1樓：匿名使用者
披風！對你現在提升最大的就是披風了。
玩的休閒點，t10 以後完全可以換，現在icc了，你帶這個披風真的很囧，所以換了吧！
2樓：桓雪瑤
多吃膳食纖維高的食品膳食纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。 每天纖維的攝入量應該為20-25克。水果，蔬菜，穀物含量高，肉類幾乎不含。
多吃豆制食品豆制類食品也是很好的低脂食物。並且富含維生素和蛋白質。每天應注意攝入適當的豆製品，如：豆腐、豆漿、豆奶等。
多吃些蛋白質少吃些脂蛋白質可以提高你的新陳代謝率，因為你的身體在消化蛋白質的時候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質，要消耗25克，實際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內。
多吃富含維生素的食物維生素被稱為維持生命的營養素，可見維生素的作用，在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者，如維生 素bt，它在**過程中可發揮如下的作用：a、通過促進氧化和全身新陳代謝，來幫助實現控制體重的目的；b、直接調節和增強新陳代謝，全面提高骨骼、肌肉發育水平，促進脂肪代謝，直接具有**作用。
吃好午餐吃少晚餐在下午2點前攝入了一天中60%的熱量，剩下的熱量留給晚餐，因此秘訣就是早些吃晚飯，讓中午餐成為主餐，而少吃晚餐。
3樓：匿名使用者
t10不考慮 披風自己去買個245
先用乳還是先用精華液，先用精華，還是先用乳液？
而且要先用乳液精華再用乳液。因為精華液的含油量沒有乳液高，按照護膚品先稀後稠的原則，使用乳液前先塗精華液。首先，精華液可以開啟 吸收通道，然後，在塗抹乳液時，上的精華液可以為乳液導航，促進乳液的吸收，讓 吸收更多的營養和水分。使用香精的注意事項取出適量精華，塗抹全臉。最好避開眼周肌膚，以乾燥部分為重...
先用洗面奶還是先用卸妝油呢，先用洗面奶還是卸妝油？
花開茉茉 當然可以用幾個牌子的。因為比如有的面霜就是那家做的好。洗面奶就是另一家的比較好，不要因為習慣用一套，把其他不是那麼好用的價效比不高的也買。用隔離也是要卸妝的。先用卸妝油。再用洗面奶，za的不好用，我剛學化妝的時候買過。還不如嘉娜寶的好用。洗面奶推薦你用絲塔芙。118ml48元 隔離霜跟粉底...
應該先用防晒霜還是先用隔離霜
呼阿優 應該是先使用隔離霜，由於先塗隔離霜能讓 狀態到達最佳，如許能更好的上妝，並且還能呵護 不被扮裝品危險。隔離算是護膚品的一種，它能起到隔離輻射 灰塵 彩妝的了局。所以說護膚後，擦隔離霜才是對的，而不是應該先擦防晒霜。由於防晒霜的浸染首要就是防止太陽光的紫外線對 的危險。防晒霜，主若是用來防晒的...