1樓：云云最可愛
體育舞蹈有10個舞種。
體育舞蹈分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。
1、華爾茲舞（waltz）
用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞專案之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鐘28～30小節。
每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏迴圈。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。
是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優美的舞蹈和**，於是將快節奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。
2、維也納華爾茲（viennese waltz）
用v表示。也稱"快三步"。摩登舞專案之一。
舞曲旋律流暢華麗，節奏輕鬆明快，為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一迴圈，第一小節為一次起伏。
基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。
源於奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。
3、探戈舞（tango）
用t表示。摩登舞專案之一。2/4拍節奏，每分鐘30～34小節。
每小節二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）佔半拍，用q表示；慢步（slow）佔一拍，用s表示。基本節奏是慢、慢、快、快、慢（s、s、q、q、s）。
舞曲節奏帶有停頓並強調切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉；表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。源於阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上層社會，後流行於世界各國。
4、狐步舞（foxtrot）
也稱"福克斯"。用f表示。摩登舞專案之一。
舞曲抒情流暢，節奏為4/4拍，每分鐘28～30小節，每小節為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍為一迴圈。分快、慢步，第一步為慢步（s），佔二拍；第
二、三步為快步（q），各佔一拍。
基本節奏為慢、快、快（s、q、q）。以足踝、足底、掌趾的動作，完成升降起伏，注重反身、肩引導和傾斜技術。舞步流暢平滑，步幅寬大，舞態優雅從容飄逸，似行雲流水。
20世紀起源於歐美，後流行於全球。據傳系模仿狐狸走路的習性創作而成。
5、快步舞（quick step）
用q表示。摩登舞專案之一。舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強，是體育舞蹈中一種輕快歡樂的舞蹈。
節奏為4/4拍，每分鐘50～52小節。每小節四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。
舞步分快步和慢步。快步用q表示，時值為一拍；慢步用s表示，時值為二拍。基本節奏是慢、慢。
快、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動作。起源於美國，20世紀流行於歐美和全球。
6、倫巴舞（rumba）
用r表示。拉丁舞專案之一。節奏為4/4拍，每分鐘27～29小節。
每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。
四拍走三步，慢步佔二拍（第4拍和下一小節的第一拍），快步各佔一拍（第二拍和第三拍）。
胯部擺動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作"∞"型擺動。具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關係，後在古巴得到發展。
7、恰恰舞（cha-cha-cha）
用c表示。拉丁舞專案之一。節奏為4/4拍，每分鐘30～32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。
第一步踏在第二拍，時間值佔一拍；第二步佔一拍：第
三、四兩步各佔半拍；第五步佔一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。源於非洲，後傳入拉丁美洲，在古巴得到發展。
8、桑巴舞（samba）
用s表示。拉丁舞專案之一。舞曲歡快熱烈，節奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘52～54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍。
每小節完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前後搖擺，並沿著舞程線繞場行進，屬"遊走型"舞蹈。特點是流動性大，動律感強，步法搖曳緊湊，風格熱烈奔放。
源於巴西，是巴西一年一度狂歡節的舞蹈。
9、鬥牛舞（paso doble）
用p表示。拉丁舞專案之一。**為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。
節奏為2/4拍，每分鐘60～62小節。一拍一步，八拍一迴圈，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，?quot;遊走型"舞蹈。
舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。
用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫，源於法國，盛行於西班牙，系據西班牙鬥牛場面創作而成。男為鬥牛士，氣宇軒昂，剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。
10、牛仔舞（jive）
用j表示。拉丁舞專案之一。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳八步。
由基本舞步踏步、併合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。
特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕鬆、熱情、歡快。源於美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。
體育舞蹈也稱"國際標準交誼舞"。體育運動專案之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽專案。
每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
拉丁舞修煉要點：
1、雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。
2、將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲)。當左腳挪動時請收緊臀部。
3、左腳挪動後，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上。
4、以step b的要領將在後方的右腳拖靠到左腳內側，並收緊臀部。
這個動作可以鍛鍊大腿前側肌肉，恢復緊實，縮小大腿圍，燃燒大腿多餘的脂肪，提高臀部。
靈魂：當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領腳的移動，同時移動後的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。
**：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現上可以在**的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師並以桑巴、恰恰及倫巴三種舞科作示範講解，因為這三種舞科比較能表現出男女愛情故事。
平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發出，在連續旋轉動作時，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：
上下，左右，前後。
總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於merengue則起源於多明尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，迴圈往返加上手的不斷變化，極富浪漫、**和魅力。
適宜人群：
拉丁健身操的運動量比較適中，所以適合人群也比較廣泛；拉丁有氧健身操，熱情奔放，節奏明顯，更適合年輕人；因它的鍛鍊側重在腰和髖部，所以更適合需要腰、腹、髖區域性**的朋友。
2樓：匿名使用者
體育舞蹈，又稱「國際標準舞」，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育專案，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽專案。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。
其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
體育舞蹈分為哪幾種舞種?
