1樓：
除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保溼效果等食物取得多醣類的營養！
想讓已經受傷的頭髮有新發取代嗎?那得仰賴頭皮的保養了！利用按摩促進血液迴圈。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放鬆，敲時以發旋為中心前後左右移動，擦時用姆指由正後往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液迴圈良好，細胞活性化，頭髮生長的速度自然加快，髮質就會變得更健康，過不了多久你就可以成為一個擁有亮麗秀髮的美人了！
2樓：匿名使用者
辦法一: 把很多薑片熬成水,要濃一些,熬的久一些,洗完頭之後把它當成護髮素敷在頭上,用毛巾圍一會(半小時左右),洗掉.
辦法二: 吃炒黑芝麻,黑芝麻和糖小火炒熟,放在瓶子裡,每天吃兩三勺.
兩種辦法本人全部採用,頭髮變黑,脫髮減少,也不怎麼分岔了,很有效.這是老中醫推薦的省錢又有效的好方法.若是女生,還應該常吃些紅棗補氣補血,效果更好.
3樓：湯嵐
樓上說的方法白髮可變黑嗎?小弟近半年白髮增多,按你的辦法需要多長時間才見效?先謝!
4樓：
沒轍！想想齊達內吧……
頭髮稀少是否是缺鋅，頭髮稀少怎麼變濃密
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳 黑豆 海帶 根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。洗頭可以...
頭髮稀少並且很愛脫落是怎麼回事？有什麼簡單的辦法治療
可多食蛋白質高 維生素含量豐富的食物，如奶類 蛋類 瘦肉 魚 豆製品 海產類 新鮮的蔬菜 水果等。少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒 生蒜等刺激性食物。用海帶絲拌芝麻醬常食用。枸杞子 何首烏 熟地 山萸肉共煮取汁，再加核桃 黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。黑豆核桃桑椹粥 紅棗5枚，核桃...
頭頂頭髮少是禿頂嗎，頭頂頭髮稀少怎麼辦？好怕自己要禿頂了，照片上都這麼明顯
頭髮少 頭髮越來越少怎麼辦！脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活 工作造成困難。頭髮越來越少怎麼辦！但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。頭髮越來越少怎麼辦！首先，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措。頭髮越來越少怎麼辦！最重要的一步先...