1樓：廬小簡
如果是一點點牙垢，可能是近期沒有清洗乾淨，所以應該是近期多注意牙齒的清潔，飲食注意清淡一些，可以喝點醋，或者是含著一些醋漱口，刷牙。吃東西是不能快速去除牙垢的，不過千萬不要用針或者硬的東西在牙齒上弄掉牙垢。
7種食物清除牙垢
2樓：花椒科普
你是否覺得牙齒不夠白？洗牙又嫌麻煩。其實，天然的食物就可以消除牙垢，像是士多啤梨、橘皮、花生、醋、檸檬以及墨魚，還有以鹽水漱口或是含油漱口等 方法 。
醫師叮嚀，常使用牙線，有充足的睡眠，對牙齦的健康很有幫助。
1. 墨魚
墨魚骨研磨成墨魚骨粉，和牙膏一起刷牙，有潔白牙齒的功效。墨魚骨粉含有碳酸鈣，有制酸止痛的作用。
2. 花生
3. 含油漱口法
起床後先不喝水。將一湯匙食用油放入口中，在口腔內滑動不要吞下，10分鐘後吐在紙上然後丟棄，最後用溫水漱口數次。葵花油或麻油口感稍差，初榨橄欖油的香味，口感較佳。
據說可以潔白牙齒、改善牙齦健康。
4. 橘皮
橘皮曬乾後磨成粉狀，每天刷牙時混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐殺菌的效果，而且刷牙後滿口清香，感覺很舒服。
5. 士多啤梨
士多啤梨搗泥加入發酵粉，攪拌均勻後塗在牙齒表面，等幾分鐘後刷洗乾淨。要注意士多啤梨籽會殘留在牙縫中，要及時清除，以免士多啤梨果酸腐蝕你的牙齒，反而得不償失。
6. 檸檬
刷牙完畢後，立刻以稀釋的檸檬汁漱口，讓檸檬汁在口中攪動數分鐘，潔牙效果好。
7. 醋
將食用醋稀釋數倍，含在口中約3分鐘後吐掉。稀釋後的醋水濃度低，不會因為牙齒受到腐蝕而感覺牙齒酸酸的，對牙齒比較不會造成傷害。
以上這些潔牙方式，使用上不應過於頻繁，否則可能會傷害牙齒，最好是定期看牙醫，依照醫師指示正確的刷牙。不抽菸，養成良好的清潔習慣，正常作息不熬夜，才是保護牙齒的最佳妙方。
1. 7種食物清除牙垢。
牙垢怎麼去除妙招
3樓：abc生活攻略
1、士多啤梨去牙垢：士多啤梨弄成糊，和發酵粉攪拌，拿軟毛牙刷把攪拌好的士多啤梨，塗於牙齒表面，等待五分鐘，拿牙膏把牙齒刷乾淨，進行漱口，堅持使用可起到去除牙垢效果。
2、食醋去牙垢：把食醋(不能用醋精含嘴裡一到三分鐘後吐掉，然後刷牙。堅持大概兩個月一次，過勤於牙齒不好，不僅可除牙垢還能臭去口。
3、紅糖刷牙：倒一些紅糖放嘴裡，含一刻鐘左右，令嘴裡牙齒都泡於糖液裡，拿較硬牙刷進行大概三分鐘時間來刷牙，之後拿淡鹽在刷大概兩分鐘，早晚均一次、持續1周。
怎麼樣才能夠祛除牙垢
4樓：小可
怎麼樣才能夠祛除牙垢，牙垢大家應該都不陌生吧，特別是一些喜歡吸菸的人，長年累月的積累下來，牙齒上會有一層厚厚的牙垢，非常影響美觀，那麼牙垢該怎麼祛除呢？閱讀本篇文章，教你怎麼樣才能夠祛除牙垢。
1、醋可除牙垢煙漬的小竅門
經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
2、橘皮末做牙膏可潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
3、墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
4、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的。方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
5、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。
6、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是**牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。
7、化學溶解法
通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
1、食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
2、紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
3、白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
4、烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
5、士多啤梨法
將士多啤梨碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用乙個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
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