1樓：溫暖與暖
改善腿粗假胯寬腿不直這些情況應該穿比較肥的褲子。比如闊腿褲、喇叭褲、運動褲等。選擇乙個連衣長裙也是不錯的選擇。
2樓：數碼專家小行星
建議多穿長裙。不論是連衣裙還是半身裙都行，只要裙長到小腿部位即可。
3樓：丹丹學姐吶
可以搭配長裙高腰，這樣就能夠遮短腿部的線條，而且看不出腿型和胯骨。
4樓：大樹苗
首先一定要遮蓋這樣的缺點，腿粗的話可以選擇闊腿褲，胯寬的話可以選擇連衣裙，腿不直的話也可以選擇闊腿褲或者直筒褲。
5樓：紅色紙飛機
我覺得可以穿黑色闊腿褲，因為闊腿褲可以從視覺上改善這幾個情況，同時上半身穿一件白色襯衫，這樣就可以打造職業的感覺。
6樓：浩宇星辰
我認為可以穿一些裙子，可以穿一些長裙把腿整個都遮住，還可以穿一些寬鬆的褲子。
7樓：小老太
下身可以穿裙子，來掩蓋自己的缺點，也可以平時多練瑜伽，來改善自己的身材，打造乙個完美身材。
8樓：依依很美的
可以穿一條高腰長裙，搭配一雙高跟鞋，這樣就可以把你的缺點全部遮住了。
假胯寬穿褲子很難看，如何巧妙改變
9樓：極簡瑜伽樂園
大腿最怕的2個動作，每天躺著練習10分鐘，矯正假胯寬、瘦大腿。
改善假胯寬拯救肌肉小腿？
10樓：zj百曉生
要改善假胯寬和拯救小腿肌肉，可以考慮以下幾種方法：
做有針對性的鍛鍊：可以嘗試一些有針對性的腿部訓練，如深蹲、箭步蹲、硬拉等，以加強臀部和腿部肌肉。
減少卡路里攝入量：如果想要減少假胯寬和小腿肌肉，需要控制卡路里攝取。可以適當減少高熱量和高脂肪的食物，同時增加蛋譁唯叢白質的攝入，以幫助肌肉修復和生長。
增加有氧運動：進行有氧運動如跑步、游泳、騎亂櫻車等，可以幫助消耗多餘脂肪，並促進身體燃燒卡路里。
做定期按摩：通過按摩可以促進血液迴圈，緩解肌肉緊張和疲勞，有利於肌肉恢復和成長。
最後，需要注意的是，改善假胯寬和小腿肌肉需要堅山孫持長期鍛鍊和科學飲食，不能一朝一夕。
胯寬腿粗如何搭配衣服
11樓：北京王嘉化妝學校
1.你可以穿長裙來掩蓋一下。。這幾年很流行的大長裙。裙襬大的那種。。你的上身瘦小。下面的長裙大裙襬可以幫你掩蓋一下。
2.穿長的衣服該大腿的那種，或者可以買腿上面寬下面窄的褲子。
3. 牛仔褲也是可以的，但是我不贊成肥肥的褲子，會顯得腿部很短。褲子合身很重要，看你怎麼挑了。
牛仔褲，注意避免大面積的洗白，大腿兩側部分不能洗白的，車線可以稍向前，這些都可以使得你的腿部看起來更纖細。
12樓：生活達人西西
過膝的藍色長衣，下襬寬鬆，可以很好的遮住"臀"和"粗腿"
比如這種風衣。
這件很寬鬆的風衣，顏色屬於深色，看上去很顯瘦，褲子可以選擇貼身的，也可以選擇寬鬆的，因為這件衣服就很好的效果，去隱藏不完美，並且這件衣服有很好的吸引作用，讓人們不會刻意的去觀察你的其他部位。
當我們去選擇自己的服裝時，應該是選擇那些可以遮蓋住自己的不完美的，而闊腿褲就是我們"臀大腿粗"星人的救命服裝啦。本身的寬鬆也可以讓人看上去很閒適，不會過於拘謹，而且闊腿褲也是屬於百搭樣式。
3. a字裙遮肉又優雅。
a字裙真的是氣質全開的搭配，而且不會過於寬鬆，讓人看上去很懶散，也不會過於緊身，過分暴露自己的腿粗的問題。a字裙上面窄一點，下面寬一點，本身就帶有優雅的成分，更多6條
