1樓：律政先鋒
那胸肌可以凸顯我們身體的立體形象，可以讓自己穿衣服更加堅挺，更加漂亮，另外腹肌也是不錯的。鍛鍊胸肌可以使用舉重的方式來鍛鍊。
2樓：小皓粉絲團
「練哪塊肌肉可以讓自己，穿衣服更好看有型」那麼我給的答案是，全面進行增肌訓練，從各個方面進行增肌訓練，曾各個部位的肌肉具有協調性美感。如果你想讓自己穿衣服好看體型有美感，那麼就絕對不能單單訓練某一個部位的肌肉，單獨進行某一部位的增肌，會導致體型失去均衡美感，而且也不會讓你穿衣好看，只有全身各個部位的肌肉具有協調性，才會更有美感。
3樓：峰佘無敵
三角肌，一塊健身不可忽略的肌肉，一塊能夠駕馭各種衣服的魔力肌肉，它在好身材裡充當的角色，絲毫不遜色於胸、背、腹，且不管是健美運動員，或是常人眼中的型男，都有著不錯的肩膀。
4樓：小sun**解答
如果想穿衣服好看,應該練遍全身肌肉,不要追求速成,更不要偏廢。
5樓：暗受
是我們的肩部，也就是我們的三角肌，古代作戰的將軍，他們上身的盔甲肩部各有一個虎頭，看起來神氣十足威風凜凜，如果經常鍛鍊我們的三角肌，如槓鈴推肩，啞鈴側平舉，俯身槓鈴提拉等等肩部就會變得很發達，不僅穿衣服好看而且顯得你的腰也比較細，整個人的氣質也不一樣了，如果肩部特別的弱，就沒有明顯的倒三角，整個人看起來就會比較弱。
6樓：寶69751嗇透
肩部（三角肌）：飽滿圓潤的大三角肌，會使得我們骨架身形，看起來更魁梧一些，穿衣服肩部撐的鼓鼓的，對外很有安全感；為什麼男人必備的——西服，大多數國人穿起來反而會不好看呢，很大一部分，由於我們天生或者後天的肩部肌肉不到位。
7樓：尹朶月
我覺得是三角肌。肩部是撐起衣服的衣架，三角肌則是擴充我們肩膀的寬度的肌肉群，一塊能夠撐起任何有魔力衣服的肌肉，它能給對方一個強壯的依靠，也是挑起整個家庭的扁擔。麼怎麼樣才能把三角肌練得足夠有型呢？
我來跟大家說說，可以通過啞鈴前平舉，槓鈴立正划船等等，以前平舉為例，一個鍛鍊三角肌前束很好地基本動作，這個動作發力方式很好掌握，可以選擇槓鈴或者啞鈴都行，這就根據你個人的喜好。
8樓：瞎賣補劑的林木森
肩 胸 腿。然後不得不說一下很重要的背部 非常影響側面的美觀度 斜方肌不能練太大 看起溜肩
9樓：想喝豆腐腦
女孩子的話就以腰部為主，練出馬甲線還有臀部，腿部的曲線，男孩子就練肱二頭肌，胸肌之類的。
10樓：魚樂樂不如娛樂樂
腹部肌肉，鍛鍊腹部肌肉能讓小腹平坦，穿衣服顯瘦，背部肌肉，背部有肌肉客以讓人看起來更有流暢的線條美。
11樓：a丶淼爺
對不起不需要穿衣服了，肌肉帥過除軍裝外所有衣服，個人觀點，不喜勿噴
12樓：筱磊
我覺得是背部的肌肉，訓練出發達的背部，不僅也能讓我們的身體變寬，而且能夠讓我們的上半身變得更加厚實，穿衣服的時候，我們不再顯得單薄，厚實的身材才能讓我們顯得更加強壯，背部訓練我們推薦大家多做引體向上，高位下拉和各式各樣的划船動作，背部的訓練其實需要大家找到背部發力的感覺，如果沒有找到那個感覺，我們的訓練很多人都是手臂用力過大，變成了手臂的訓練。
13樓：
背闊肌在腋下兩側向下延伸，一直到我們的下腰部，發達的背闊肌就像兩個小翅膀一樣。穿上緊身衣，真是帥的一筆。如果你從來不練高位下拉引體向上等動作，我們的背部就會上下一樣窄，沒有倒三角的輪廓。
14樓：琥珀川
女生：臀、腰部、背部、小腿
男生：手臂、胸肌、腿部
15樓：牧師摩羯
三角肌，背闊肌，胸肌沒有其實也無所謂
需要練哪些肌肉穿衣服才能更好看？
16樓：地球修理工
三角肌、背闊肌、腹外斜
17樓：大刀海盜
胸肌，三角肌，肱三頭肌，肱二頭肌
18樓：長大後的
三角肌，背闊肌，胸肌，肩
19樓：earth袞一邊去
除了腿之外其餘的練了都好看。但是健身練腿是王道可以事半功倍。
20樓：c醬粉絲團
我覺得是三角肌。肩部是撐起衣服的衣架，三角肌則是擴充我們肩膀的寬度的肌肉群，一塊能夠撐起任何有魔力衣服的肌肉，它能給對方一個強壯的依靠，也是挑起整個家庭的扁擔。麼怎麼樣才能把三角肌練得足夠有型呢？
