1樓：陳娜娜最棒的
李小龍人家有運動天賦，維密就搞不懂了。
2樓：善良的謝開心
跳繩是可以很好的鍛鍊身體的，所以是大家都很喜歡的運動。
3樓：福瑞
李小龍，維密模特都選擇用跳繩訓練說明這項運動效果好。
4樓：行者1234大本營
跳繩是乙個特別好的鍛鍊專案，很多人都在用。
5樓：夢如人生
運動有很多種，只要你堅持鍛鍊就可以保持身材。
6樓：網友
跳繩是一種男女老少皆宜的運動，簡單而且有效果。
7樓：鞦韆古
很多**的保持身材的都是通過跳繩鍛鍊的。
體育健身的含義
8樓：喬麗雅
體育作為人類文化的重要組成部分是隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展起來的。據史學家和考古學家的研究，人類早在原始時代就把走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等作為最基本的生產勞動和日常生活的技能和本領傳授給下一代。這是人類教學的萌芽，也是體育活動的萌芽。
體育的發展與教育、軍事、科學技術的發展，以及人們的宗教活動、休閒娛樂活動有著密切的關係。必需指出，體育在其整個歷史發展過程中，是受一定的政治經濟所制約，併為一定的政治經濟服務。體育的發展大致經過了以下三個時期：
原始的體育萌芽時期；自覺從事體育時期；形成與完善體育制度時期。經過這三個時期，逐步形成了現代的體育體系；其中競技體育的發展更是推動現代體育發展的主要動力。
體育概念。體育」一詞，據世界體育資料記載，最早是法國人於1760年在法國的報刊上論述兒童身體教育問題的**時首先起用的（education physique《法》）現在國際上普遍用「physical eduation」泛指「體育」。它的本意是指以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育。「sport」一詞一般認為源於拉丁「disport」它的本意是指離開工作去遊戲、玩耍、進行娛樂活動等。
後來逐漸形成具有新含義的乙個概念，即---競技運動（競技體育）。
體育運動員的明星效應有什麼用？
9樓：狐假虎威
詹姆斯和科比都為其代言，而且旗下都有專門為這些巨星設計的款式。這就更加吸引更多的人，愛好籃球運動的人去買這些鞋子。比如美國的安德瑪，以前很少有人知道這款運動鞋，但是由於庫裡的代言，使這款鞋子迅速走紅。
銷量直逼阿迪達斯，也曾創下全美銷量僅次於耐克的戰績。市值也翻了不少倍！正因為如此，現在很多國內的運動鞋製造公司。
也開始找一些體育運動來代言，比如安踏就找來了nba中的湯普森來為其代言。為其設計了幾款鞋子，在網上的售價都不便宜，但是還是會有很多的人去買這一款鞋子，可以說這就是明星效應。而作為國內體育用品行業的龍頭李寧來說，你也找來了nba中的韋德來為其代言。
以及其他國內知名的運動員，比如林丹等人！為其銷量開啟了市場。可以說沒有這些體育運動員的明星效應，這些企業就不會發展的那麼迅速，發展的那麼順利。
體育運動員的明星效應對企業的發展其中決定性的因素！
10樓：社會主義那男人
暫且不說科比在世界上粉絲數億，且不說碧咸大羅小羅成為一代人的偶像，我只說通訊發達的現在，梅西c羅都是世界級的巨星毫不比荷里活明星差多少。就這兩名巨星運動裝備都有自己的系列，耐克有cr系列阿迪達斯有梅西系列，耐克還有毒蜂系列。相比之下，當紅明星也不過如此且不會有廠商為他們贊助。
當然他們帶來的效益也是顯著的。韓劇中有這麼一句臺詞「你喜歡梅西嗎。」可見這些體育明星就是他們的精神支柱，他們的精神就是我們所要追隨學習的。
11樓：id非常隨意
我覺得 體育運動員的明星效應不亞於娛樂明星，特別是一些一線的大牌體育明星。特別是近些年體育明星娛樂化傾向越來越重，他們帶來的影響力也是越來越大的。體育明星一般都是代言的體育品牌，比如阿迪耐克旗下籤約了一大批體育明星，其中阿迪的簽約的梅西前不久剛剛來中國宣傳，引發了一股圍觀熱潮，而且梅西釋出的全新鞋款也是引來了一陣哄搶。
同時梅西來華更是為華為做宣傳，梅西也簽約了華為的新機宣傳。其中運動員效應帶來效益最大的應該就是耐克了，耐克旗下籤約了一大票籃球明星，其中當家球星詹姆斯的戰靴過去一年賣了3億4千萬美元，現在我們一提起籃球鞋腦海中第一時間就會想到耐克，想到球星上腳過的球鞋，這就是體育明星的力量。
同時體育明星在場下同樣也具備廣告效應，比如之前很火的傅園慧，用某品牌手機發了一條微博，大家就都知道她是在給這個牌子打廣告，而且有的體育明星在網上擁有眾多粉絲，他隨便發一條微博就具有廣告效應，這些影響力都是可以換成錢的。有的體育明星私下穿了什麼用了什麼都會成為人們追捧的物件，比如哪個球星上腳了一款球鞋，可能接下來的時間這款鞋子就會火。國內現在的體育明星有的會參加一些綜藝節目，粉絲都會買單收看，這就是娛樂明星帶來的商業價值。
同時他們由於是公眾人物，他們的上鏡同時是為所在專案和體育運動做了宣傳，讓更多的人瞭解運動，參與運動。而且有的體育明星會參加公益廣告的拍攝，加上他們平時的所作所為，都是在給社會做榜樣，這也就是明星的社會宣傳價值。
