1樓：雲貴雲貴
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
秋日美白的生活祕訣
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇鍼灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
2樓：匿名使用者
反正我是用美白**塗脖子和胳膊的
這工作得長期堅持
廣告說得立刻能白,肯定是騙人得
3樓：末之零
我聽過的最奢侈的方法就是
用美白的洗面奶當沐浴露
請問奔騰和賽揚有什么區別，請問奔騰和賽揚有什麼區別？
奔騰和賽揚都是intle旗下的cpu，相當於是兩個系列的，奔騰是高階的，效能比較好，二級快取是賽揚的兩倍，比較高 賽揚是低端的，二級快取是奔騰的1 2，比較便宜.賽揚跟奔騰差在l2快取前端匯流排上 p4有的支援超執行緒，賽揚不支援 同頻效能差別比較明顯，前端匯流排和二級快取是不一樣,1,匯流排有一定...
什么方法對治療牛皮癬有好處？拜託了各位謝謝
牛皮癬的頑固性是很明顯的，真正 牛皮癬的好方法往往可遇不可求，需要你的認真鑑別與慎重選擇。為 牛皮癬多方尋醫甚至是以身試藥，在嘗試許多 牛皮癬的方法療效並不明顯的情況下，許多牛皮癬患者就開始灰心喪氣，認為自己的牛皮癬不能 了，也不會治好，最後甚至徹底放棄了尋找 牛皮癬的好方法的努力，這樣於病情的良好...
請問有什么方法可以做出吃起來有韌性又好吃的湯圓
炸元宵原料 新鮮元宵500克，食油1000克，白糖少許。製法 1.用針錐將買來的元宵扎孔若干，以防炸時爆鍋濺油。2.鍋內的油六七成熟時，將元宵分兩次炸制。待元宵呈淺黃色時，用竹筷翻動，使之受熱均勻，再炸至金黃時，表面開始有小泡泡出現，即撈出瀝油裝入盤中。3.在炸好的元宵上放適量白糖。藝麻湯圓 原料 ...