1樓：奔走的奶牛
打籃球需要的是速度、爆發力、持久力和觀察力1.速度方面可以通過100m衝刺來提高自己的速度，每天練習3到5次。
2.爆發力需要整體的鍛鍊，可以練習仰臥、俯臥撐、啞鈴等提高自己的整體爆發力。
3.持久力就是自己能有很多的體力，體力充沛才能做到其他的，這個是基礎，這個可以通過長跑來鍛鍊自己的能力，剛開始可以跑2km，以後慢慢增加。
4. 觀察力就是比賽中的跑位，這個可以多看些職業聯賽的比賽，同時多和打球的隊友交流，讓自己融入籃球場 。
2樓：冰穹法蘭
樓主主要是籃球意識不夠，這個要在多次反覆的打球中鍛鍊，首先樓主需要根據自己的特點，比如：身高，速度，控球技術，投籃技術等等為自己設定好在場上的位置，是打中鋒，後衛還是前鋒，然後根據不同的位置不同，來確定自己在場上的職責，比如中鋒主要是控制籃板和籃下防守以及三秒區內的進攻，那麼主要就在這方面下功夫，後衛負責組織串聯，助攻，就在這方面加強，前鋒負責中投，區域防守，就在這方面多練練
3樓：
一樓的人家問題都沒看明白吧？呵呵
投入不進去，感覺很茫？對吧？這樣直接導致的就是你打的也不好！
相信每次比賽都是有目的性的，比如跟其他班級，其他學校.....拿下比賽的信念是要貫穿全場比賽的！還有就是從你自己打的位置著手，做好本職工作，比如c ，首要的就是拿好板，做好防守，陣地進攻...！
4樓：昌江精英
籃球場上投不進球的挺煩人，最主要的是手感不好，所以打之前做一下投籃準備了，當然了，手感不好可以在球場上多傳幾個球了，
5樓：a月光下的鳳尾竹
找感覺唄。不要對自己失去信心。把握好每一刻你在場上的時間。
不要白白浪費掉。做好自己在場上的任務。比如你打後衛，就要組織好你的隊員。
是中鋒，你就搶好你的籃板。這樣慢慢就可以找回自己的感覺了。
6樓：打醬油丶大王
加攻不好的話就加強防守和籃板球。
如果你善於搶籃板球的話，你就會發現那種一群人跳起來，幾雙手搶一個球，當落地的時候，球在你手上的那種樂趣了。
總比你把球放入籃框時的那種感覺爽
籃球場上的站位，籃球場上位置是怎麼分佈的
籃球有一到五號位。1 控球后衛 個頭往往偏小，組織能力強控球能力強，當然現在也不乏攻擊能力強的控球后衛。現代表人物 克里斯保羅。2 得分後衛 得分後衛以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此...
籃球場上適合的位置，籃球場上我適合打什麼位置
如果你是初中 高中的，建議打小前鋒，也就是在三秒區外遊走，傳球 分球 突破 投籃都可以。但是一定要走位，也就是說，一定要不停的跑。如果是大學的話，那隻能打後衛了。一定要加強自己的運球 傳球 三分和突破的訓練。純手打，望採納！並贊同！pg,你需要加強運球，我看了一下你的簡述，我認為你應該打中鋒。為什麼...
籃球場上的蓋帽的問題，一個籃球場上的蓋帽的問題
你說的還不太具體 這個其實有裁判就很好辦 看他的第一判斷 像我們這些街頭的 被蓋的肯定說犯規 蓋帽的說沒有 你這個球看的方面也很多 要先說手上 看你壓他球的同時碰到手沒有 你起跳的時候有沒有壓人 你們的肢體有沒有大的碰撞 其實我覺得籃球有些球的判斷就是看人 你覺得是好的就算都說你犯規了你自己也可以認...