我來跟大家說說，可以通過啞鈴前平舉，槓鈴立正划船等等，以前平舉為例，一個鍛鍊三角肌前束很好地基本動作，這個動作發力方式很好掌握，可以選擇槓鈴或者啞鈴都行，這就根據你個人的喜好。
21樓：康小寧
三角肌，一塊健身不可忽略的肌肉，一塊能夠駕馭各種衣服的魔力肌肉，
它在好身材裡充當的角色，絲毫不遜色於胸、背、腹，且不管是健美運動員，或是常人眼中的型男，都有著不錯的肩膀。
22樓：回憶
肩部（三角肌）：飽滿圓潤的大三角肌，會使得我們骨架身形，看起來更魁梧一些，穿衣服肩部撐的鼓鼓的，對外很有安全感；為什麼男人必備的——西服，大多數國人穿起來反而會不好看呢，很大一部分，由於我們天生或者後天的肩部肌肉不到位。
23樓：猴63893啥萄
我覺得是背部的肌肉，訓練出發達的背部，不僅也能讓我們的身體變寬，而且能夠讓我們的上半身變得更加厚實，穿衣服的時候，我們不再顯得單薄，厚實的身材才能讓我們顯得更加強壯，背部訓練我們推薦大家多做引體向上，高位下拉和各式各樣的划船動作，背部的訓練其實需要大家找到背部發力的感覺，如果沒有找到那個感覺，我們的訓練很多人都是手臂用力過大，變成了手臂的訓練。
24樓：達
是我們的肩部，也就是我們的三角肌，古代作戰的將軍，他們上身的盔甲肩部各有一個虎頭，看起來神氣十足威風凜凜，如果經常鍛鍊我們的三角肌，如槓鈴推肩，啞鈴側平舉，俯身槓鈴提拉等等肩部就會變得很發達，不僅穿衣服好看而且顯得你的腰也比較細，整個人的氣質也不一樣了，如果肩部特別的弱，就沒有明顯的倒三角，整個人看起來就會比較弱。
25樓：沉夜孤星
背闊肌在腋下兩側向下延伸，一直到我們的下腰部，發達的背闊肌就像兩個小翅膀一樣。穿上緊身衣，真是帥的一筆。如果你從來不練高位下拉引體向上等動作，我們的背部就會上下一樣窄，沒有倒三角的輪廓。
26樓：峰佘無敵
「練哪塊肌肉可以讓自己，穿衣服更好看有型」那麼我給的答案是，全面進行增肌訓練，從各個方面進行增肌訓練，曾各個部位的肌肉具有協調性美感。如果你想讓自己穿衣服好看體型有美感，那麼就絕對不能單單訓練某一個部位的肌肉，單獨進行某一部位的增肌，會導致體型失去均衡美感，而且也不會讓你穿衣好看，只有全身各個部位的肌肉具有協調性，才會更有美感。
穿衣服好看，男生需要練好哪幾塊肌肉
27樓：幸福de甜麵醬
需要練好全身的肌肉，因為身材是全身性的，不是單獨幾塊肌肉。
28樓：育體育心
穿衣高考肩膀要寬，飽滿。腰要細。這樣會更好看，胸肌也是必須的。
想要穿衣服好看練哪幾塊肌肉哪幾個部位
29樓：vae格諾米
想要穿衣服好看。首先肩部要寬，所以三角肌是肯定要算的，還有就是斜方肌上部，位於脖子左右，斜方肌上部發達會把衣服撐起來，胸肌也必須的，會使穿衣服更飽滿，腰肯定也是不可或缺的。健身要全面，身材會更好的。加油。
應該主要鍛鍊那幾塊肌肉，在穿衣服時顯得身材更好？我是男生
30樓：
主要就是胸肌和腹肌唄
胸肌看起來有安全感，腹肌是美觀，穿緊身衣服的時候勒出來的線條也好看。
還有你得胳膊上的肌肉也要鍛鍊，那樣也好看。
腹肌做仰臥起坐，坐姿屈腿膝腹。胸肌只有做俯臥撐，有啞鈴做仰臥飛鳥，有槓鈴做臥推。胳膊上肌肉沒工具做俯臥撐，有啞鈴做垂直臂彎舉或交替彎舉，胸前提拉，側平舉，頸後臂屈伸，有槓鈴還可以做站立臂彎舉。
俯臥撐一組做30個左右，每組中間休息1分鐘左右，剛開始可以做二三組，後期可增至四五組。一個星期做三四天就可以，或是隔一天做一次，注意休息放鬆回覆，不要每天都做。
要練出哪些部位的肌肉，我們穿衣服才能更好看
31樓：回眸一笑y緣
對於男生來講，手臂部位，肩部，胸部，腿部的肌肉發達，搭配服飾的效果更好看，更**。
這種情況都需要專業的訓練才可以達到狀態。
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