1樓：匿名使用者
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉;缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，
頭髮會發幹、無光澤及容易折斷;缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
2樓：浦珍利
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。搭配使用籬籬本草育發露改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
常用食療方法改善頭髮細軟
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
3樓：匿名使用者
那都是天生的，望採納
頭髮絲較軟怎麼辦
4樓：神祕火車頭
1、補充營養：
一個毛囊可以長出多根頭髮，人體的毛囊數量大都差不太多，頭髮稀少的原因大部分是因為單個毛囊所能長出的頭髮數量不多導致，所以補充頭髮所需的營養元素，如微量元素、蛋白質、維生素等對改善髮質髮量有著關鍵的作用。
2、按摩頭皮：
毛囊的健康程度與頭髮的髮質有著不可分割的作用，而毛囊能汲取血液中多少營養是與血液迴圈相關聯的，經常按摩頭皮可以促進血運，在一定程度上就為改善髮質提供了良好的頭皮環境。
3、洗髮頻率：
洗髮的頻率不能過多，尤其是頭髮細軟稀少的發友們更是如此，頭髮愛貼頭皮可以通過塗抹護髮素和育發液來慢慢改善，每天洗頭希望頭髮蓬鬆的發友們初衷能夠理解，但每天洗頭容易破壞頭皮健康平衡，導致出油量增多，頭髮乾枯毛躁等問題，正常的洗髮頻率是2天一洗。
5樓：檸檬愛美
你的頭髮的問題應該和身體的氣血不足有關係，還有就是肝腎陰虛，腎虛不能固發，營養跟不上。這樣的問題注意多吃一下蔬菜水果，注意日常的多運動一下，保證睡眠，用黑豆黑芝麻黑米，炙首烏等煮粥喝，按時睡眠。頭髮是由結構蛋白構成，所以可以根據自身條件適量地補一些氨基酸，同時也要注意自己所用的洗髮露，不要使用不符合自己的。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：匿名使用者
這個問題的確困擾著很多的朋友,看到時尚雜誌上的漂亮髮型,往往只能望洋興嘆,只恨不能給頭髮喂點興奮劑,讓它們統統站直了,別趴下,再給它補點鈣,讓它們強壯點.但是,遺傳基因己經決定了你毛囊的大小,頭髮的粗細己無法改變,只能通過內補使它們更堅強.多吃點含蛋白質豐富一點的食物,如雞蛋,牛奶,豆類食品,因為頭髮主要的成份就是蛋白質,充足的營養和良好的睡眠會讓你的頭髮比以前壯一點.
不過這可能需要很長時間才能收到功效,短期內要解決你的髮型問題,還得藉助專業髮型師的幫助.
你可以上髮廊把髮型修剪得比較有重量感,因為軟的頭髮一般都很細,而且很少.如果你是女孩子的話,最好不要把頭髮留得過長,因為頭髮越長就會越重,會讓你頭頂的頭髮更貼,像一塊布貼在頭上,沒有立體感.建議你把頭髮修剪到肩膀以下5-8釐米的長度,層次不要太高,否則頭髮很碎很少,但也不要太低,層次低意味著頭頂的頭髮長,也會太貼.
修剪出適度的重量感和蓬鬆感就好了.這個是比較生活化一點的髮型,可能會感覺發型上變化不大.如果你能接受一些時尚一點的髮型,大可把頭髮剪成短髮,因為越短重量集中,會顯得頭髮多一些,再把它燙一下,使頭髮蓬鬆起來,像李宇春的那種髮型,不會再讓你感覺自己頭髮老想睡覺,總是趴著.
你整個人也會感覺精神一些.
如果是男孩子的話,基本上都是以短髮為主吧.那最主要的就是增加頭髮蓬鬆感就行了,現在比較流行的煙花燙,錫紙燙都可以達到這樣的效果.但是千萬不要燙像那些韓國佬的只有一點彎彎的髮型,因為那些需要比較粗硬,而且多一點的頭髮,在你的頭髮上做那種髮型只會感覺頭髮亂亂的.
最後希望你能做出自己滿意的髮型!!!!!!
其他相似回答 (2) 隱藏其他相似回答 (2) 舉報 124.130.19.* 2009-2-15 下午01:15:57 [碩士生] 飄淚天堂
這個問題的確困擾著很多的朋友,看到時尚雜誌上的漂亮髮型,往往只能望洋興嘆,只恨不能給頭髮喂點興奮劑,讓它們統統站直了,別趴下,再給它補點鈣,讓它們強壯點.但是,遺傳基因己經決定了你毛囊的大小,頭髮的粗細己無法改變,只能通過內補使它們更堅強.多吃點含蛋白質豐富一點的食物,如雞蛋,牛奶,豆類食品,因為頭髮主要的成份就是蛋白質,充足的營養和良好的睡眠會讓你的頭髮比以前壯一點.
不過這可能需要很長時間才能收到功效,短期內要解決你的髮型問題,還得藉助專業髮型師的幫助.
你可以上髮廊把髮型修剪得比較有重量感,因為軟的頭髮一般都很細,而且很少.如果你是女孩子的話,最好不要把頭髮留得過長,因為頭髮越長就會越重,會讓你頭頂的頭髮更貼,像一塊布貼在頭上,沒有立體感.建議你把頭髮修剪到肩膀以下5-8釐米的長度,層次不要太高,否則頭髮很碎很少,但也不要太低,層次低意味著頭頂的頭髮長,也會太貼.
