1樓：匿名使用者
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
2樓：匿名使用者
總結了幾個對祛斑有用的小方法
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁內蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼容猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
肌膚防斑的幾個要點
要點1：徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑
每天洗臉次數少於2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔淨效果好的洗面產品和洗面時間不少於1分鐘，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助於防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。
要點2：按摩也應講究章法
別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓即可，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉澱現象。
正確的按摩手法是：以乾淨的雙手相互搓熱後，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鐘；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。
要點3：使用優質美白產品淡化色斑
優質的美白護膚產品，不僅不會使肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑制作用，抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。
要點4：補水，祛斑必不可少的步驟
補水和祛斑看起來似乎無任何關係，但從美容保養的角度來說，如果肌膚處於缺水狀態，表層和內在都可能處於非正常狀態，各類肌膚問題的發生機率也會相應升高。
無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。因此，在防斑祛斑的同時，別忘了堅持使用有補充水分功效的水劑或乳液
臉上長斑會遺傳嗎，長斑怎麼辦？
3樓：高中孫老師
會。1、遺傳原因。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部（特別是鼻部）。
2、祛斑方法
除了做好基礎的防晒護膚以及使用祛斑產品以外，適當內調也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素c是最具美白功效的，平常可以多吃富含維生素c的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿蔔汁，兩者中都富含豐富的維生素c，能有效減少黑色素的形成。
擴充套件資料：
祛斑誤區：
1、盲目祛斑
祛斑的最好時機是在色斑剛出現的時候，但很多人在開始時都不在意，以為不是什麼大問題，隨便買點祛斑美白的護膚品，或者吃點祛斑的東西，就覺得可以祛斑。
但祛斑不是那麼簡單的事情，最好在醫生或專業人員指導下準備祛斑，不要盲目祛斑，否則祛斑不成，反而使斑點越來越嚴重，到時候可就麻煩了。
2、祛斑過於急躁
色斑雀斑都讓我們感到困擾，所以總是很急躁想要祛斑恢復原來的白皙肌膚，很多商家捉住這種心理，打出什麼見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，表面上似乎很有效，但對**的傷害也是很大的，自身免疫力會極大減弱，到頭來反而得不償失，所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來。
人民網-臉上長斑是什麼原因 如何有效祛斑嫩膚
人民網-祛斑存在五大誤區：盲目祛斑 不分肌膚
我這**可能是敏感**，夏天的時候特別油，秋天冬天的時候**就特別的幹，而且臉上也起痘痘，也有斑點
4樓：才興為
病情分析：你好，這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，與你平時的飲食都有關係的，塗抹。
意見建議：建議你口服葡萄糖酸鋅,可以將蘆薈的鮮汁塗於面部20分鐘,有縮小毛孔，改善油性膚質。痘痘外用皮白金草本乳膏
7歲女孩臉上長白斑，每年冬天就沒有了，到春天又出來直到秋天，每年反覆。請問是什麼原因，怎麼治？
5樓：陌顏小蟹
汗斑？這個應該是遺傳的。
我妹也有，不過她大多是夏秋兩季會發，一入冬就自行消退了。
臉上長斑怎麼辦，臉上開始長斑怎麼辦
1 堅持 按摩，按摩可以促進血液迴圈，增強 代謝能力 減少色素沉著，使雀斑的顏色轉淡 2 使用含有維c的護膚品，如hr的維他命c精華素，這是非常快速喚醒 沉睡細胞 的一款產品。3 休息，避免疲勞，特別要注意睡眠和飲水，睡眠好 有光澤，雀斑的顏色便會明顯變淡 4 使用防晒化妝品，如防晒霜等，以避免日晒...
臉上長色斑怎麼辦，臉上長色斑怎麼辦呢？
如何應對臉上的色斑？色斑讓我的自信心受到嚴重打擊，色斑的偏方 色斑產品我都用過，回想那段日子 等到色斑已經佔據了我臉上三分之一的面積時，我才感到恐慌，但是那時候已經失去色斑的好時機了。一位有經驗的jm給我推薦了喝蜂蜜 用蘆薈擦臉，塗臉的蘆薈我選那種葉子很厚的，汁比較多的，雖然經常弄的手上黏黏的，臉上...
氣血不足臉上長斑怎麼辦，氣血不足臉上長斑該怎麼辦
有效祛斑，我們可以這樣做 1 清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗乾淨，因為洗不乾淨會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。2 敷 很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷 是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一週三次以上保證...