13樓：小昭來吶
腿粗胯寬的女生，這三個搭配太友好，顯高顯瘦，關鍵全是流行元素。
14樓：匿名使用者
最好是穿裙子，連衣裙，高腰半身裙都可以的。
15樓：未了
儘量穿裙子，如果穿褲子建議不要穿緊身的。衣服搭配儘量上寬下窄。
在穿搭時都需要去結合一些技巧，「腿粗、胯大」怎麼辦？
16樓：小李聊搭配
腿粗，胯寬以及身材微胖是很多女孩們都會遇到的問題，我們在日常搭配的時候也要注重一些搭配技巧，這樣才能夠很好的遮住我們的身材缺陷，達到揚長避短的效果。那麼具有上面幾點身材缺陷的女孩們應該怎麼穿才好看呢？其實我們可以看看下面的幾種小技巧。
值得我們借鑑。
暴露身體苗條的位置可以給人一種看起來很苗條的錯覺。頸部和鎖骨的線框可以坐視不管，比如漏肩衣和小吊帶。最適合上身瘦的女生穿。依靠鬆散的紋理，每個人的視覺重量瞬間減輕。
**吊帶的設計方案，加上乳白色，展現出精緻美麗的頸部，穿著厚重的休閒，但也很容易拍照，不對稱的設計方案，增加時尚感。
雪紡夾克有點復古時尚魅力，給人充分的視覺體驗設計方案三維筆直，喇叭袖袖，讓整體充實青春美麗的光環，碎花給人活力和活力。
緊身衣服和褲子可以遷移視覺焦點，改善腹部線條。上面的對比分析一目瞭然。因此，對於臀部較大的女孩來說，臀部較大的腰部設計風格的褲子看起來更苗條，與直筒風格相比至少瘦5公斤！
這一定是乙個明智的選擇。
高腰優雅纖細的長袖連衣裙充滿了氣場，也充滿了優雅的風格。中間的俏皮感迎面而來，少女的心依然溫柔甜美。
高腰修身的制定不挑人。你越喜歡這件長袖連衣裙，減齡又有氣質。每個人都喜歡苗條的款式。充滿活力的色彩柔和迷人，令人陶醉。
梨形姐妹紙的下半身是鬆散的，所以下半身可以選擇儘可能放鬆的風格，看起來比緊身的實際效果更強，比如一條裙子，寬腳褲這是乙個很好的選擇，看起來很強壯，可以削弱你的腿看起來更薄。它不僅可以裝飾下半身的缺陷，還可以改善光環。
寬鬆的闊腳褲確實是牛仔褲中的高科技。時尚潮流個性化、苗條，呈現出高大、雄健的姿態。當然，它們描繪了美麗的曲線圖，為整體增添了層次感，擺脫了灑脫率真的設計風格。
雖然身體是天生的，無論有什麼特點，都很難改變，但我們也有辦法掩蓋一些缺陷，建立視覺藝術美。
17樓：糖醋院子
1.淺藍色針織衫搭配黑色a字裙，在搭配乙個公尺色西裝外套，厚底小皮鞋，西裝外套寬大，可以把胯很好的遮住，長款a字裙，可以完美的遮住腿，還會顯的整個比例很好。
2.黑色中長款連衣裙，中間有收腰的，搭配馬丁靴，青春活力，收腰設計可以遮住胯，中長款加鞋子，可以修飾腿型。
18樓：隨遇而安
腿粗胯大的可以嘗試一些直筒的休閒褲，這樣可以讓我們的腿部看起來比較勻稱，同時也可以選擇一些中長款的上衣，用來遮住我們的胯和大腿，這樣也能使我們看起來快沒有那麼大了。
19樓：超級開心哦是
可以穿一些上半身精緻下半身寬鬆的衣服，或者選擇一些高腰的連衣裙，這些穿搭都可以讓自己的粗腿和大胯被遮住的，會讓自己看起來非常的苗條。
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