1樓：匿名使用者
10000以上就太誇張了，胸腔估計像個氣球，大概應該就6000左右吧，長跑運動員不光是肺活量大，重要的是他們全身肌肉脂肪含量低，體型很瘦，對氧氣的需求量比一般體型的人低，所以能很好控制呼吸的節奏。練肺活量的話不是所有運動都行，建議多做中高強度的有氧運動，例如跑步登山之類的，提高心肺功能。
2樓：宇宙外的三道題
短跑運動員鍛鍊的是爆發性強的白肌肉
白肌肉都是無氧呼吸,直接把肌糖原轉化為酸釋放能量.所以他們在跑步過程中基本不呼吸.
而長跑運動員鍛鍊的是有耐久性的紅肌肉.
紅肌肉是將肌糖原經過氧化分解,釋放出水,二氧化碳和能量.
所以長跑運動員在跑步過程中需要的氧氣量明顯大的多.呼吸頻率和深度也要求很高.
所以經過這樣長期的高頻率,高深度的呼吸,肺活量自然練的很大所以經常的進行耐力性運動，比如長跑、打球之類的就可以提高肺活量
3樓：匿名使用者
你好！肺活量當然與長跑有關係，但是同樣也與年齡體重等其他方面存在一定關係。你的1000米算是非常快的了，畢竟才初三，但是想必你的身材也是非常瘦的，因此肺活量3500已達到一個較高的水平了。
肺活量不在於絕對值的大小，這沒有可比性，只在於維持身體機能方面如果還有很大餘地，3500就不錯了。
4樓：匿名使用者
成年人肺活量大約是2500～4000毫升。
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