1樓：弘枝孝星津
是要帶的，這樣可以保護手，從力量上說帶不帶都一樣，但是因為拳擊手套厚，所以傳遞出來的力量被手套抵消了一部分，感覺力量不大
2樓：匿名使用者
其實帶著拳擊套打沙袋對於新手來說更危險，更容易導致手腕受傷；而你不帶手套打沙袋把手打傷了，證明你的擊打點不準，會打偏，二導致手受傷；你還是慢慢來吧，開始打時不要太用力，而且發力要正確。另：友情提醒---你不帶套打沙袋，在打的過程和練習完都必須用要求擦拭，否則你以後會落下後遺症！
3樓：虎嶺的江米小棗
爆發力我感覺差不多，但是不帶手套很容易破皮，耽誤練習。戴手套和不帶手套打出去的拳感覺不太一樣，沒有赤手對練過，只帶手套打過，但是我覺得如果實戰不帶手套的話感覺肯定很不一樣。
4樓：匿名使用者
沙袋有軟硬之分，效果和作用都不同。打軟沙袋至少纏上繃帶，才不傷手。
5樓：匿名使用者
不戴。一開始不要用全力，要循序漸進，以自己能承受為限。
6樓：美食小毛驢
練習時帶著，保護手。但是重要的是在出拳那刻要將全身力量十之**運到拳上，這樣才會有力量，殺傷力也大，要配合全身力量，不僅僅是簡單的揮拳
請問打沙袋只纏繃帶不戴拳擊手套可以嗎？
7樓：匿名使用者
這是完全可以的，帶上手套只能在練習時起到一個緩衝的作用，減少練習者的承受能力。有效防止因力過猛而傷到練習者的一個用品而已，不帶手套也一樣的練習拳擊，而且練習中更能體會自身拳擊實力。練習才長期練習時，更加能鍛鍊一個人的承受能力。
我打沙袋只纏綁手，不戴拳擊手套，可以嗎？對手有傷害嗎
8樓：傲骨無痕
可以，戴拳套主要是鍛鍊自身的基礎力量和爆發力。
如果不戴的話更多的是鍛鍊自身手部的抗擊打能力。
戴了纏手帶和拳擊手套後打沙袋為什麼拳頭還會擦破皮呢？有什麼辦法可以避免嗎？
9樓：
那不是擦破的皮，而是劇烈的撞擊，使手部**破損，這是很正常的現象，畢竟你不是職業拳手，不是天天對著拳靶練的人，手部**很脆弱，經常練，多破幾回，就好了。
想避免也可以，把沙袋裡的沙倒掉一半，裝上鋸末混合起來，就不容易破皮了。
10樓：大佛寺小和尚
平時不經常打，即使帶著拳套，在打擊到物體時產生的衝擊振動，也會將你手上的**震裂。
練拳的時候，開始打的時候把沙子倒掉，換上棉花 ，打一段時間 換細沙，和棉花。這樣慢慢就好了。
平時握拳俯臥撐。
11樓：怎去優雅
纏手帶的技巧合適不哦？其實赤手打習慣了也很好
什麼也不帶打沙袋好嗎，打沙袋有什麼好處？
福州禪武 什麼也不帶打沙袋不太好，容易傷手。打沙袋是為了增加打擊力量，不戴手套祼拳打沙袋，容易傷手指骨骼以及手腕。戴上拳套可以很盡全力的擊打沙袋 這種有防護性的練習，會使神經更好好的調動肌纖維參於打擊，如果不戴防護，打擊沙袋時，因為懼怕受傷，要忍受拳面的疼痛，肯定影響了更多肌纖維的參於比率。 鍛鍊是...