3樓：匿名使用者
體育舞蹈又叫國際標準體育舞蹈(國標)。分為摩登舞和拉丁舞兩大類總共十種,摩登舞中包括 舞中之王華爾茲以及舞中之後探戈、快步、維也納華爾茲、狐步五種舞姿;而拉丁舞中包括恰恰 恰、牛仔、鬥牛、倫巴、桑巴激情四溢 的五種舞蹈
國際體育舞蹈是目前國際上最為流行的舞蹈。國際體育舞蹈分為國際標準現代舞和拉楔舞兩大類，它融體育藝術於一身，以其獨有的藝術魅力吸引著廣大群眾，是既有文化藝術內涵又具備體育競賽形式的一種體育活動。是繼花樣滑冰、花樣游泳、藝術體操等專案之後，又一個體育與藝術有機結合的一項運動。
4樓：蒙的小爵爺
藝術體操 健美操 格鬥操 愈加 也算
5樓：你我製造
有競技舞蹈，觀賞舞蹈，還有藝術舞蹈
6樓：翦廣英繩鵑
國際體育舞蹈是目前國際上最為流行的舞蹈。國際體育舞蹈分為國際標準現代舞和拉楔舞兩大類，它融體育藝術於一身，以其獨有的藝術魅力吸引著廣大群眾，是既有文化藝術內涵又具備體育競賽形式的一種體育活動。是繼花樣滑冰、花樣游泳、藝術體操等專案之後，又一個體育與藝術有機結合的一項運動。
體育舞蹈又叫國際標準體育舞蹈(國標)。分為摩登舞和拉丁舞兩大類總共十種,摩登舞中包括
舞中之王華爾茲以及舞中之後探戈、快步、維也納華爾茲、狐步五種舞姿;而拉丁舞中包括恰恰
恰、牛仔、鬥牛、倫巴、桑巴激情四溢
的五種舞蹈
國標舞包括哪幾種舞種??
7樓：lucky莉
國標舞分為拉丁舞和摩登舞兩個舞種。
拉丁舞國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為：世界體育舞蹈聯合會（wdsf）和世界國際標準舞總會（wdc）、中國國際標準舞總會(cbdf)、中國體育舞蹈聯合會(cdsf)等協會。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案，拉丁舞2023年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事wdsf協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，
對於世界上所有參與國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。wdc會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。
摩登舞摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個專案群，參加比賽的運動員男士要著燕尾服摩登舞西裝，打領結，女士要著長裙，梳宴會正式髮型。 這個專案群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項。比賽時裁判對參賽各對運動員不打分，只確定優勝順序，最終根據總排名前三名勝出。
摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。
國際標準舞( international style of ballroomdancing)，簡稱國標舞，**於各國的民間舞蹈， 是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成，對舞姿， 舞步要求非常嚴格。國標舞是體育與藝術高度結合的一項體育專案，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽專案。
分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。
每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
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