1樓：掘土機握檔
頭髮稀少的原因：
1.缺乏營養：如缺鐵就會造成貧血，使紅細胞減少，頭皮得不到血氧量，從而引發頭髮脫落，出現頭髮稀少的現象。另外缺乏蛋白質，也會引發頭髮掉落，出現頭髮稀少的現象。
2.精神因素：長期工作或生活壓力過大，睡眠不足，這樣就會導致精神狀態不佳，使體內的內分泌失調，從而引發頭髮的掉落，出現頭髮稀少的現象。
可用以下方法來改善：
1.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
2.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。
3.一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，從根本上解決頭髮所需的營養，從而達到穩固髮根，起到改善的作用。
4.洗頭的時間不要過於頻繁，不要用乾毛巾揉幹頭發。壓力太大要保持情緒舒緩。
2樓：匿名使用者
＊′hi~
1.頭髮根據自己的髮質決定是否要經常洗～
如果素油性頭髮 每天洗一次（不注意清潔的話會阻礙頭皮營養的吸收，不利於頭髮生長的）；乾性的話 不用每天必須洗一次 可以2/3天洗一次 （過度洗頭髮會破壞頭髮表面的營養層，相反會不利於頭髮的生長）記得一定要用護髮素喔～就像我們洗臉後要塗潤膚露一樣的～
2.洗髮後要經常梳理頭髮～
時常梳理頭髮既可以活絡神經 促進血液流動 又可以起到按摩頭皮的作用 當然有助於頭髮生長咯～
3.根據自己的髮質選擇diy噠護理
比如 聽說用淘過紫米噠水洗頭髮會很滋養頭髮 有助於頭髮生長～（大s的美容大王裡也有提到）
還有很多種 注意要根據自己的情況選擇喔～
4.少刺激傷害頭髮
比如經常拉直頭髮呀 很傷害頭髮的（頭髮軟和少的你更要少拉直，會顯得髮量更少）..
總之～日常護理很重要 洗髮護髮的東東要仔細挑選 還要多吃含有各種維生素噠食物和水果哦 內外兼脩 呵呵～相信你噠頭髮會快快長起來！～
頭髮稀少，怎樣能讓頭髮變多？
3樓：歸容苦芳林
＊′hi~
1.頭髮根據自己的髮質決定是否要經常洗～
如果素油性頭髮
每天洗一次（不注意清潔的話會阻礙頭皮營養的吸收，不利於頭髮生長的）；乾性的話
不用每天必須洗一次
可以2/3天洗一次
（過度洗頭髮會破壞頭髮表面的營養層，相反會不利於頭髮的生長）記得一定要用護髮素喔～就像我們洗臉後要塗潤膚露一樣的～
2.洗髮後要經常梳理頭髮～
時常梳理頭髮既可以活絡神經
促進血液流動
又可以起到按摩頭皮的作用
當然有助於頭髮生長咯～
3.根據自己的髮質選擇diy噠護理
比如聽說用淘過紫米噠水洗頭髮會很滋養頭髮
有助於頭髮生長～（大s的美容大王裡也有提到）還有很多種
注意要根據自己的情況選擇喔～
4.少刺激傷害頭髮
比如經常拉直頭髮呀
很傷害頭髮的（頭髮軟和少的你更要少拉直，會顯得髮量更少）..
總之～日常護理很重要
洗髮護髮的東東要仔細挑選
還要多吃含有各種維生素噠食物和水果哦
內外兼脩
呵呵～相信你噠頭髮會快快長起來！～
4樓：金華**病防治院
頭髮的生長脫落，與內分泌環境、情緒變化、生活環境、飲食習慣、生活作息等息息相關。要使頭髮增多，需做到防脫、促生髮。飲食方面，平時應多吃蔬菜和水果，少吃脂肪類食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黃豆等高蛋白食品，有助於生髮。
情緒變化、生活不規律，可導致內分泌紊亂，引起脫髮，平時注意生活規律，保證充足睡眠，經常鍛鍊身體，保持良好的心理狀態，可以避免頭髮稀少的現象發生。頭髮護理很重要，需勤洗頭，儘量用溫水，注意按摩頭皮。洗完頭髮後，最好自然晾乾，儘量少用吹風機。
染髮、燙髮不可取，對毛囊損傷較大，易導致脫髮。適當頭皮按摩，可促進血液迴圈，有助於防脫生髮。
5樓：匿名使用者
頭髮稀少的話，生活中的很多小細節都要注意，才能讓生長情況得到改善，
以下幾點建議，希望有幫助
（一） 要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型。
（二） 洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
（三） 飲食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮有幫助的。
（四） 心情一定要放鬆，俗話說心閒長頭髮，精神壓力太大也是很影響頭髮生長的。
可以早晚用繕絲緣絲木精華液直接塗抹在髮根，用指腹按摩至吸收，供給頭皮營養，改善髮質，促進新頭髮的生長。
6樓：策馬與奔騰
1、選用合適的洗髮水，推薦選用洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。2、頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。3、吃芝麻，芝麻是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長。
4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液迴圈是有好處的，髮質會變得比較健康。5、保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
7樓：武漢仁愛植髮
想要頭髮變多，就要注意個人生活習慣。注意睡眠充足，不要熬夜。熬夜是導致掉髮的主要原因。
飲食不要過油過鹽，過多的油會使頭皮油脂分泌過多堵塞毛孔。注意放鬆精神，過度緊繃的精神會使頭皮毛細血管收縮導致毛囊供血不足，也會掉髮。
8樓：深圳膚康美膚
每天按摩頭皮，用梳子梳頭促進血液迴圈，平時多吃黑芝麻，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。燙染髮儘量減少，保護頭髮。
9樓：篤卿佼飛語
去燙個頭髮吧；空氣靈感燙；**式的；給自己換個新發型也不錯的；也可以找家好的美髮店；參考下理髮師的意見
10樓：匿名使用者
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。
中醫認為與血虛有關。
平時多吃豆類食物和蔬菜；
放鬆心情；
不熬夜；
外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。
11樓：匿名使用者
用黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁一起熬粥，天天堅持吃。
12樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照（路煦-逆襲）裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
13樓：匿名使用者
這個得看你的脫髮程度了！我以前也被頭髮困擾了，看著自己年齡越來越大，頭髮也越脫越多，本來30歲左右的人因為頭髮少看起來像40多一樣！有時候想想真是很無奈！
自己不光掉頭髮，感覺身體也大如以前！有空的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中看到了《黃梭茂發錄》一文，看得很有共鳴，忍不住照著文中說的做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭髮不油了，也不用天天洗，到現在頭髮已經基本恢復了。
你平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意減壓，不要給自己太大壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液迴圈；少吃油膩食物，少吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害的。
14樓：
1選擇合適的洗髮水，比如頭髮油膩就不適合使用護理型洗髮水，而應該使用清爽去油的洗髮水。
2勤洗頭，一天一次最好，不宜過多也不宜間隔較久。頻繁洗頭會容易使頭髮鬆動造成掉髮，間隔太久洗頭容易使油脂等堵塞毛孔侵染頭髮，導致掉髮。
3保持健康飲食習慣，多吃各類蔬菜水果堅果等，減少垃圾食品高鹽高糖等食品的攝入。
4合理運動，減少體內脂肪堆積，從根源減少頭皮油脂分泌。
15樓：匿名使用者
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重′現.青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
用正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。避免熬夜，保證充足的睡眠。
保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
16樓：窒息的傷
心情愉悅，不要撓頭髮，保持乾淨， 少吃味精
17樓：瑞麗詩
有以下幾種方法：
1、多進行頭部按摩
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
2、適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品。
3、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
18樓：匿名使用者
我也想知道該怎麼讓頭髮變多
19樓：猙琵孝冪轍
自從我生過一個寶寶以後，頭髮是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把，因為我的頭髮很長，所以就想剪掉，一個朋友告訴我了「重現.青絲」一紋，講到了很多護髮的知識，我也照著用了後我的頭髮確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。就撿一些重點的講述給大家，由於產後營養不良，飲食過於清淡，就很容易出現營養缺乏和營養不均衡，所以應該多吃些富含豐富的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，可以使頭髮永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，會不斷的增加頭髮的數量。每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭髮，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。
20樓：雍禾植髮
造成脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症**為佳;另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處。
21樓：交際舞瘸崗
想讓頭髮長得更濃密，日常可以試著做大以下幾點：
1、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不同牌子的洗髮水換著使用：不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。有害於頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
最關鍵的就是搭配服用發特濃營養素，一天2次，早晚各一次，堅持服用頭髮會越來越多、越來越好的。
頭髮染黑後看起來好假，怎樣使染黑的頭髮看起來自然點兒
重新染色吧，很難洗掉的，男的話直接剪掉吧 要想使染黑後的頭髮看起來自然一點呢，可以儘量多一點洗頭，把那些染料最大可能地衝洗掉，洗淡一點，這樣染黑後的頭髮就可以看起來更自然一點了。我昨天染了黑色頭髮，看起來很假，想求助怎樣才能讓黑色退的快點，現 重新染色吧，很難洗掉的，男的話直接剪掉吧 我昨天頭髮染了...
如何讓頭髮看起來有蓬鬆感？男生怎麼讓頭髮看起來蓬鬆
首先去買一款髮蠟。美濤和沙宣的都不錯。第一步 洗淨頭髮後用吹風機配合梳子將頭髮向上吹。直至吹乾。第二步 用梳子從髮尾開始向上刮。這是很關鍵的一步，一定要把所有頭髮都刮的很蓬鬆。第三步 手掌取一些髮蠟。隨意的擦在刮好的頭髮上。一定要隨意的抓。如果順著向下擦的話效果就不好了。一定要把頭髮往亂了擦。第四步...
怎樣讓自己眼睛看起來有神，怎樣讓眼睛看起來很有神？
捷銀柳 近視眼很難做到眼睛有神的,並非做不到,有些演員眼睛好近視,但表現出炯炯有神的樣子,在別人看來他們的眼睛視力非常好,而他們是有苦說不出,表現出炯炯有神的樣子,眼睛必須用很大的力氣,這樣會造成眼睛極度疲勞j及視力越來越差的結果,還是不要在這方面動腦筋吧,所以不在此渲染眼睛一眨不眨看蝨子或者看鴿子...