1樓：lyh雲淡風清
最簡單的方法就是，多鍛鍊 ，補充宮養。多吃點葷的，多喝水，多吃水果。
2樓：匿名使用者
給自己一個計劃表，合理的膳食，必要的鍛鍊是不可少的。
**粗糙，面色萎黃，你會如何辦？
3樓：杳無音訊的杳
看看中醫，一般這樣都是內不調。建議中醫調理效果好點。再好的護膚品也只是護表。
中醫的話建議好好找找。中醫不難 難在藥材，越大的醫院用的藥草越是工廠種植，這種效果不好。像你這種問題最好的辦法是中醫好好調理幾年。
去看的時候不要說看臉**什麼的，就是調理身體，來看看**虛弱不足。
然後就是平時生活習慣，我們可以不漂亮，但是要整潔乾淨。1.注意防曬很重要。
2.注意多喝水，科學做過對比，多喝水**真的會飽滿很多。3.
自信的女孩最美，有趣的靈魂會給你新增光彩4.信我 醫美比護膚品直接有用。有錢可以去試試。
4樓：匿名使用者
從中醫來講，這是氣血虧虛的表現，所以應該保證充足的睡眠，然後吃些補益氣血的中藥比如黃芪，紅棗，阿膠之類的。建議去醫院先查一個血常規看看是否屬於貧血，對症**。
5樓：我在創作
去醫院看看，是否有肝病。
面色暗黃身體瘦弱，這是什麼原因導致的？
6樓：阿瑤說遊戲
**暗黃身體弱，很有可能是營養不良導致的，可以看一下自己日常的飲食，營養搭配是否均衡。也有可能是自己的心態導致，經常熬夜也會讓身體失去活力，加上自己心態不好，就有可能出現這種現象。平常要多注意自己的身體，沒事的時候可以參加運動，讓自己保持身體健康。
1、可能是營養不良
營養不良會導致身體虛弱，時間長了還會有**暗黃的現象。出現這種情況，我們要先考慮自己日常的飲食，營養搭配是否均衡，能不能滿足身體所需的能量。如果食物方面沒有問題的話，那就有可能是自己的消化能力有問題。
消化不好也會導致營養不良，儘管自己吃了很多東西，可是身體完全消化不了。部分廢物無法排出體外，時間久了**就會出現暗黃的現象。建議調理好自己的腸胃，這樣才能從根本解決問題。
2、可能是經常熬夜
熬夜會讓人失去精神狀態，特別是現在的年輕人，熬夜加班之後回去還要看手機，動不動就到凌晨兩三點。長期這樣下去，自己的精神狀態會受到影響，**也會越來越差。不及時調理的話，自己的身體素質就會下降，出現身體虛弱的表現。
平常應該注意自己的生活習慣，保持充足的睡眠，調理好自己的精神狀態。在熬夜加班之後，一定要補充睡眠時間，這樣才能讓自己保持良好的狀態。
3、可能是心態不好
心態對於身體的影響也是很大的，很多人生病就是由於心態不好。可能是生活的壓力太大，導致自己無法放鬆。在有心事的時候，可以把它告訴好友，有些事情說出來比較好。
另外還要注意釋放壓力，比如說唱歌、看電影、打遊戲等，都可以緩解自己的精神狀態。不要總是讓自己緊繃繃的，偶爾也該放鬆一下。
7樓：菠菠菠菠蘿哇
這是很明顯的貧血的症狀，可以多吃一點含鐵的食物，例如豬肝或者是桂圓。
8樓：風吹過隙
很明顯這是身體虛弱的表現，這很可能是氣血不足導致的，多發生在女性身上，多是由於盲目**節食導致的。
9樓：洛洛談娛樂
面色暗黃可能是生理性原因和病理性的原因。一個人長期抑鬱心情不好，睡眠不足，營養不良，貧血會導致人臉色暗黃，形體消瘦，精神不振。或者是一次性食用很多的帶有黃色素的食品。
10樓：土豆地瓜豆角
因為很有可能是腎臟比較虛弱，再有就是氣血不足的人也會造成面黃肌瘦，身體消瘦的現象。
11樓：薯片樹洞
面色暗黃身體瘦弱，那肯定是因為氣血兩虧，而且營養攝入不夠，一定要多煮一些養生益氣的湯補一下。
「身體瘦弱，身體萎靡，面色枯黃。」這詞是什麼？
12樓：雪碧
【成語】形容枯槁 【近義詞】形銷骨立 骨瘦如柴 【反義詞】容光煥發 神采奕奕 【用法】主謂式；作謂語、定語；含貶義 【解釋】枯槁：枯萎，枯乾。身體瘦弱，精神萎靡，面色枯黃。
臉色暗黃，**粗糙
13樓：柏捷徭芳潔
你好，這種情況首先應該檢查一下血液的情況，檢查一下是否與貧血有一定的關係。再者應該檢查一下肝臟及膽囊的情況，檢查一下是否有異常的情況出現。確診一下儘快對症**。
14樓：匿名使用者
要注意補水，肌膚水分缺少各種問題都出現。
身體消瘦臉色發黃身體沒勁什麼原因
15樓：匿名使用者
俗話說，「水有源、樹有根」,人消瘦總有病根。找**，除病根，是「瘦子」變胖的主要方法。
**有色素沉澱，導致**發黃。**黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。
身體沒勁可能缺少目標。
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暗黃是為什麼 暗黃，不見得是 的問題。若你是mm，首先建議你去醫院作 檢查。並非疾病就會導致 體內五行失衡也會影響面色。比如便秘 排毒代謝功能 熬夜 菸酒 氣候變化導致內分泌等問題。把這些問題解決了，面色自然會變好的。除非遺傳性膚色較深 在飲食上多注意進食有助美白的食物，如薏仁 豆類等。但儘量不要再...