險起見，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外，與檸檬一樣同屬於柑橘類的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝。
否則也容易被晒黑。如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁，並記得馬上刷牙以保護牙齒。
5樓：美味新吃法
四季常備的蜜漬檸檬方子，長期泡水喝能使**變得光滑、白嫩。
6樓：匿名使用者
建議早上空腹喝蜂蜜檸檬水 檸檬水稀釋後新增到化妝品中
7樓：
檸檬是可以美白，不過好像有輔助的東西
檸檬可以美白直接吃嗎？
8樓：河傳楊穎
檸檬不能美白。
維生素c是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素c，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素c高。
而一個檸檬維生素僅有20多毫克，我國普通成年人建議每天維生素c攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。想美白，還是先防晒吧。
也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
檸檬的功效：
1、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
2、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
9樓：愛拍攝的東東
檸檬是可以直接吃的，只要腸胃沒有問題，就不怕檸檬中酸性的刺激。但是，檸檬的口感往往都是特別酸的，直接吃的話很難下嚥，而且長期吃強烈的酸性甚至會腐蝕牙齒。
建議檸檬最好是用溫水來沖泡，如果還嫌酸，可以加入適量的白糖。
檸檬美白可以分為以下幾種：
1、檸檬、蛋酒**。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鐘，用溫水洗淨。
保持**潔淨、潤澤，適合任何**。因為含酒精，用後**會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
2、將檸檬切成片，因為檸檬太酸，不能大口吃，因此用檸檬泡上一杯蜂蜜或者是茶，就可以有效的減輕酸味，當然，你也可以泡白開水喝!/3、做菜吃，在做菜的時候，可以放棄用醋，而用檸檬水，這樣可以在不知不覺中吃到維生素c，當然除了檸檬，酸奶，醋，銀耳等也有美白的功效。
3、每天早上喝上一杯檸檬水，這是最簡單，最方便的方法，堅持下去，會發現**越來越白。
10樓：薄荷健康
嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？
11樓：美味新吃法
四季常備的蜜漬檸檬方子，長期泡水喝能使**變得光滑、白嫩。
12樓：樓三龍驪穎
您好！檸檬不能直接塗臉。因為檸檬酸性很強，不適合直接塗臉，可以稀釋後使用。但是也只能在晚上使用，白天用會讓**色素沉著。
13樓：program冬去春
檸檬富含維生素c,維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。但是檸檬也是感光植物，晚上喝才會有效，白天反而會變黑。另外多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助。
14樓：鐳
直接吃或者外敷都對**好。因為 檸檬酸能防止和消除色素在**內的沉著，能軟化**的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。維他命c，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。望採納
吃檸檬真的可以美白的嗎？
15樓：liu劉劉劉
一百年以前的大航海時代，在西班牙的貨船上壞血病是一種威脅水手生命的主要疾病。當時的西班牙人發現吃檸檬可以預防壞血病，於是開始給船員們大量食用檸檬。可一些無良商人，把西班牙檸檬換成了更加便宜的西印度檸檬，以為只要是酸的就可以預防壞血病，卻不想這些換了便宜檸檬的船上，壞血病仍然大面積爆發。
直到直到2023年，匈牙利的科學家才正式的分離出來了檸檬當中的維生素c，這時人們才知道原來預防壞血病的並不是檸檬的酸，而是檸檬當中的維生素c。而便宜的西印度檸檬中維生素c含量卻非常低，這也就是為什麼西班牙檸檬可以預防壞血病，而西印度檸檬卻不能的原因。從這個檸檬的小的故事當中，我們可以知道其實檸檬不僅僅好看好聞，而且他還有許多的功效，那麼網路上瘋傳的:
多吃檸檬，可以美白是真的嗎？
為什麼說檸檬就可以美白呢？
首先我們需要了解一下為什麼人的**會變黑呢？除了遺傳基因會造成天生的f膚色差異，其實我們**上的細胞也會生成黑色素，而導致黑色素生成的卻又很多。檸檬裡vc含量很高，而vc可以充當抗氧化劑，還原**生產的黑色素，從而達到美白的效果。
可如果要達到肉眼可見的美白效果，需要服用大量的vc，那就意味著如果你想要考檸檬美白需要每天服用吃下喝下大量的檸檬水才可以，雖然有用卻並不是非常實用的方法。
好的生活方式才是漂亮的根本原因
如果**中沉積的黑色素的多少決定了人膚色的白皙或是暗沉，那麼我們就需要搞清楚一個問題，為什麼黑色素會在我們的**上沉積。根據現在的科學研究，其實除了光照會導致黑色素的產生和沉澱以外，人的生活方式和身體狀態也會改變身體內的激素，從而導致**減少或增加**黑色素的分泌。因此，如果你想擁有白皙的**那麼，早睡早起，健康的飲食，良好的心理狀態都是必不可少的。
目前市面上的確有很多的美白成產品，宣稱自己可以達到美白的效果。但大多是亡羊補牢的事後彌補，健康美的途徑應是從內而外的調養，自己讓自己的美麗自內而外的煥發出來。
化妝和美膚產品的實用，僅僅只是保養的一種方式。姑娘們如果想要一直美下去，那麼請從自己的內在調養開始吧。
如何正確使用雙氧水美白，請問雙氧水可以美白嗎？怎麼用？
雙氧水美容法 雙氧水具有良好的清滌創口汙穢和區域性抗菌作用,人們研究發現,它還是一種不可多得的新穎美容品.雙氧水由於含有高濃度的氧氣,穿透細胞的作用很強,用雙氧水保護 既有去除汙垢的良好效果,又能直接對 供給充足的氧氣,有利於增強表皮細胞的活性,因而用雙氧水敷面有嬌嫩,漂白 的作用.方法是將臉洗淨後...
自制面膜 蛋清 蜂蜜 檸檬汁 珍珠粉可以美白嗎
可以的。1。找一個小容器，像杯子蓋，裝棉籤的盒子的蓋子，我覺得都可以 2。在裡面倒入一元錢硬幣大小，成圓錐狀份量的珍珠粉 3。加入少量的蜂蜜，記住不要加太多，因為蜂蜜多會比較粘不太好吸收，個人認為，大概 拇指蓋大小的2倍吧 4。用勺子將珍珠粉和蜂蜜調勻，調的時候要耐心一點，剛開始會比較粘像揉麵，慢慢...
吃葡萄籽能美白嗎？面板有些暗黃，葡萄籽可以美白嗎？會有什麼副作用嗎？
可以葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經晒乾後分離葡萄皮 葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸 維生素及礦物質等具有保健 美容之功效。現在常說的葡萄籽是指葡萄籽的相關產品，特別是葡萄籽保健品，不是單純意義上的葡萄的籽。葡萄籽的介紹 主要成分 多酚類葡萄籽中含有多酚類物質 gps 主要有兒茶素類和原花...