1樓：網友
頭髮稀疏，大部分人是後天脫落導致，生活壓力大，年輕女性的內分泌失調，為了**過度節食，甚至只吃蔬菜、水果導致蛋白質、鐵等缺乏，都將致使毛髮脫落。而有一部分人是天生 頭髮就比較少。如果您的 頭髮稀疏並非由脫髮引起，則無需**。
若脫髮在其中有一定的影響，則您可以做些飲食方面的調整：
1.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.多食蔬菜。水果。內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
3.多食維生素b6、e維生素b6及e有預防白髮和促進 頭髮生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜蛋類及豬肝。另外，輕柔的頭皮按摩可以起到很好的促進頭皮血液迴圈，加速 頭髮生長的作用。
芝麻、核桃對烏髮效果較好，對加速 頭髮生長效果不明顯。生活中要心情放鬆，養成良好的生活習慣，加強營養。
2樓：洛景文
暫時不要留長髮多剪。像處理韭菜地那樣呵呵。這樣頭髮之少會粗一些健康一些。
還要多梳頭髮，按摩頭皮。
另外，多吃些堅果比如核桃，多吃黑芝麻。
3樓：網友
20歲頭髮稀少，應該是和先天身體條件有關，不過這也算不上什麼問題，大可不必放在心上。
4樓：山西一片雲
不是的，這跟人的基因有關。
頭髮稀少怎麼辦脫髮怎麼辦
5樓：網友
第一，保持頭皮清潔。
年輕男性代謝旺盛，雄性激素分泌比較多，加之平時有吸菸喝酒或者熬夜的習慣因此頭髮更容易出油，也更容易髒。如果不能及時清理會引起頭皮發炎、敏感嚴重就會導致脫髮。因此及時清理頭皮非常重要。
如果平時出油比較多可以每天用控油洗髮會清晰頭皮，保持頭皮清潔可以很好的環節脫髮。
第二，使用藥物**脫髮。
如果脫髮數量比較多且脫髮時間在一年之內，此時是**脫髮的最好時期，在注意日常養護的同時可以配以藥物**，目前國際認可的**脫髮的藥物是米諾地爾類藥物和非那雄胺類藥物，堅持長期使用不僅可以徹底控制脫髮，並會有不同程度的新發生出。
第三，手術**脫髮。
如果脫髮面積很大且脫髮時間過長，導致毛囊完全閉合，此時**脫髮最好的方法就是植髮手術。同時提醒大家在選擇就醫的時候一定要選擇正規的醫療機構！
6樓：姚
有的先天性，有的是你的生活狀況引起的，也有可能是洗髮水假冒、劣冒品。 建議去看一下醫生。
7樓：養生一點
腎臟虛，掉髮嚴重，煮上1道黑豆湯，補腎生髮，頭髮更濃密！
8樓：紫晴聊養生
現代年輕人最煩惱的問題不是失眠、不是腰痛、也不是沒錢，而是脫髮。他們壓力大、生活習慣不健康，導致毛囊的發育失調。 脫髮的時間久了，很容易變地中海，甚至變禿，會讓外貌大打折扣，整個人顯老10歲不止。
那麼一直脫髮怎麼辦呢？ 除了早睡多喝水之外。
9樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
脫髮，頭髮稀少，掉頭髮很嚴重到底是什麼原因啊？
10樓：風中飄絮
統計資料表明，80後和90後都深受掉髮的困擾，尤其是在洗頭髮的時候，更是明顯，有的人會一把把地掉髮。
雖然說古人形容頭髮是「三千煩惱絲」，但是杜絕未老先「禿」，擁有一頭烏黑油亮的頭髮任然是很多人的追求。
（1）頭部皮下脂肪過多引起。
由於頭髮毛囊需要生長，而皮脂過多，嚴重的阻礙了毛囊的生長，所以導致大量脫髮的現象，這也是脫髮最主要的原因。
（2）避免對頭髮過多的損害。
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
（3）內分泌絮亂導致。
比如說經常熬夜，飲酒，抽菸的人，內分泌多數都是絮亂的，脫髮的幾率也比正常人要高一些。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝；反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會引起掉髮。
（4）精神壓力大引起。