健身運動的特點是什麼？
12樓：就是不取使用者名稱
健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名「aerobics」，意為「有氧運動」、「健身健美操」。
80年代初，美國健身、影視明星 簡·方達 根據自己的健身經驗和體會，1981年編寫出版了《 簡·方達健美術》引起了世界的轟動，這對健美操運動在全世界的發展起到了積極的作用。健美操運動於80年代初傳入我國。
健美操可分為「競技健美操」和「健身健美操」。
競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。我國最早在於1987年5月北京舉辦了首屆「長城杯」健美操邀請賽，受到了極大的歡迎。
健身健美操有許多風格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。
健身健美操根據不同的年齡、鍛鍊目的、持器械與否、鍛鍊的部位等的不同，還可有不同的分類。
根據鍛鍊年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根據鍛鍊目的分為：**健身操、保健健身操、健美健身操。
根據徒手與否分為：徒手健身操、持輕器械健身操。
根據鍛鍊部位分為：頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的區域性健身操。
1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指「有氧健身操」。
有氧健身操的特點：鍛鍊者每週參加一般3次左右的鍛鍊。每次鍛鍊要求保持在12分鐘以上、並且是連續不斷的健身操運動，鍛鍊者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。
有氧運動心率：（心率=220-年齡）*（60%-85%），無氧運動心率：（心率=220-年齡）*85%以上。
有氧操課程結構：準備活動(5'-10)',基本部分(15'-30'),力量或墊上(10'-15'),放鬆伸展(5'-10')。
有氧健身操運動的特點：
有氧健身操有氧運動的一種，它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者各種身體素質，健美操運動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。
有氧健身操運動的發展趨勢：
隨著我國經濟的持續發展，人民生活水平的不斷提高，健康己成為人們追求高質量生活的最關心的問題，尤其是在我國全民健身計劃實施以來，越來越多的人參與到了體育活動中來，健身變成了人們生活中不可缺少的組成部分。健美操做為一項很有特色的運動，在我國全民健身活動中佔有非常重要的地位，是近年來非常流行的一項體育運動。
13樓：叫聲挽留好嗎
千萬別買鑫友的跑步機，不單價效比不高，就是看著便宜其實東西到手就知道還不值這個價，而且噪音控制得不行，真的老響了，想認真健身的朋友的還是算了吧。
14樓：網友
健身主要的特點就是強身健體！細說就是增加抵抗力，抗衰老，增強心肺功能，使你看上去更加的年輕漂亮且充滿活力！一句話健身就是好！
健身的功效
15樓：瑞德健身學院
健身可以**，除去身體多餘的脂肪，增強肌肉的含量，塑造完美的身材。同時可以增加仔純身體的免疫力，提高五臟六腑的功能，特別是心臟、肺部、胃腸道的功能，經常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困難等等。
健身能愉悅心情，經常健身的人通常都能保持乙個快樂的心情，也有利於工作和生活。健身可以促進睡眠，緩解輕度的判螞疲勞，念衝咐可以促進晚上保持乙個很好的睡眠狀態。失眠的人可以嘗試在入睡前做一些助眠的運動。
最後健身一定要採取正確的辦法，不要急於求成，要採取循序漸進的原則，採取科學的健身方式。每個人的體質不一樣，所以對於健身強度接受度也不同，儘量找專業的健身教練進行輔導！
健身健美操
16樓：網友
如何欣賞健美操。
競技健美操專案的技術特徵是什麼？
評價健美操運動效果的簡易指標與方法。
健美操運動的意義與功能。
健美操運動中身體各部位肌肉的練習方法。
健美操徒手動作。
健美操基本步伐。
健美操的特點。
健美操的分類。
健美操簡介。
競技健美操常規知識。
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為何李小龍和成龍都是外國人眼裡的傳奇人物？
救我看來，乙個是先行奠定者，乙個後來開拓者，怎麼比，各有千秋吧。要是非要比較的話，我覺得，無疑李小龍的影響力更久遠一些，而且經久不衰，已經成為乙個文化符號，而不僅僅是武術或影視的明星，這些歸功於李小龍的兩千冊藏書，歸功於他沒有最早成名與商業電影，而是文化領域的武術，他付出的最多的是武術領域，文化畢竟...