1樓：網友
主要從幾方面入手，例如避免吃辛辣的食物，保證充足的睡眠，保證愉快的心情，調節心分泌。另外，可以使用一些祛痘的產品。
2樓：生活幫手安姐
一招教你輕鬆祛痘！
3樓：西邦蜑猾譴
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
4樓：拜拜痘痘
要調理。從控油變成不控有。
你多大？
5樓：鑫藝美食分享
痘痘肌護膚分享來啦。
6樓：痘敏肌叨叨廖
1、飲食：少吃甜膩、辛辣的食物；
2、睡眠：不要熬夜；
3、儘量避免情緒緊張，要做到什麼時候都心平氣和。情緒緊張會增加痤瘡的發病率。談到痤瘡與情緒的關係，我們發現高。
三、初三的學生痤瘡的發病率相對較高，但當高。
三、初三的青少年患者考試結束後，痤瘡都能夠得到明顯的緩解，這說明痤瘡與情緒確實有一定的關係；
4、作為醫生，**時要根據病人的具體的情況，採用不同的方案，中醫講求辨證論治，有的患者疙瘩較紅，皮脂分泌比較旺盛，舌質紅，苔黃膩，黃厚膩，這時清熱解毒、清熱燥溼的中藥要增加。另外，在**痤瘡時，除了要根據皮損進行辨證論治之外，更應注重患者的全身情況，比如有的患者臉上疙瘩較紅，**也比較油膩，但吃涼性食物容易腹瀉，而且舌質淡、暗，苔白、略膩。這種情況下，如果用寒涼的藥物，可能不僅無效，反而會導致病情加重。
此時就需要用暖胃、溫中祛寒的藥物，同時可以適當新增清熱解毒的藥物進行**，這樣可能會達到比較明顯的**效果。
7樓：深圳膚康**專科
注意面部清潔，並不是要大家每天洗n次臉，清潔**，去角質，洗臉刷什麼的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強鹼性的，用起泡網充分起泡後上臉。同時注意一切接觸面部的東西的乾淨，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭髮……同時要注意兩鬢和麵部邊緣的清潔。
8樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
痘痘肌怎樣能解決？
痘痘肌膚怎麼調理
9樓：課代表千千
痘痘肌的小仙女看這裡！
10樓：希易思曉慧
痘痘的出現與人們的**的性質是密切相關的，部分人即便是處於青春期也不會有痘痘，而部分可能會在任何年齡段都被痘痘所困擾。這就是所謂的痘痘肌膚。
11樓：我是老兵
痘痘肌需要內部調理，飲食，作息都要有規律。
痘痘肌膚怎麼調理？
12樓：痘敏肌叨叨廖
臉上起痘痘是非常常見的一種**炎症性改變，臉上起痘痘會嚴重影響患者的美觀，並且對患者的生活帶來不便。因此，對於臉上有痘痘的患者，主要採用以下幾種方式進行調理：1、日常生活飲食調理，多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
比如胡蘿蔔、香蕉、黃瓜、獼猴桃、紫甘藍、蘋果等等。2、保證充足的睡眠不能熬夜，同時需要多喝清水，促進體內毒素的排洩，適當的運動。3、藥物**調理，口服抗生素藥物抗炎**，比如美滿黴素、四環素、多西環素等等，外用紅黴素軟膏區域性塗抹。
4、外用阿達帕林凝膠、維a酸乳膏等等。5、可以使用中藥**，多選用清熱解毒，利尿消炎的中成藥調理。
13樓：課代表千千
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痘痘肌膚怎麼調理
14樓：完美假知己
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
15樓：課代表千千
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痘痘肌膚怎麼辦，痘痘肌膚應該怎麼辦？
使用一些祛痘的產品，另外要注意飲食的清淡。保持充足的睡眠，堅持一段時間，一定會有效果的。長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？痘痘肌膚怎麼辦 長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？你好，按照你描述的狀況應該是面部 缺水引起的 楊老師的朋友圈有分享過哦，缺水，油脂分泌都會造成這種現象的 有啥還是給老師講下比較...
痘痘肌洗臉要注意什麼，痘痘肌膚怎麼護理？
我也是這樣的,所以每天早上用冷水洗臉，晚上用溫鹽水洗臉，已經很久了，現在我的 非常好,痘痘也消了,呵呵 我的祕訣是非常有科學依據的，早上用冷水洗臉能促進血液迴圈，而且使自己精神煥發，利於一天的工作，而晚上用鹽水洗臉可以有效祛除在外面保留在臉上的髒東西，而且能促進新陳代謝.用手指沾點細鹽，在鼻尖兩側輕...
長痘痘怎麼辦，長痘痘怎麼辦？？？？
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化 皮脂過度分泌 雄激素 痤瘡桿菌 發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了 1少吃甜食，多吃低 超有效的祛痘藥膏合集 運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 ...