修剪出適度的重量感和蓬鬆感就好了.這個是比較生活化一點的髮型,可能會感覺發型上變化不大.如果你能接受一些時尚一點的髮型,大可把頭髮剪成短髮,因為越短重量集中,會顯得頭髮多一些,再把它燙一下,使頭髮蓬鬆起來,像李宇春的那種髮型,不會再讓你感覺自己頭髮老想睡覺,總是趴著.
你整個人也會感覺精神一些.
如果是男孩子的話,基本上都是以短髮為主吧.那最主要的就是增加頭髮蓬鬆感就行了,現在比較流行的煙花燙,錫紙燙都可以達到這樣的效果.但是千萬不要燙像那些韓國佬的只有一點彎彎的髮型,因為那些需要比較粗硬,而且多一點的頭髮,在你的頭髮上做那種髮型只會感覺頭髮亂亂的.
最後希望你能做出自己滿意的髮型!!!!!!
7樓：月滿梔子
頭髮狀況：頭髮細軟，顯得少而薄，缺乏生氣，並且很容易折斷。這種頭髮我們可以把他稱為脆弱頭髮
保溼護理建議：纖細的髮絲需要柔和的長效護髮素在頭髮的定型過程中不間斷地為頭髮提供保護。它不會使頭髮顯得油膩，為了使頭髮顯得多而蓬鬆，可以把頭髮全部倒著梳下來，並儘快吹乾。
注意，一定要在頭髮幹後再梳頭，因為溼發時梳頭只會使頭髮全都貼緊頭皮。另外，梳頭的次數不要太多。
8樓：匿名使用者
天生的，我也這樣，我每次收拾頭髮的時候，會給理髮師講的，燙髮根，就解決了，這樣很好打理了，而且軟軟的髮絲怎樣收拾都很漂亮
9樓：包南煙
1、毛囊萎縮造成頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，而頭髮少則是毛囊失去合成頭髮的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是——毛囊生髮能力變弱。
毛囊細胞分化是一個非常複雜和精密的過程，它涉及到眾多細胞的訊號接收和表達，這裡不詳細說明，只告訴大家一個事實，頭髮的生長來自毛乳頭，毛乳頭通過血液迴圈維持，毛乳頭和毛囊各部分會大量表達各種角蛋白，最終形成堅硬的頭髮。
所以記住三點，頭髮之所以能健康生長，主要有三個因素：1、充足的血液迴圈和血紅蛋白，給毛乳頭提供營養2、充足的蛋白質，讓毛囊合成各種角蛋白，組成頭髮3、毛囊細胞的分化的過程會受到一些外界影響，主要是激素（雄激素抑制頭髮生長，雌激素促進頭髮生長）。
頭髮軟是怎麼回事？
10樓：匪我
1.大多數是由於母親懷孕時營養攝入不足或者情緒緊張壓抑造成的。對策：先天頭髮細軟，後天努力就困難重重，要天常日久地堅持保護頭髮飲食，並且要少染髮、燙髮，
2.幼時缺乏微量元素。幼兒挑食、厭食，飲食單一，或者父母餵養不當，未能平衡幼兒膳食，都會導致幼兒微量元素缺乏，頭髮細軟，特別是缺鋅的孩子，頭髮發黃，又細又軟。
對策：補充微元素。一定要到醫院做專業的微量元素化驗，根據檢查結果補充，不要補充複合微量元素。
3.內分泌失調。導致內分泌失調的原因很多，熬夜、黑白顛倒、情緒緊張、壓抑都會導致內分泌失調，從而影響頭髮的生長。
對策：一般改掉不良習慣，內分泌失調就會慢慢恢復正常，但嚴重者需要醫院進行診治。
11樓：潘雨竹殳之
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血.
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使
頭髮髮絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而"弄髒血液"，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條，會消除脫髮帶來的煩惱。
我的頭髮很軟用什麼髮膠好，頭髮細較軟偏少，用什麼髮蠟
有質感和富有彈性，就一定要用髮乳，它主要的功能就是在頭髮上覆蓋一層極薄的保護膜，既能隔絕過熱的溫度保護頭髮不受損傷，又能增加光澤並使造型後的髮型更加持久。溼發的時候將髮乳均勻塗在髮尾，等頭髮半乾時再使用吹風機或捲髮棒造型。頭髮細軟扁塌，髮型師一般建議你的方法是把髮根燙蓬，做玉米燙或者將層次打高，這些...
頭髮較軟的人，用什麼洗髮露可以使頭髮更硬一些
霸王洗髮水 我在用 還行 吃的東西 多吃蛋白質多吃點芝麻.還有山竹 我告訴你一個又簡單又便宜的辦法，你洗頭的時候用鹽洗就可以了。資深人士說，用鹼性大的清潔劑會令頭髮變硬，例如 香皂，肥皂等.不過很傷髮質，離子燙也很傷髮質，但消費高，見效慢，不持久。加強營養，多吃核桃 快速改善髮質 1 你的香波不起泡...
頭髮發黃是怎麼回事啊，頭髮發黃是怎麼回事？
溫從凝 可能是由於人體營養不良所造成的頭髮變黃，還可能與長期受射線輻射如從事電腦 雷達 以及x光的工作有關。此外，頭髮發黃還可能由於甲狀腺功能低下，從而形成頭髮的營養功能障礙，所以變黃。也有可能是患者大量的出血，比如產後可能造成患者的重度缺鐵性貧血，患了大病以後形成機體的黑色素減少，從而造成頭髮變得...