在短時間內精神壓力比較大，很容易早脫髮的現象，在影視作品中常常有「一夜之間白了頭」的情景也是有證可循的。
保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
11樓：上海瑞陽
由於護理不當導致頭髮掉的很厲害的例子也是比比皆是，很多人喜歡戴帽子，時間久了會使得頭皮部位的血管被壓迫，導致血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，導致掉頭髮很厲害。
12樓：匿名使用者
不知道你的生活習慣怎麼樣，一般和生活規律有很大關係的。
有時候是因為壓力過大才會造成頭髮脫落現象嚴重，這個時候只要改善平時的生活習慣，合理的減少壓力就會慢慢好起來的。
然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事[路煦'逆襲]你可以學習一下，對你絕對有啟發的。
如果你學會主動休息，你應該閉上眼睛，讓你的眼睛短暫休息，你的眼睛可以緩解疲勞，或者你可以休息一下。這比計算機的空頭要好。
13樓：手機使用者
我也掉頭髮，掉頭髮，快要禿頂了，採用了最經濟風險最小的方法解決這個問題——做了一個高階假髮。先湊合帶著，在說吧。那個假髮店叫 靚首，我也是看網友推薦才去的。
14樓：網友
精神壓力太大，休息不好。也可能是遺傳因素造成的。好好休息，多吃點蘋果，蔬菜等。
15樓：溉速笨乘牢煙
其實，掉髮的原因很多，有時候跟身體健康程度有關，有時候跟遺傳有關，治起來難度也比較高。不過，好好挽救一下的話，還是能有所緩解的，緩解的方式有很多種，一方面，要試著調整飲食習慣和生活作息方式，注意飲食營養搭配均衡，少熬夜；另一方面，要從洗護產品上入手，建議海飛絲新推出的全新防脫青春水系列。
16樓：是業安啦
精神壓力太大，休息不好。
17樓：匿名使用者
多休息，不要熬夜，要多喝牛奶，雞蛋蔬菜什麼的，所以最重要的就是不要熬夜了。
18樓：決不是榮睬
掉髮嚴重的話如果是男士可以留成小平頭，女士則可以選擇波波頭或者簡單的短髮，頭髮少平時要注意這些，畢竟本身頭髮稀少的人如果再掉髮是很心疼的。
以下建議，希望有所幫助：
頭髮稀少的人要儘量少的燙頭髮或者染頭髮，會對本身就脆弱的頭髮帶來不小的危害；
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮；
最好能夠服用發特濃營養素，能夠調節頭皮微生態，促進頭髮生長，很好的改善頭髮稀少的情況。
19樓：治未病之營養學
我以前也是脫髮，特別是前額頭兩側，女朋友還因為這個和我分手，特別的煩惱，試了很多方法都不見效，後來朋友豐享了個叫 左密然 的東西，我用了兩週後完全改簽了，現在只需要每週用一次護理即可，這東西某寶就能找的倒！
20樓：依次為僦檔
脫髮很有可能是因為自己的生活學習壓力太大才引起的，因為壓力過大，導致腦子得不到正常的休息，從而使大腦表皮的營養素都被消耗百，導致頭髮得到的營養很少，才會使得髮質的根不堅固，這樣就發生了脫髮掉髮的現象。
睡眠不足也是會引度起脫髮的，每一個人每天至少要保持8個小時的睡眠時間，可是有些人失眠、抑鬱等，就無法保證充足的睡眠，久而久之就導致脫髮嚴重。還有飲食不均衡也是會引起脫髮的，大家都要注意了。
如果你的洗髮方式不對的話，也會引起脫髮，有的人為了講究衛生回，都會一天洗一次頭甚至洗兩次，這樣太過於頻繁的洗頭也是會導致脫髮的。還有過長時間的帶帽子或者頭髮扎的太緊的話，也是會導致脫髮的。
生活上要注意這些方面的情況下，同時搭配上醫生建議的發特濃營養素，來改善毛囊的生長環境，為毛囊補充營養！
21樓：匿名使用者
該怎麼辦，頭髮老是掉啊。
22樓：包南煙
當脫髮嚴重時，可以多吃生吃，如黑芝麻、何首烏等，也可以用生薑擦頭皮，但有很多人用這些方法都沒有明顯效果，所以可以選擇植髮的方法，植髮的話小科建議你們要選擇一些正規的醫院去做毛髮移植手術。
頭髮植入是指在頭皮上種植毛囊，因為一個毛囊可以長出幾個毛囊，所以植入的**也與植入毛囊的數量有關。植入的毛囊越多，**就越高。綜合醫院單個毛囊的平均植入**為15元（北京崇文區）。
