1樓：糖菓菋回憶
櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性
2樓：東恩恩
美白的食物很多,只要每天堅持多吃蔬菜和水果,過28天一週期,你的**肯定好的可以.只要記得一定白天不能吃胡蘿蔔和芹菜,這2個全是吸光的食物.吃了不能晒太陽,要不吸收紫外線的效果超好.
擦的也要用 保溼!和美白的，可以幫助蛻去黑皮,我以前上學軍訓就是晒脫皮後來恢復了,呵呵
3樓：寂藍淺灣
唉~其實變黑了想變白有點困難的~
軍訓後，我天天喝檸檬泡蜂蜜的茶，臉是回覆了，可是手臂還是有點黑~還有脖子處的v字型~
最主要的是軍訓時候的防晒措施要做好~
多吃檸檬有好處的，富含維c
洗面奶要少用點，一個星期一次就夠了
**也不要最好，多喝水，
一天一瓶牛奶，酸奶，水果~呵呵，最簡單的了
4樓：匿名使用者
含維生素c的 黃瓜不錯 珍珠粉 學校附近肯定有藥店啊 裡面有賣珍珠粉的 珍珠粉可以吃也可以塗 軍訓時要塗防晒霜
5樓：不通的
維生素c含量豐富的食物，如柑橘、獼猴桃之類的深色水果，另外建議每週做一次美白護理(在家完成的那種），光靠食療不一定能達到目的。
6樓：七夜聖巫
維生素c多的食物,獼猴桃,西紅柿,柑橘類,火龍果,,檸檬,不過蔬菜更好,苦瓜,白菜,西蘭花...
平時防晒也很重要
7樓：匿名使用者
西紅柿不過你最好泡檸檬水喝喝
8樓：ky壊釹
西紅柿啊 美白的 回家在做**啊
100天的小孩喝什麼蔬果汁
一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥 蘋果泥 香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵 鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵 鈣 維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶 母乳 了，飲食也大部分固定為早 中 晚...
肺癌喝什麼果汁好，癌症患者喝什麼蔬果汁
肺癌患者可以多喝有營養的果汁，蘋果汁就是不錯的選擇，另外，還可以輔助腫瘤血管抑制劑來一起應用。可以喝西瓜汁，利尿對於咳嗽會好一點。可以吃些草莓，葡萄，多補充維生素c 什麼果汁都不適宜，要吃一定加熱後吃。癌症患者喝什麼蔬果汁 喝些蔬果汁是很好的，建議是最好自己買機器做原汁喝，健康安全一些。要注意的就是...
黑布李啥時候蔬果，黑布林是什麼水果？
521小暖陽 黑布林的盛產季節是在每年的9月上旬，種植的時間大概在前一年的3月份進行種植。當然具體的上市季節，還是根據它的種植時間來決定的。只要能夠講究正確的種植方法，在種植的過程中施肥到位，那麼它的產量是很高的。隨著年份的增長，收穫的產量也會越來越多，而且它的品種會越來越優質。黑布林是什麼水果？ ...