1樓：擾龍語苼
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微 之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~~~
2樓：u煙花1月
我看了你的自述，覺得你其實還好啦，起碼你還有朋友，你身上的某些優點是能讓他們接受認可的。 你知道自己以前說話太直接，經常傷害人，現在你不敢說話，並不是你不懂得說話，而是你在意別人的感受，而選擇不說話，這又說明你的心地是善良的，你懂得關心別人，在意別人，人家和你相處久了，自然也能感覺到。他們會覺得你這個人只是性格內向，而不是不好相處。
如何改變你的內向，首先多與家人交流、溝通，家人是你這輩子接觸最頻繁的，跟家人說話不用在意什麼，也不會拘束。正好可以多說多講。 其次，多與朋友交流，溝通。
多參加社會活動，社會實踐。在外面有很多人與你一樣，家庭跟別人有差距，但是他們照樣能立足於社會。甚至你還沒發現，其實你的條件比很多人還好，但是為什麼那些人不自卑？
這些你可以去了解，去思考。 最後，希望你重新樹立信心，祝你成功。
我覺得我心理有問題，害怕別人超過自己，害怕別人學習我正在學習
思渺然 我感覺樓主提的這個問題特別好.感謝.我感覺每個高中時代走過來的人都會有這樣的感覺，非常強烈 我曾經就與當時周圍的 姐妹 們 過這個事情，她們也是看到了別人學的多學的快，內心就慌慌，甚至同桌翻頁的快也會影響到她。我目前面臨的是由於緊張忙亂的發給對手一個本可以不讓對方知道的檔案，這後來讓我一直覺...
別人說我漂亮但是我總對自己的長相不自信總覺得自己長的好醜世界上真有很好看很好看的人嗎
詭異的米兔 兩性吸引，靠外表。迷倒眾生，靠氣質。不知你要的是哪種。所謂很好很好看，證明你還年輕。一個人征服其他人是依靠自己的正能量，能迸發無限小宇宙，鼓舞激勵別人，讓別人願意跟你交往，喜歡你。就算不是那種第一眼就迷人，也不會有審美疲勞。這一點，女孩一定要學會。ps 男人哥就不說了，追女孩子要是還要面...
為什麼我能幫別人解決情感問題，而自己的情感問題老是解決不了呢
帝王美潔 有時候安慰別人的話對自己就不管用了，你幫別人解決問題的時候，是站在旁觀者的角度，理智的看待那件事 你好 樓主 很簡單，你是屬於眼高手低，人多數能發現別人有什麼問題而往往忽視了自已的不足，人無完人都有自已的長處與不足之處，對於自已的不足要通過學習去改進，要積極發揮自已的長處去幫助別人，這樣可...