每家醫院的收費標準是不同的，但不會有太大的差別。
然而，應該注意的是，毛髮移植並不適合每個人，需要三種條件。首先，需要毛髮移植的部位血液**正常，毛囊資源豐富。其次，脫髮是長期的，而不是突然的脫髮。
三是身體健康，無心臟病、血液病等疾病。如果滿足這三個條件，就可以種植頭髮；如果一個人不滿意，就不能種植頭髮。
23樓：瑞麗詩_橙兒
1、壓力：我們每個人在生活中都有一些壓力。這些問題和我們的生活方式，會對頭髮造成直接的傷害。
大多數的男性脫髮主要是由於緊張和焦慮。改善生活方式，比如調整睡覺時間、忌酒、吃健康食品。所有這一切將幫助你的頭髮恢復健康。
2、吸菸：吸菸對身體的傷害一直比較多，經常吸菸會導致身體的血管收縮。這樣也會限制頭髮的血流量。沒有足夠的血液流動，頭髮會因缺乏營養而脫落。
頭髮稀少 頭髮稀少怎麼辦 頭髮稀少的原因
24樓：薇
用傾發無矽油洗髮水，能疏通毛孔。
頭髮稀少怎麼辦啊？
25樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
26樓：匿名使用者
薑片針對的是斑禿，你這種沒用的，頭髮是腎之花，你這種應該是天生的。
要想濃密不是很容易啊。
應該注重食療，多吃些密發的食物。
27樓：匿名使用者
頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，髮腳平剪以示豐滿。
28樓：鮑煊渠弘麗
建議你還是去醫院**，畢竟那樣可以對症下藥。
在平時的時候。
多吃蔬菜。注意營養。
29樓：運嘉禽書
建議你燙個髮根定位或紋理燙。
ps：藥水不要到頭皮，最好找專業師傅做。
30樓：閃洲廖晴曦
刨一次光頭就能長出又密又黑的頭髮了。
31樓：叢曉筠京馥
用生薑摸，用醋和鹽水洗頭髮，洗髮水最好也用生薑的。
32樓：僕雲德暨嬋
你可以試試這方法呢：
用啤酒擦在頭髮上面，可以生長的很快！還有護髮的效果。因為頭髮吹乾後變的亮亮的！
具體方法：首先把頭髮洗好。如果天天洗建議不要用洗髮水。
可改用蜂花的護髮素洗。便宜又好用！護髮不傷發。
然後吹7,8分幹。把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候！再調和在護髮素裡面，塗在頭上。
按摩5-10分鐘即可洗掉。
用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了！而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的。
還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮。
頭髮變得稀少怎麼辦，頭髮稀少 頭髮稀少怎麼辦 頭髮稀少的原因
脫髮的主要原因 1 精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。2 營養代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭...
頭頂頭髮漸漸稀少脫髮，頭頂頭髮漸漸稀少 脫髮
脂溢性脫髮以男性多見，且腦力勞動者多於體力勞動者。經臨床證實，脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能 主要是雄性激素 精神狀態 遺傳以及某些藥物 因素有關。我也是這樣的 頭髮天生比較少而且又是細軟髮質 染髮燙髮之後會脫髮更嚴重 好多人說生薑水其實對護髮生髮有好處 你可以去試試看 買新鮮的生薑然後煮成生薑水...
前面頭髮稀少怎麼辦，頭部前面頭髮稀少怎麼辦
平時不要經常吃辣椒，經常吃辛辣的食物會讓頭皮分泌大量油脂，油脂將會堵塞毛囊，進而致使大量的頭髮掉落。一般大量掉髮可以用以下3點來改良 1補充碘質 碘具有防止掉髮的作用，還能讓我們的頭髮生長加快，平時你可以吃一些含有碘元素的食物對頭髮有不少好處，例如紫菜 海帶 牡蠣等 2養成良好生活習慣 對於熬夜這些...